Les birkaç ay önce karısının bir ilişkisi olduğundan korkarak bana geldi. Sorun yaşıyorlardı ve görünüşe göre arkadaşlarıyla dışarıda evden daha fazla zaman geçiriyordu. Les ona bir an bile inanmadı ve zamanını evde bekleyerek, cep telefonu numarasını çevirerek ve birden fazla kez onu dışarıda görebilecek mi diye etrafta dolaşarak geçirdi.
Eve gelir gelmez acımasız bir ızgaraya maruz kalacaktı ve zamanla onu tamamen kapattı. İletişim kurudu ve ilişki her yerde ortaya çıktı.
Korkunç görünüyordu: denenmiş, aşırı terbiyeli ve aşırı kilolu. Derisi kötüydü, nefesi kötüydü ve içten dışa yenen bir adamın tüm klasik belirtilerini sergiledi.
Ve elbette tüm bu çaresizlik ve kıskançlık onu sadece üzmek ve hasta etmekle kalmıyor, aynı zamanda onu daha da uzaklaştırıyordu! Ona olan güven eksikliği yalnızca derinden aşağılayıcı değildi, aynı zamanda sahip oldukları her şeyi aşındırıyordu.
Les şimdi umutsuzca bu korkunç karmaşadan kurtulmak istiyordu ve bakış açısını ve davranışlarını tamamen değiştirmek için benimle çalışmaya istekliydi.
Kıskançlık göstermenize izin vermenin, haysiyetinizi kaybetmenin, özgüveninizi ortadan kaldırmanın ve açıkçası hayatınızı mahvetmenin başarısız olmayan bir yolu olduğunu garanti edebilirim! Hiçbir şey bir ilişkiyi veya evliliği kıskançlıktan daha hızlı mahvedemez. Kaygı, öfke, yalnızlık, nefret ve korku yaratır. Kimse kıskandığında net bir şekilde düşünmez.
Kıskanç biriyle ilişki kurmak da eğlenceli değil. Kıskançlık, kişiyi itici kılar, hatta onu aşık ve destekçiden düşmana dönüştürür.
Kimse kıskanç bir partner istemez ve kimse kıskanmaktan hoşlanmaz. Peki neden bu kadar çok insan var?
Tecrübelerime göre birkaç neden var, ancak birincil neden iletişimdeki bir aksaklıktır ve bu genellikle iki nedenden biriyle gerçekleşir:
Bir şeyler değişti ve bazı nedenlerden dolayı artık açıkça ve dürüstçe iletişim kuramıyorsun …
Ya da belki ortaklardan biri veya her ikisi de, bilgileri öfke, incinme ve hatta sadece düşüncesizlikten saklayarak güçlerini manipüle ediyor.
Her iki durum da iletişim “kara delikleri” yaratır ve bunlar daha sonra kolayca korku, öfke ve fanteziyle doldurulur.
İletişim boşlukları, kıskanç adamın tonlarca zor sorusuna yer açar. “Benden daha çok sevdiği birini buldu mu?” “Beni aldatıyor mu?” “Beni terk edecek mi?” “Daha zengin, daha genç, daha komik birini mi buldu?”
Kıskandığınızda en kötüsünü varsayarsınız:
“Belki kişisel antrenörüne aşık olur ve beni terk eder.”
“Onunla bir ilişkisi olduğu için patronuyla öğle yemeğine gidiyor.”
“Telefona cevap vermiyor çünkü bir motelde bir adamla yatakta yatıyor!” Nasıl gidiyor biliyor musun? Bahse girerim süpermarketten bir sürü bakkaliye ile geldiğinde kendini çok aptal hissettin, ama o yiyecekleri açarken bile bahse girerim hala onun hile yaptığına dair ipuçlarını arıyordun!
Vay. Bazen hayatı kendimiz için zorlaştırıyoruz.
Peki bu korkunç kıskançlık duygularıyla nasıl başa çıkıyorsunuz? Kıskanç olan bir eş veya erkek arkadaş / kız arkadaşla nasıl başa çıkarsınız?
Öncelikle kıskanıyorsanız, iletişim kurmanız gerekir. En kötüsünü varsaymayı bırakıp sorular sormalısın. Hatları tekrar açın. Agresif, savunmacı, çatışmacı veya dikenli olmayın.
İkincisi ve bir o kadar da önemlisi, güvence için susamış görünmeyi bırakmalısınız. Korkularınızı ve paranoyanızı kontrol edecek kadar kendinize saygı duymuyorsanız, o size nasıl saygı duyabilir?
Üçüncüsü, kendinize neden birlikte olduğunuzu hatırlatmalı ve bir ilişkinin ancak birbirinize güvenebilirseniz hayatta kalmaya değer olduğunu anlamalısınız. Bu güven sonsuza dek kaybedilirse, belki de ilerlemenin zamanı gelmiştir.
Unutma, kıskançlık aşağılayıcı ve aşağılayıcıdır. Zayıflık ve korku belirtisidir. Sonunda, canavarı öldürmenin en hızlı yolunun partnerinizle hiçbir ilgisi yoktur ve her şeyin sizinle ilgisi vardır. Büyük bir özgüvene sahip olduğunuzda, kıskançlığın çantalarını toplayıp şehri terk etmekten başka seçeneği yoktur!
GIPHY App Key not set. Please check settings