Utangaçlığın Üstesinden Nasıl Gelilir

Bu makale, insanların utangaçlıktan kurtulmalarına yardımcı olmanın yollarını araştırıyor. Tavsiye kişisel deneyime dayanmaktadır ve umarım birçok insana ilham verir.

Çocukken ve gençlik yıllarımda, genellikle çok utangaç olarak anılan bir insandım. Bu tanımlama doğru olsa da ben her zaman herkes kadar kendinden emin ve dışa dönük olmayı özlemişimdir. Sorun şu ki, bu öz saygıyı nasıl kazanacağımı bilmiyordum ve sosyalleşmeyi çok zor buldum.

Neden utangaç biri olduğuma dair birçok neden vardı. Ailem doğası gereği her ne sebeple olursa olsun görünüşte her zaman bir şey veya başka bir şey için endişeleniyor. Hepimiz depresyona girip çıkıyoruz ve temelde hayata olumsuz bir bakış açısına sahibiz.

Ayrıca, tahmin edebileceğiniz gibi, kendi güven seviyeme yardım etmeyen ve sadece diğer insanlarla karıştırmak gibi zor bir göreve eklenen kekemelik problemiyle başa çıkmak zorunda büyüdüm. Sonunda akıcılık elde etmeyi başardım, ancak ancak on sekiz yıl boyunca konuşma engeliyle acı çektikten sonra.

Her zaman kendi başıma olmayı tercih ettiğimi ve birçok insanın yalnız olarak gördüğü şey olduğunu söylemeliyim. Tek başıma olduğumda kimse beni incitemez ve ben de kekeme tehlikesi yaşamadım. İşin tuhaf yanı, içimde dünyaya, gerçek Steve Hill’i göstermeye çaresizce çok güvenen bir insan olmamdı.

Utangaç olmak kadınlarla ilişki kurmamı zorlaştırdı ve iş hayatımı da bir koro haline getirdi.

Yaklaşık yirmi bir yaşındayken utangaçlığımı kesin olarak yenmeye karar verdim. Neden utangaç olduğumun arkasındaki gerçek nedenleri anlamak ve her biri ile sırayla ilgilenmek zorundaydım. Kendime şöyle birçok soru sordum:

Neden insanlardan korkuyorsun? Bunun nedeni kabul edilmeme ya da beğenilmeme korkumdu. Bana karşı saldırgan davranarak veya konuşmam hakkında alay ederek beni incitebilirler. Bu paranoyak davranmamdı, bu yüzden denemezsem bilmeyeceğime karar verdim.

Neden sosyalleşmekten korkuyorsunuz? Bunun nedeni, söyleyecek çok şeyim olduğunu hissetmediğim ve insanların sıkıcı olduğumu düşüneceklerine inandığım içindir. Sadece elimden gelenin en iyisini yapmaya ve ne olacağını görmeye karar verdim.

Neden karşı cinsten birine yaklaşmıyorsun? Bunun nedeni, bana sadece gitmemi söyleyeceklerini ve benimle ilgilenmeyeceklerini düşünmemdi. Yine denemezsem, nasıl bileceğim.

Bunlar kendime sorduğum birçok sorudan sadece üçü ve muhtemelen bir modelin oluştuğunu görebilirsiniz. Ben sadece denemekten korkan biriydim, bir bakıma başarısızlık korkusu. Aynı zamanda reddedilme ve beğenilmeme korkusuydu.

Şimdi, tanıştığım on kişiden dördünün üçünün benden hoşlanmayabileceğini fark ettim, ancak bu, sevecek altı kişi olduğu anlamına geliyor. Hayat, sürekli paranoyak ve stresli olmak için kısadır. Utangaçlığıma karşı savaşmalı ve bundan sonsuza kadar kurtulmalıyım.

Artık sahip olduğumdan daha fazla güven duyuyorum. Hala utangaç olduğum dönemler var ama bunlar zaman geçtikçe gittikçe azalıyor.

Sonuç olarak, utangaç olmaktan mutlu değilseniz, başa çıkmak ve sizi bu hale getiren şeyin ne olduğunu anlamak için çok çalışın. Eminim ki benim yaptığım gibi çok daha rahat bir hayat yaşayabilirsiniz.