Kış Kirazı ve Hint Ginsengi olarak da bilinen Ashwagandha, 3000 yıldan daha eski bir tarihe dayanan Ayurvedik tıp sistemindeki en değerli bitkilerden biridir. Sanskritçe adı Ashwagandha, kelimenin tam anlamıyla bir atın kokusuna sahip olan anlamına gelir, bu adı bir atın gücünü ve canlılığını verdiği söylenir. Ashwagandha, artritik iltihaplanma, anksiyete, uykusuzluk, solunum bozuklukları, sinir bozuklukları, jinekolojik bozukluklar, erkek kısırlığı ve iktidarsızlık gibi çok çeşitli durumlar için spesifiktir.
Strese karşı direnci artıran, dayanıklılığı artıran ve genel refahı destekleyen bir bitkidir. Birçok Batılı bitki uzmanı, enerji, güç ve dayanıklılığı artırma ve stresi azaltma kabiliyeti nedeniyle bu bitkiye “Ayurvedik ginseng” adını verir. Modern araştırmalar, içinde somniferin ve withaniolün çoklu eylemlerinden sorumlu olduğu birkaç tür alkaloid bulmuştur. Bitkinin köklerinin Alkaloidler, Withanolidler ve birçok Glikozit içerdiği bildirilmiştir.
Ayurvedik sisteme göre Ashwagandha vücuttaki Vata’yı dengelemek için en iyi bitkidir. Vata, sinir sistemindeki sinir uyarılarının hareketi de dahil olmak üzere vücuttaki tüm hareketleri yönetir. Kök, süt kaynatma maddesi olarak alındığında ve bal veya ham şekerle tatlandırıldığında vücuttaki anabolik süreçleri katalize ederek yaşlanmayı engellemek ve mukavemet oluşturmak için kullanılır.
Ashwagandha ayrıca önemli fizyolojik fonksiyonları düzenleme eğiliminde olan kanıtlanmış bir bağışıklık modülatörü, antioksidan ve hormon öncüsüdür. Araştırmalar, aksi takdirde normal işlevlerini engelleyecek kimyasallara maruz kalan bağışıklık hücrelerinin aktivitesini koruyabileceğini göstermiştir.
Withania somnifera’nın antitümör aktivitesi bilinmektedir ve ayrıca kemoterapide radyasyonun etkilerini arttırır.
Cinsel Zayıflık için Ashwagandha: Ashwagandha’nın hem erkeklerde hem de kadınlarda üreme sistemine yakınlığı vardır. Ayurveda’da kullanılan eril enerjinin ana canlandırıcıdır, üreme dokularının kalitesini iyileştirir ve cinsel gücü arttırır. Aynı zamanda libido ve gücü artırmak için de kullanılmıştır, çünkü kullanıcısına bir atın canlılığını ve gücünü verdiği söylenir. Cinsel istek ve işlevi iyileştirdiği söylenen bitkisel takviyelere sıklıkla eklenir. Ashwagandha ayrıca kadınların seks arzularını artırmalarına yardımcı oluyor. Uzun zamandır Hindistan’ın en güçlü seks arttırıcı bitkisi olarak kabul edilen ülkenin kadınları, seks dürtülerini canlandırmak için yıllardır Ashwagandha’yı kullandılar.
Ashwagandha Stres İçin: Ashwagandha, stres için en iyi çarelerden biri olarak kabul edilir. Çoğu adaptojen esas olarak vücudun strese karşı fizyolojik tepkiyi harekete geçirmesine ve sürdürmesine yardımcı olarak çalışırken, Ashwagandha her şeyden önce alarm halindeki sinir sisteminin stresle ilgili aşırılıklarını azaltarak çalışıyor gibi görünüyor. Vücudun fiziksel eforu sürdürme yeteneğini geliştirir ve vücudun çeşitli stres türlerine uyum sağlamasına yardımcı olur. Ayrıca zihinsel işlevi ve hafızayı geliştirdiği bildirilmiştir. Zihni sakinleştirmek ve sağlıklı, dinlendirici bir uyku sağlamak için hareket eder.
Bir Anti-Enflamatuar Ajan Olarak Ashwagandha: Ashwagandha, araştırmaların gösterdiği glisovitanolidler olarak bilinen birkaç aktif fitokimyasal içeren bir adaptojendir ve düz kasları gevşetebilir. Doğal bir anti-enflamatuar ajan olarak ashwagandha, artrit ile ilişkili rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir. Osteoartritli 42 hasta rastgele iki gruba yerleştirildi – biri ashwagandha, biri plasebo alıyor. Üç ay sonra, ashwagandha grubunda ağrı ve sakatlık önemli ölçüde azaldı.
Zayıf Bellek için Ashwagandha: Ashwagandha, zihinsel yetenek ve performansı geliştirmeye yardımcı olan bir medhya rasayanadır. Hafızayı ve problem çözme becerilerini desteklemeye yardımcı olur ve beynin tüm yönlerinin koordineli işleyişini geliştirir. Uzun süreli stres, hastalık ve fazla çalışmadan kaynaklanan hafıza kaybını düzeltir. Kemirgenlerde 2001 yılında yapılan bir araştırma, ashwagandha’nın hafıza geliştirme yeteneğine sahip olduğunu gösterdi.
Ashwagandha ayrıca Yüksek Kan Basıncı için bir Bağışıklık Modülatör ve Antioksidan olarak kullanılır.
Genel olarak Ashwagandha, birçok farklı alanda umut verici bir bitkidir.
Ashwagandha’nın Tam Bilgilerini, Araştırmalarını ve Faydalarını http://www.ayurvediccure.com/ashwagandha.htm adresinde okuyun.
AyurvedicCure.com http://www.ayurvediccure.com
Ev İlaçları, Şifalı Otların Faydaları, Çeşitli Şifalı Bitkiler ve Uygulamaların Kullanımları, Alternatif Çözümler ve Çevrimiçi Takviye Ürünlerinin Ücretsiz Gönderimle Satıldığı Ayurveda ve Ayurveda ilaçları portalı
GIPHY App Key not set. Please check settings