Çekici bir insan gördüğünde hissettiğin hissi biliyor musun? Kalbinizin birkaç saniyeliğine atmayı bıraktığını ve nefes alamadığınızı hissediyorsunuz, bir cümle oluşturup o kişiyle konuşmanın bir yolunu bulmayı bırakın.
Şimdi şunu bir düşünün: aynı şey uykunuzda da size olsaydı? Muhtemelen bunun olabileceğine inanmazsınız. Ancak, olabilir ve her gece milyonlarca insanın başına gelir. Uyku apnesi denir.
Uyku apnesi nedir? Uyku apnesi ciddi bir uyku bozukluğudur ve genellikle birkaç saniye boyunca nefesinizi kesmenize neden olur. Nefes almayı bıraktığınızda kanınızda oksijende keskin bir düşüşe neden olur ve uykunuzu kesintiye uğratır. Uyku apnesi, tedavi edilmezse tehlikeli olabilecek daha ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir.
Artık uyku apnesi nedir sorusunun cevabını bildiğinize göre, bundan muzdarip olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Gecenin ortasında güçlü bir banyoya gitme dürtüsü ile uyanırsanız, buna sahip olabilirsiniz. Ya da horlarsanız, bütün gün yorgun hissederseniz veya nefes nefese kalkarsanız, uyku apnesi de yaşayabilirsiniz.
Uyku apnesi çektiğinizi düşünüyorsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu ziyaret edin. Uyku apnesi nedir gibi sorularınızı yanıtlayabilecek ve daha sonra, polisomnografi ve CPAP (sürekli pozitif hava yolu basıncı) olarak bilinen bir uyku çalışmasını uygulayarak fiilen teşhis edebilecektir.
Doktorunuz ayrıca hangi uyku apnesine sahip olduğunuzu da belirleyebilecektir: obstrüktif uyku apnesi (OSA) ve merkezi uyku apnesi (CSA.) Obstrüktif uyku apnesi, genellikle şişlik ve genişlemiş bir uvula ile hava yolunun tıkanmasından kaynaklanır. veya yağ (obez kişilerde yaygındır.) Tıkanıklıklar akciğerlere gidebilen oksijen miktarını azaltır ve böylece kişinin nefes almak için nefesini kesmesine neden olur çünkü yeterince içeri girmez. Obstrüktif uyku apnesinin en kısa sürede teşhis ve tedavi edilmesi gerekir. olası çünkü hipertansiyon gibi başka sağlık sorunlarına neden olabilir.
Merkezi uyku apnesi, beyin solunum kaslarına uygun sinyalleri göndermediğinde ortaya çıkar. Sinyaller orada olmadığında, kaslar nefes almayı bilmez ve nefes alma uzun bir süre durur – genellikle on ila yirmi saniye. Santral uyku apnesi, bebekken kardiyovasküler sorunları olan veya doğuştan kalp kusurları olan kişilerde yaygındır. Merkezi uyku apnesini tedavi etmek için altta yatan neden (kalp problemleri) de tedavi edilmelidir.
Biri size uyku sorunları olduğunu söylediğinde, ona uyku apnesi olup olmadığını sorun. Size uyku apnesi nedir diye sorarlarsa, onları eğitebilir ve tedavi aramalarına yardımcı olabilirsiniz. Uyku apnesi, yaşamda daha fazla sağlık sorununa neden olabilen ciddi bir durumdur. Uyku apneniz olabileceğini düşünüyorsanız hemen bir doktora görünün. Erken tedavi aramak, sorunu çözmek, daha iyi bir gece uykusu çekmek ve büyük sağlık sorunlarını önlemek için anahtardır.
GIPHY App Key not set. Please check settings