En İyi 10 Akşamdan Kalma Tedavisi

Önceki geceden sonraki sabah. Dün gece giydiğiniz kıyafetlerle odanızın zemininde uyanırsınız ve eve giderken yediğiniz paket servisin kalıntılarını hala tadabilirsiniz. Gözlerinizi açtığınızda ölümsüz ve çok sık söylenen sözler söylüyorsunuz, bir daha asla içmiyorum !. Söz, her cumartesi ve pazar sabahı, bir önceki gece aşırı hoşgörülü olan herkes tarafından verilir ve sonraki hafta sonu gelir gelmez aynı insanların dışarıda aynı durumda içeceklerini garanti edebilirsiniz.

Tabii ki, her içki içen Hangover’ın kabusundan bahsediyorum. Sadece enerjiyi sizden çekiyor ve sizi yürüyen bir zombiye dönüştürüyor.
Eğer benim gibi korkunç akşamdan kalmalıklarla acı çekiyorsan o zaman asla korkma çünkü yardım yakında. Sizi mümkün olan en kısa sürede asgari güçlükle eski haline geri döndürmek için akşamdan kalma tedavileri ve çarelerinin en iyi 10 listesini hazırladım.

Tedavi Numarası 1 Köpeğin Saçı.
Tamam, akşamdan kalmayı iyileştirmenin muhtemelen en iyi yolu bu değil. Kasabada son derece ağır bir geceden sonra herkesin yapmak isteyeceği son şey, bara geri dönmek. Bu teknik, kan dolaşımınızda halihazırda dolaşan alkol seviyelerini artırarak akşamdan kalma dehşetini ertelemenin bir yoludur. Bu yöntem, parti yaşam tarzını yaşamayı seven öğrenciler ve daha genç içiciler arasında yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak dikkat edin, yalnızca kaçınılmaz olanı erteler.

Kür Numarası 2 Yeniden hidrasyon
Bu, çoğu insan arasında yapılan yaygın bir hatadır. Akşamdan kalmayı önlemenin en iyi yollarından biri olabildiğince fazla su içtiğinizden emin olmaktır. Her 30 ml alkol için yaklaşık 200 ml su, iyi bir kuraldır. Genellikle çoğu insan, içtikleri geceden sonra ya çok yorgun ya da çok sarhoş olur ve eve döndüklerinde çökerler. Bu yüzden yatmadan önce bol su içtiğinizden emin olun. Geceleri birkaç kez tuvalete gitmek anlamına gelebilir ama buna değdiğine inanın.
Spor içecekleri de iyi bir fikirdir. Tadı her zaman iyi olmayabilir ama bulabildiğiniz kadar Lucozade, Powerade ve diğer ade’leri tüketmeye çalışın.

Tedavi Numarası 3 – Gıda
Dumanı tüten bir akşamdan kalma durumunuz varsa, yerel kafenize gidin ve kocaman bir kızartma sipariş edin.

Protein, iyi bir amino asit kaynağıdır ve iyi doyurucu bir kahvaltıda çok fazla yük vardır, bu nedenle yakında iyileşme yolunda olacaksınız.

Aslında yemek, içmeden önce, içerken ve hemen sonra iyi bir fikirdir. Yiyecekler alkolü emmez, ancak metabolizmayı artırır, alkol emilimini harekete geçirir ve vücudun alkolü işleme hızını artırır.
Herhangi bir yiyeceği aşağıda tutamayabilirsiniz, ancak yardımcı olduğu hissine kapılmasa da.

Tedavi Numarası 4 Çok Dinlenme
Yatağa geri dönmek, vücudunuzun yenilenmesine ve iyileşmesine yardımcı olmanın etkili bir yoludur. Yatağa geri dön dememin nedeni, bütün gün yatakta kalmak iyi bir fikir değildir (ihtiyacınızı karşılayacak kötü bir kupa bulmadıysanız). Ayağa kalktığınızdan, yiyecek ve içecek bir şeyler aldığınızdan, hatta kendinizi tazelemek için duş aldığınızdan emin olun. Ancak o zaman yatağa geri dönmeyi düşünmelisiniz. Şiddetli baş ağrısı ve mide rahatsızlığı için uyumayı tercih etmez misin?

5 Numaralı Tedavi İlk etapta bu kadar içme!
Hayır, açık görünüyor ama doğru. Gece içtiğiniz miktarı ölçülü hale getirmeyi deneyin ve düşünün. Eve gitmeden önce bir atış daha ya da o kadar hızlı bir bardağa sahip olmak için arkadaşlarınız tarafından kandırılmayın ya da akran baskısı altında çatlak olmayın. Yeterince içtiğinde hayır olduğundan emin ol.

6 Numaralı Temiz Hava Tedavi ve belki biraz egzersiz.
Muhtemelen yapmak isteyeceğiniz son şey, yorganınızın altından dışarı çıkıp güneş ışığına meydan okumaktır. Ancak son şey herhangi bir egzersiz yapmak olacaktır. Ancak, metabolizma hızınızı hızlandırdığı ve alkolü daha hızlı işlediği için bu sizin için iyidir. Çok yorucu bir şey olmak zorunda değil, sadece bloğun etrafında basit bir yürüyüş iyi olurdu.

Tedavi Numarası 7 Baş Ağrısı Hapları
Bazı insanlar, yatmadan önce baş ağrısı tabletleri almanın akşamdan kalmayı önlemenin veya en azından ağrıyı azaltmanın harika bir yolu olduğu fikrine yemin ediyor. Yanlış! Daha iyi bir fikir, sabahları birkaç baş ağrısı tableti, tercihen ibuprofen bazlı olanlar, ardından büyük bir bardak su almak ve ardından yatağa geri dönmek. En azından kafanız, içinde yaşayan bir Fransız varmış gibi hissetmeyecek.

Tedavi Numarası 8 İçeceklerinizi karıştırmayın.
Cehennemden gelen akşamdan kalmanın gelip kafatasını istila etmediğinden emin olmanın iyi bir yolu, bir tür içeceğe bağlı kalmaktır. Alkollü içkiler, biralar, shotlar ve elinize alabileceğiniz başka şeyler içmek harika bir fikir değil. Büyük değil ve akıllıca değil.

9 Numaralı Muzun İyileştirilmesi
Muzun fruktoz şeklinde şekeri vardır, ayrıca potasyum içerir, bu da dövüldüğünüzde çok fazla kaybettiğiniz şeylerden biridir. Muzlar ayrıca mide bulantısına yardımcı olan doğal bir antiasittir ve akşamdan kalma baş ağrısına neden olan kan damarlarının gevşemesine yardımcı olan magnezyum içeriği yüksektir.

Kür Numarası 10 – Domates
Domatesler antioksidan ve vitaminlerle doludur ve sağlıklıdır, bu yüzden çiğneyin. Domates yemeyi sevmiyorsanız, onları Bloody Mary’de içebilirsiniz. Yaklaşık 15 dakika içinde daha iyi hissedeceksiniz.

Kanlı Mary
-1.5 oz votka
-Pasta limon (veya limon) suyu
-Worcestershire sos
-2 veya 3 damla Tabasco sosu
-Biber, tuz ve kereviz tuzu
-5 oz domates suyu
-Buz üzerinde uzun bir bardakta servis yapın

Daha fazla alkol fikri midenizi döndürüyorsa neden bir Meryem Ana yapmayı denemiyorsunuz, votka hariç tamamen aynı tarif.

11 Numaralı Özel İpucu Sauna.

Bu, potansiyel olarak tehlikeli bir iyileştirme yöntemidir ve arka arkaya içilen en çok bardak su için bir tür dünya rekoru kırmanızı gerektirecektir. Siz ve birkaç arkadaşınız yerel saunaya gidip orada yaklaşık 10 dakika kalırsanız (Artık Değil!), O zaman vücudunuzdaki tüm toksinleri terletirsiniz. Ancak, olabildiğince çok su içmeniz gerekecek, çünkü başlangıçta susuz kalacaksınız. Dikkatli olun çünkü bu terli ortamda zaman geçirmenizin bazı kötü yan etkileri vardır. Yer saf alkol ve ter kokacak ve hoş olmayacak.

Bu, iyi şanslar ve mutlu içkiler dışında size verebileceğim tüm tavsiyeler hakkında.
Bu makaleyi, tamamen yeniden basıldığı ve kaynak bilgileri olduğu gibi kaldığı sürece sitenizde yeniden yazdırabilirsiniz.

Londra’daki Noel Partisine farklı bir şekilde katılma şansı için Havana’da Bir Gece Vinopolis’te eğlence.