Yoğun Günümde Kendime Nasıl Zaman Bulabilirim?

Hayat telaşlı. Yüzleş. Görünüşe göre, aktif olarak bir şey yapmıyor olsaydık, bir sonraki şeye doğru yola çıktık. Yıkanacak çamaşırlar, hazırlanacak akşam yemeği, masanıza yığılmış işler var ve oğullarınızın futbol antrenmanına çoktan geç kaldınız. Kendine nasıl zaman bulacaksın?

Ancak aynı zamanda hayatınız dengede ise çok daha iyi bir eş, anne, arkadaş ve çalışan olacağınızı biliyorsunuz ve rahatlamak ve gençleşmek için zaman ayırıyorsunuz.

Temsilci

Hepimiz herhangi bir günde 24 saat ile sınırlandırılmıştır. Fazladan zaman ayıramayacağınız için, görevlerinizden bazılarını devrederek günde birkaç saat serbest bırakmanız gerekir. Çocukları ve eşinizi evde yardım etmeleri için alın, bir başkasından bu yıl kilisede bağış toplama etkinliği için tüm ayrıntıları hesaplamasını isteyin ve işteki basit görevlerinizden bazılarını asistanınıza veya kendi işinizin sahibine devredin. dış kaynak kullanımı.

Her Seferinde Bir Şeyle Mücadele Edin

Çoklu görev harika, ancak bazen aynı anda 5 işi yapmaya çalışırken çok fazla zaman harcarsınız. Her seferinde bir projeye odaklanmayı, başınızı eğmeyi ve bir sonrakine geçmeden önce bitirmeyi deneyin. Çoklu görevin getirebileceği tüm dikkat dağıtıcı unsurlar olmadan işleri çok daha hızlı hallettiğinizi göreceksiniz.

Önce Beni Planla

Kendinize bir öncelik verin. Her zaman yapabileceğiniz en az 25 başka şey olacaktır. Onları bir anlığına görmezden gelin ve önce kendinize zaman ayırın. Günlük planlayıcınızdan çıkın ve her hafta size özel birkaç saat ayırın. Ciddi bir acil durum olmadığı sürece, yeniden planlamayın.

Şimdi kendinize biraz zaman ayırdığınıza göre, onu iyi kullanın. Sıcak bir banyo yapın, iyi bir kitap okuyun veya kendinize bir yüz bakımı yapın. Yoğun günlük yaşamınıza geri dönmeden önce rahatlayın.