Koşu ayakkabısı almaya başlarken akılda tutulması gereken birkaç nokta var. Ayağınıza uygun olmayan bir ayakkabı alırsanız, sonuçlarına katlanabilirsiniz. Shin atelleri, tendinit ve plantar fasiatis gibi şeyler, uygun ayakkabıların olduğu yerde yapmazsanız olabilecek her şeydir. Temel olarak, kendinizi yaralanmaya hazırladınız.
İyi bir koşu ayakkabısı satın almak gerçekten bir sanattır. O kadar çok farklı marka var ki, sizin için mükemmel olanı bulmak zor olabilir. Bu nedenle, süreç boyunca size yardımcı olacak uzmanlarla konuşmak önemlidir. Ancak sizin için en iyi ayakkabıyı kendi başınıza bulmanız mümkün. İşte koşu ayakkabısının nasıl satın alınacağına dair bazı tavsiyeler.
Ne Tür Destek?
Koşu ayakkabısı satın alırken dikkat edilmesi gereken bir husus, ayakkabının ihtiyaç duyduğu destek miktarıdır. İhtiyacınız olan şey, ayağınızın benzersiz ihtiyaçlarına ve koşma şeklinize bağlı olacaktır. Bazı insanlar tamamen eşit ayak izine sahiptir; diğerleri ayağın her iki yanında ağırdır. İhtiyacınız olacak ayakkabı tipini bulmak için ne tür bir baskıya sahip olduğunuzu belirleyin. Üreticiler herkesin farklı olduğunu anlar, bu nedenle çoğu, çeşitli ihtiyaçları karşılayacak stiller sunar.
Bir Uzmana Danışın.
Hangi tür ayakkabının sizin için en uygun olduğunu bulmak istiyorsanız, özel bir mağazayı ziyaret etmek iyi bir fikirdir. Yalnızca benzersiz destek ihtiyaçlarınız için hangi tür ayakkabıların en iyi sonucu verdiğini anlamakla kalmaz, aynı zamanda yaşam tarzınıza uygun bir ayakkabı tavsiye edebilirler. Örneğin, ayakkabı ile bir maraton koşmanız gerekiyorsa ve bu sadece o yarış için kullanılacaksa, sadece sıradan bir koşucu veya hatta bir patika koşucusuysanız, çok daha farklı bir ayakkabıya ihtiyacınız olacaktır.
Araştırmanı yap
Mağazaya gitmeden önce, ihtiyaçlarınıza en uygun ayakkabıyı bulmanıza yardımcı olmak için araştırma yapın. En son modellerin tümünün ürün incelemelerini okuyun. Koşan ve belirli ayakkabıları kullanan insanlarla konuşun ve bir mağazaya gittiğinizde hangi fiyatların bekleneceğini görün. İlk ayakkabınızı çevrimiçi satın alma dürtüsüne karşı koyun. Bir mağazayı ziyaret etmek isteyeceksiniz, böylece onları deneyebilirsiniz. Size uygun bir marka ve model bulduğunuzda, diğer çiftleri daha ucuza çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz.
Uygun olduklarından emin olun
Bir diğer önemli faktör de ayakkabılarınızın tam oturduğundan emin olmaktır. Bazı insanlar koşarken günlük ayakkabılarına göre farklı bedenler alırlar. Bunun nedeni, özellikle uzun mesafelerde koşarken ayağın genişleme eğiliminde olmasıdır. Yanlış oturan ayakkabılar yaralanmaya neden olabilir ve ayrıca ayak tırnaklarınızın altındaki cildin çürümesine ve bu da ayak tırnaklarının düşmesine neden olabilir. Doğru ayakkabıyı bulmak, sağlığınız ve spordan zevk almanız için kesinlikle önemlidir.
GIPHY App Key not set. Please check settings