Badminton İçin Bazı İpuçları

Badminton, iki rakip oyuncu veya iki çift rakip tarafından raketlerle oynanan bir spordur. Spor, file ile bölünmüş dikdörtgen bir kortta oynanır ve oyuncular, rakiplerin sahanın yarısında file üzerinden geçmek için raketle vurarak puanları işaretler.

Bir badminton topluluğu, raketle yere düştüğünde biter. Kural şudur ki, raketle, filenin üzerinde, her iki tarafta bir kez raketle koşulabilir. Raketle, farklı bir şekilde uçmasını sağlayan tek aerodinamik özelliklerle tasarlanmış adımdan farklı bir mermi. Tüyler daha yüksek bir tarak oluşturur ve birden fazla topun raketle yavaşlatılmasını sağlar.

Rakip badminton her zaman içeride oynanır çünkü raketin uçuşu rüzgârdan şiddetle etkilenir.

Olimpik sporlar gibi, badmintonun da rekabet eden beş disiplini vardır. Bunlar, erkeklerin ve kadınların seçtiği, kadınların erkekleri ve çiftleri ve karışık çiftlerdir. Spor, kuvvet, kuvvet ve hız aerobları gerektirir. Sporun teknik yönü, motorun iyi koordinasyonunu gerektirir.

Badminton güç ve çeviklik anlamına geldiğinden, sonuç olarak ön ısıtmaya ihtiyacınız var. Bir test veya zıplama ile başlayabilir ve dürtünüz arttığında bacaklarınızı, sırtınızı ve omuzlarınızı gererek sizi ani hareketlere hazırlayabilirsiniz.

Bir raket seçerek, tutamağı kontrol edin – küçük eller için küçük kulplar ve büyük eller için büyük kulplar. El bileğinin esnek hareketleri ile mükemmel ileri ve geri hareketleri ile gevşek bir tutamak geliştirin.

Bir mekik titreyerek düşük kaliteyi veya kusurlu dinamikleri gösterir ve mümkün olan en kısa sürede ters çevrilmeli veya uzağa fırlatılmalıdır.

Bir mermi çaldıktan sonra, muhalefetin tüm olası mermilerine ulaşmak için, merkezi düşük pozisyona olabildiğince fazla dönmeyi test edin. Badminton hızlı bir oyun olduğundan ve kesinlikle öngörülemez olduğundan, istediğiniz zaman yönünüzü değiştirecek şekilde yerleştirilmelisiniz. Oyuna bazı stratejileri dahil edin ve izlenecek en iyi oyun planı, rakip S’nin zayıflığını keşfetmektir. Bir veya daha fazla zayıf yönünü belirledikten sonra, mümkün olduğunca çok oynayın!

Badminton, güç ve çeviklik gerektirir ve bu nedenle, hızlı bir badminton oyunu sırasında gerekli olan diz gücünü sağlamak için keskin bir yürüyüş ve atım yapmak idealdir.

Badminton, düşünce ve planlama sabitlerini gerektirir. Her bir merminin bir hedefi olduğundan emin olun ve mümkün olduğunca mahkemenin üzerinde gözünüzü ayırın.

Diğer herhangi bir oyunda olduğu gibi, egzersiz veya fiziksel aktivite, oyununuza ek olarak dibe doğru taze bir aşama ile dönmenizi sağlar. Saha çevresinde yumuşak bir yürüyüş yaparak, muhtemelen başlarken bitirdiğinizden emin olmalısınız. Ayrıca ışıktan uzanan bazı egzersizler de uygulayabilirsiniz.

Badmintonu spor gibi almaya çalışırken, ana kas gruplarına odaklanın. Bazılarına konsantre olmak isteseniz bile, seçiminizin önceki oyunun nasıl olduğuna bağlı olmasına izin verin.

Bir badminton oynamadan önce ön ısıtma için kendini gererken, yaklaşık 30 saniye boyunca sağ uçlarınızı tuttuğunuzdan emin olursunuz. Bu gerçekten büyük bir hak sağlar.

Badminton diğer sporlar gibidir ve ‘seçimler’ veya ‘çiftler’ veya karma oynanırsa, oyun taleplerinin takım çalışmasıdır. Seansların kapanışı sırasında bile oyuna tüm kuralları eklemeli / anlamalı ve uygulamalısınız. Oyun, çok güçlü olmanızı gerektirir ve sonuç olarak, modunuzu denetlemelisiniz. Bir lifin zengin kişisi, Juste ile iyi miktarda gres yağı ve karbonhidratlar ile kuvvetlerinize harikalar yaratacak bir modu takip eder.

Bir oyuncu olarak, oyundaki hız ve ekipman için size hesap vermelisiniz. Raketlerin kalitesi iyi bir oyun için optimize edilmeli ve raketlerin kalitesinden yukarıda taviz verilmemelidir.

24×7 oyunda sona eren ve çevrimiçi ve uzaktan danışılabilen özel kaynaklar vardır. Spor badmintonunu bir kez aldığınızda, oyunun temellerinin kalbini size kaydırmamalı ve tamamen temiz bir oyun planı geliştirmelisiniz!

Bir eğlence aktivitesi gibi oynanan badminton, harika bir egzersiz ve aile ve arkadaşlarla kaliteli zaman geçirmek için harika bir yoldur. Çocuklara sporu öğretmek için faaliyet gösteren ve sporla gerçekten ilgilenen belirli sayıda özel kulüp var.