Beyzbol için çok sayıda vuruş yöntemi ve stili vardır. Hepsi aynı şeyi iddia ediyor: en iyisi onlar; kim haklı kim yanlış? Hepsi bireyin yeteneğine bağlı olarak çalışabilir.
Kramponlarınızı nasıl bağladığınızdan şapkanızın konumuna ve aralarındaki 400 kadar hareketli parçaya kadar her ikisinin de tatlı noktasında yuvarlak bir topa vurarak taban çizgisine hızlı bir şekilde inerken bir sonuca varın. olabildiğince.
Farklı yaklaşımlar, duruşlar ve salınım, bilek hızı vb. Sizin için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını görün. Fikir birliği, hangi vuruş yöntemi kullanılırsa kullanılsın, büyük vuruşlar arasında paylaşılan 7 ortak özellik olduğu yönündedir.
1. Rahatlık Ne var ya da endişeleniyor musunuz?
Rahatla, 45 metre veya daha uzaktaki adam sana bir top atacak. Daha önce gördünüz, tekrar göreceksiniz. Peki ya takım için bir tane alırsan, orada kal ve onu sana fırlatan kişiye geri götürürsen. Meyilli, sonucun gerçekten kontrolünde. Oyuncuların kaç kez topa başlarının üzerinden, içeriye doğru ve hatta plakadan seken topa vurduğunu gördünüz. Sakin olun, karar verdiğinizde sopayı topun üzerine koyabilirsiniz.
2. Güven Başlamadan önce zihninizin sizi şaşırtmasına izin vermeyin.
Eğer topa vurabileceğinizden eminseniz, sizi durduracak ne var? Kendinize inanın ve olmasına izin verin. Sayıma dikkat edin, önde olduğunuzda, iyi olanları arayın, geride kaldığınızda, tokatlayın! Bunu senin gibi görmek için Hakem’e bırakırsan, büyük ihtimalle kazılan yere geri döneceksin. Vuruş kafeslerinde tonlarca zamanınız var ve pratik yapın, VURABİLİRSİNİZ!
3. Topu Gör
Atıcıya dikkat et, topu başının üzerinden yana, elinin altından mı bırakıyor? Anahtar, topun elindedir ve serbest bırakma noktası, her sahada her birinin kesirleri içinde olacaktır. Öyleyse, her zaman aynı yerde başlıyorsa, her şey nasıl biter? Basit, serbest bırakma noktasına ulaşmak için gereken hareketlerdeki çeşitliliği. Ancak bunların üstesinden gelin, nerede başladığını gördüğünüzde, nereye gittiğini belirleyebilirsiniz ve yarasanız gözlerinizin talimatlarını takip eder.
4. Twitch
Serbest bırakılan topa tepkiniz seğirmektir, seğirmeniz ne kadar hızlı olursa, topu o kadar uzun süre izleyebilirsiniz. Seğirmeniz yavaşsa, daha erken başlayın. Vurucuların vuruşlarına başlamadan önce yarı mesafeyi beklediklerini gördüm, diğerlerinin de atıcı denge noktasını terk eder etmez adımlarına başladığını gördüm.
5. Çekirdek Güç
Gerçekten ayaklarla başlar, sonra gövdeden sonra eller. Ama üç işin de ritim içinde olması gerekiyor. Güç, çemberi genişleterek ve hız oluşturarak gücü çoğaltan gövdeye ayaklardan aktarılır ve daha sonra ellere aktarılır. Herhangi bir parça aşağıdakilere aşırı güç verirse, momentum birikimini kaybedersiniz. Üçünün de birlikte çalışmasını sağlamaya çalışın.
6. Salıncak –
Kısa ve güzel tut! Tabağa sandığınızdan daha yakınsınız, bu yüzden ellerinizi içeride tutun ve yarasanın işi yapmasına izin verin. Adım, ellerinizi geride tutarken kalçayı çevirin, güç yüklenir ve merkezden aktarılır, whamo .. hepsini bir kerede bırakın! TOPDA SALINMAYA ZAMAN VERMEYİN! Swing, Swing, Swing! # 2’yi unutmayın, kendinize inanın, her şeyi vurabilirsiniz! Ve her seferinde ne kadar iyi sürüldüğü önemli değil, meselenin amacı sopayı topun üzerine koymaktır ::: SÜRE ::::
7. Denge Yerden iyi vuramazsınız
Denge hakkında yeterince söylenemez. Topu görmenizi, topa güç aktarmanızı ve kutudan çıkmanızı sağlar. Öğrenmenin en hızlı yolu, bir sallanma tahtasından yumuşak bir atış yapmaktır, eğer orada yapabilirseniz, topraktan yapabileceğiniz hiçbir soru yoktur. Tüm vücudunuzla değil, sopayla topu sallamayı öğrenin. Vücudunuz kollarınızı takip ederse, bacaklarınızdan gönderilen gücü uzaklaştırırsınız. Yarasayı çevirin ve ayaklarınızı koruyun.
Peki tüm bunlar ne anlama geliyor?
400 kadar hareketli parçanızı bir araya getirmek için topa vücudunuzun, becerinizin ve yeteneğinizin en iyi gördüğü şekilde vuracaksınız. Kendi başlarına vurmanın unsurları üzerinde çalışın. Ve unutma, vuruş antrenmanı sadece bu, vuruş antrenmanı! Uygulamanızı buna göre planlayın, her parçada biraz zaman geçirin, ardından hepsini bir araya getirmek için daha fazla zaman ayırın. İkisini aynı anda yapmaya çalışmayın, hayal kırıklığı için kesin bir tarif. Kas hafızasına iyi alışkanlıklar kazandırmak için önce kondisyonunuzu yapın, kasları güzel ve yorun; bu, hareketleri doğru yapmak için her türlü çabayı göstermeniz gereken an. Yorgun olduğunuzda ayrıntılar konusunda tembelseniz, oyunda ortaya çıkacaktır. Kendinizi ve vücudunuzu hızlı ve doğru tepki vermesi için eğitmek istiyorsunuz. Sadece mükemmel bir uygulama mükemmel olabilir (Cal Ripken Sr.’dan alıntı yapmak gerekirse)
Mitchell Dowdy
Telif hakkı 2007 bütün olarak bağlantılarla yeniden basılabilir
GIPHY App Key not set. Please check settings