Uykusuzluk ve Hipnoz

Uykusuzluk, insanları her gece değerli uykudan alıkoyan bir durumdur. Uyku, çoğu insanın düşündüğünden daha değerlidir, çünkü sadece enerjinizi şarj etmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun önceki günden iyileşmesine de izin verir. Uygun uyku programı olmadan vücut en verimli seviyesinde çalışmaz. Uzun vadede bu, büyük ölçüde fiziksel, zihinsel ve duygusal sorunlara yol açabilir. Uykusuzluk, çoğu insanın üzerinde hiçbir kontrolü olmadığını düşündüğü bir şeydir. Genelde uyumak isterler, ancak yapamamaya o kadar alışmışlardır ki, denemeyi bırakmışlardır.

Yıllar boyunca yapılan çalışmalarda uyku yoksunluğu ve uykusuzluğun bazı olumsuz etkileri kaydedildi. Doğru sayıda uyku saati olmadığında, bir kişinin kimyasal dengesi bozulur. Bu, büyük duygusal sorunlara neden olabilir ve büyük stres seviyelerine neden olabilir. Bu şeyler asla olumlu değildir ve sonunda daha da büyük fiziksel sorunlara yol açabilir. Ayrıca uykusuzluk, sabahın erken saatlerinde iş yapan kişileri etkiler. Eğer uyuyamıyorsanız, sabah vardiyanız geldiğinde zinde olmanın bir yolu yok. Ailesi olanlar için uyuyamamak sorun yaratabilir. Uykusuzluk, birçok boşanmanın nedeni olmuştur, bu nedenle, son derece ciddi hale gelmeden önce sorunu çözmek en iyisidir.

Sonuçta uykusuzluk, insanları etkileyen zihinsel bir sorundur. Beyinleri, vücutlarının uyku işlevlerini kontrol ediyor. Uykusuzluğu tamamen sarsmak için zihinde bazı değişiklikler olması gerekir. Bunu başarmanın birkaç farklı yolu vardır, ancak en güvenilirlerinden biri hipnozdur. Geçtiğimiz on yıl içinde hipnoz, uykusuzluk gibi sorunların yanı sıra bir dizi başka sorun için çok daha kabul gören bir tedavi şekli haline geldi. Bir hipnoterapist olarak geçirdiğim dönemde, hastaları uykusuzluğun yanı sıra sigara, kızarma, alkolizm ve diğer bazı şeyler için tedavi ettim.

Uyumak istediğini hissediyor ama yapamıyorsun, o zaman belki hipnoterapi tam sana göre. En azından, hipnozun ne hakkında olduğunu bulmayı kendine borçlusun. Bu teknikle olumlu sonuçlar alan pek çok insan varken, denemekle ne kaybedersiniz? Belki biraz okuduktan sonra, hipnozun veya kendi kendine hipnozun sizi sorunlarınızdan kurtarabilecek katalizör olduğunu keşfedeceksiniz.