Golf Handikapınızı İyileştirmek İçin Vuruşunuzu Kontrol Etmeyi Öğrenmek

Golf öğrenmenin en zor yanı, yapmak üzere olduğunuz şey dışında zihninizi her şeyden uzaklaştırmayı öğrenmektir.

Artık hiçbir öğretmen size belirli bir hareketi doğru yaptığınızda nasıl hissettiğini tam olarak söyleyemez. Söylediklerini yorumlamak için hayal gücünüzü kullanmanız gerekecek ve eğer akıllıysa, sizi kullanmaya teşvik edecektir.

Sana bir örnek vereyim. Size kalçalardan dönmeyi öğretmek istiyorum. Şimdi size bunun nasıl yapıldığını gösterebilir ve olağan ayrıntılı talimat yığınını yayınlayabilirim, ancak bu sizin hayal gücünüzü çağırmaz ve size doğru şekilde dönmenin nasıl hissettirdiği konusunda hiçbir fikir vermez.

Gücümüz omuzlardan aşağıya doğru ilerliyor ve eylemi silahlandırmak konusunda da ortak anlayışın yanlış olduğuna inanıyorum. Çoğu insan, kollarını yukarı sallamak için kaldırdıklarını düşünür. Modern kontrollü bir salınımla onları kaldırmazlar. . . kollar kesinlikle subjektif olarak omuzlara doğru çalışır, bu yüzden kontrol edilirler.

Çok uzak çok iyi; Vücudun sağa ve sola döndüğünü, kalçalar tarafından boşlukta güzelce sabitlendiğini hissetmeyi öğrenebiliriz. Şimdi görüntüyü bir aşama daha ileri taşıyın: ilk olarak, dizlerinizden aşağıya doğru dönerken, çok az da olsa batarsanız, namluda sıkışıp kalacağınızı hissedeceksiniz. Bu işe yaramayacağından, kalçalarınızı namlunun üst kısmı ile aynı seviyede tuttuğunuzu hissetmelisiniz. Bunu yapın ve maalesef golfumuz için çok azımızın yaptığı bir şeyi pivota yaparken kalçalarınızı yukarıda tutma hissini geliştireceksiniz.

Şimdi, yeni teoriler geliştirmek için golf öğretiminde hayal gücünü kullandığımızı düşünmeyin. Hayır, zaten çok fazla teori var! Hayal gücünü kullanmak için kullandığımız şey, teoriyi duyguya çevirmek ve zihnimizi uyanık tutmak ve golf hissi çemberimizi genişletmektir. Her yeni golf hissi (eğer kasıtlı olarak uyarılacaksa ve tesadüfen gerçekleşmeye bırakılmayacaksa) bu şekilde hayal gücü aracılığıyla bir girişe ihtiyaç duyabilir, ancak görüntü giriş işini tamamladığında bir tarafa konulabilir ve güvenilebilir hale getirdi. Ama imgelerinizi tek bir tarafa koyun, onları terk etmeyin, çünkü hissi kaybederseniz, onu öğrendiğiniz görüntü onu geri getirecektir.

Artık golf vuruşları birbirine bağlı bir dizi his veya his ve tüm bunları doğru ve doğru bir şekilde bağladığınızda mükemmel bir şekilde sallanacaksınız. Modern salınımın dayandığı dönme hareketinin hissini size az önce verdim.

Şimdi bu temel his, pivot, başka hisler de ekleyeceğiz ve her yeni his, tüm oyununuz kontrol edilene kadar size yeni bir kontrol veriyor ve istediğiniz gibi oynayabilirsiniz. Ancak tüm bu kontrol dizisini oluşturana kadar oynayamayacağınızı düşünmeyin. Pek çok oyuncu golf hayatını yaşar ve herhangi bir kontrol oluşturmadan oyundan çok eğlenir! Ancak ne kadar çok kontrol oluşturabilir ve birbirine bağlarsanız, oyununuz için o kadar iyi, geliştireceğiniz salınım kavramı o kadar iyi olur.

Salınımımızın görselleştirilmesine geri dönelim. Pivot hissini kalçalardan alarak temelimizi attık. Bu hareket vücuttan bir sonraki kontrol noktasına, omuzlara gider. Ve burada yanlış hayal gücünün birçok insanın salınımlarına büyük zarar verdiğine inanıyorum.

İnce salıncakta, geri döndüğümüzde sol omzun aşağı indiğini ve öne çıktığımızda sağ omzun aşağı indiğini düşünüyoruz; bu yüzden bu omuz hareketinin doğru olduğunu hissediyoruz ve yanlış olduğu için onu salıncaklarımıza zarar verecek şekilde teşvik etme eğilimindeyiz. Ve ben bunun yanlış olduğunu söylüyorum, neredeyse evrensel kabulüne rağmen yanlış olduğundan neşeyle eminim. Omuzların gerçekte ne kadar eğildiği, topa hitap ederken ne kadar dik durduğumuza bağlıdır. Mümkün olduğunca dik durmalıyız ve omuzlarımızın aşağı indiğini hissetmemeliyiz, ancak onları tamamen dik tuttuğumuzu hissetmemiz gerektiğini iddia ediyorum.

Topa hitap ederken biraz yandan bakarız ona bakarız. Baş sabittir (çünkü “gözünüzü topun üzerinde tutarsınız) ve omuzların hareketi, omuzların bağımsız bir hareketi değildir, omuzların pivottan hareket etmesinden kaynaklanır.

Omuz hareketini sadece sabit bir olukta tutabilir ve omuzları, kalçadan dönüş hangi pozisyonda olursa olsun diklik sınırında tutarak defalarca tekrarlanabilir hale getirebiliriz. Herhangi bir fazlalık (yani gerçek omuz kaldırma), topun gözden kaybolmasına neden olacaktır. Kısaca sabit kafa omuzların kaldırma ve eğilme sınırını belirler.

Bu nedenle, örneğin bir sürücü ve tam vuruş ve bir mashie niblick (daha dik bir sopayla) ve bir yarım salıncak ile omuzlarınızı aynı derecede tuttuğunuzu hissetmeniz gerektiğini göreceksiniz. Topunuza ne kadar yakın durursanız, salınım o kadar dik ve topu görüşünüz o kadar doğrudan aşağı doğru olur. . . ayrıca, topun görüşünü kaybetmeden daha az kapsamlı salıncak yapabilirsiniz.

Şimdi bu omuz hareketi kavramını bir sopasız deneyin ve bunu kalçalarınızdan dönme hissinize bağlayın. İkisinin nasıl bağlandığını hissedin. Bu, kontrollü bir salınım oluşturmamızdaki ilk bağlantı ve çok önemli. Onu anlamakta ve inşa etmekte çok fazla zahmete giremezsiniz.

Bu yüzden, pivotun tüm mekanik ve anatomik ayrıntılarını size açıklamak yerine, size nasıl döneceğinizi gösteriyorum ve sonra, her birinden kurtulacak kadar yüksek ve yeterince büyük bir fıçıda ayakta durduğunuzu hayal ederek bunu kendiniz yapmanızı söylüyorum. kalça ama pivot dışında hiçbir harekete izin vermeyecek kadar yakın. Bir anda pivot hissine kapılırsınız. Bu arada, on golfçudan dokuzu, bu görüntüyü pratikte en üst düzeyde kullanırlarsa oyunlarını geliştirebilirdi.