Temel Bale Adımları

Bale, yüzyıllar öncesine dayanan, kraliyet ailesini ve hem genç hem de yaşlı halkı eğlendiren klasik bir sanat türüdür. Temel bale adımları aldatıcı bir şekilde basit görünüyor, ancak bunun tek nedeni, sanatlarını mükemmelleştirmek için uzun saatler harcayan çok yetenekli dansçılar.

Bale güzel ve izlemesi zariftir ve birçok genç kız sahnedeki sevimli balerinlerden biri olmak için büyümeyi hayal etmiştir. Ancak her şey, gelişmiş hareketler ve balerin yıldızlığı elde edilmeden önce mükemmelliğe ulaşılması gereken temel bale adımlarıyla başlar.

Modern bale, Fransa’da Kral Louis XIV tarafından popüler hale getirildi ve birçok bale terimi, bu güne kadar Fransız isimleriyle anılıyor.

Temel bale pozisyonları:

İlk Pozisyon – Prömiyer

Ayak parmakları topuklarda düz bir çizgideyken V şekli yapmayı işaret eder. Topuklar birlikte. Dizler birlikte. Kollar vücudun önünde yumuşak bir kıvrım oluşturur. Sırt, pelvis ve baş aynı hizada olacak şekilde omurga düz tutulur.

İkinci Pozisyon – İkinci

Ayaklar omuz genişliğinde ve bacaklar dışa dönüktür. Kollar yuvarlatılmış ve yana doğru tutulmuştur.

Üçüncü Pozisyon – Troisieme

Dışa dönük bacakları koruyun ve topuğu diğer ayağın ortasına yerleştirerek bacağı çaprazlayın. Sağ ayak üstteyse, sağ kol başın üzerinde yarım daire şeklinde kaldırılır ve sol kol yana doğru çıkar. Sol ayak üstteyken kol pozisyonlarını tersine çevirin.

Dördüncü Pozisyon – Quatrieme

Dışa doğru bacak pozisyonunu koruyun ve sağ ayağınızı aralarında yaklaşık 12 inç bırakarak sol ayağın önüne koyun. Sağ kolu başınızın üzerinden kaldırın ve yarım daire şeklinde bükün. Sol ayak öne yerleştirilirse kolları ters çevirin.

Beşinci Pozisyon Cinquieme

Bacaklar kalçadan dışarı döndürülür ve ilk eklem pozisyonunda sağ ayağın topuğu sol ayak başparmağına yaslanır. Kollar başın üzerinde bir daire şeklinde oluşturulmuştur.

Aşağıda temel bale adımlarından bazıları verilmiştir:

Arabesk
Sol bacak arkaya doğru kaldırılırken sağ bacağın üzerinde durun

Chasse
Bir bacağın diğerini kovaladığı bir dörtnala hareketi.

Emboit
Alternatif ayak parmaklarında zıplarken ileri hareket edin.

Jete
Bir bacaktan diğerine atlamak.

Piroutte
Dönmek veya döndürmek için.

Passe
Bacağı yeni bir pozisyona geçirmek için.

Pas de chat
Kenara atlamak.

Plie
Dizleri bükmek için.

Releve
Parmak uçlarında yükselmek için.

Port de Bras
Kolları çeşitli pozisyonlarda hareket ettirmek.

Sote
Zıplamak.

Tendu
Sivri bir parmağı korurken bacağını germek için.

Yukarıdaki pozisyonlar ve basamaklar, her şeyin üzerine inşa edildiği balenin temel yapı taşlarıdır. Bu hareketler hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller tarafından ikinci doğa haline gelinceye kadar uygulanır.