Bir dil öğretmeninin öğrencilerinden biriyle sorunları vardı. Öğrenci kelimelerin yazılışlarını öğrenmekte zayıftı. Hafızası daha zayıftı. Bu kelimeleri defalarca tekrarladı ve yazdı, ancak önemli olduğunda yanlış heceledi!
Problem kelimeleri şunlardı: Matematik ve Stephenson!
Öğretmen ona yazımları öğrenmesi için kolay bir teknik sağladı ve dedi ki: – Yani, yarına kadar, bu kelimelerde titiz olmalısın, dedi öğretmen!
Yarın asla gelmez hanımefendi, bana öyle söyledin, kelimelerin doğru yazılışlarını şimdi söyleyeceğim! coşkulu öğrenci dedi!
Öğretmenin verdiği ipuçları bunu çok kolaylaştırdı. Öğretmenin yaptığı şey kelimeleri parçalamaktı.
Matematiğin şekli mat-he-mat-ics idi!
Stephenson üvey tavuktu!
Stres yönetimi ipuçları da buna benzer şeylerdir!
Stresinize büyük bir yük getirmeyin. Durumun bazı yaratıcılıkla ele alınmasıyla, demir çubukların yükü bir pamuk yüküne dönüşebilir!
İşte stres yönetimi ipuçlarından bazıları:
1. Sadece tempolu bir yürüyüşe çıkın ve bunu günlük rutininizin bir parçası yapmaya çalışın. Stresten uzak bir yürüyüş olsun – ilkokul düzeyinde koro halinde söylediğin şiiri hatırlıyor musun, Çalışırken çalış, çalarken oyna, mutlu ve gey olmanın yolu budur. Artık, dil ödevinizde yüksek oranda puan almak için sıkıştırdığınız kelimeleri, tüm o güzel şiirleri ve atasözlerini gerçeğe çevirmenin zamanı geldi.
2. Düşman olmaması daha iyidir. Ama eğer varsa, ondan kaçının. Çünkü onun zehirli dili, zihinsel tedirginliklerinin temel sebebidir. Gerçek duyguları olan insanlarla arkadaşlık kurun.
3. Sizi en çok üzen şeyi yapmaktan kaçının.
4. Pratik bir adam olun ve kişiliğinize çok fazla idealizm aşılamayın. Net cevaplar verin ve belirsiz olmayın. Sınırlarınızı bilin ve yerine getiremeyeceğinize söz vermeyin. Kesin bir HAYIR, kafa karıştırıcı, belirsiz bir EVET’ten çok daha iyidir.
5. Sosyal, spiritüel veya sosyo-manevi bir organizasyona katılın. Topluma yardımcı olmak, gerginliğinizin çoğunu hafifletecek harika bir duygu.
6. Stresinizin doğası çok acilse, bir uzmana danışın. Geri dönüşü olmayan bir noktaya geldiğinizi düşünüyorsanız. Bu deneyimli danışmanların sadıklarında pratik çözümleri var!
7. Hayatınız aşırı yüklenmiş bir kamyon gibi olmasın. Kendinizi boşaltın; yükünü boşalt.
8. Daima sakin olun. Olumlu olun, en kötü durum bile size zarar vermez.
Stres yönetimi ipuçları sadece göstergelerdir. Stresi yönetmek için kendi stratejinizi geliştirmelisiniz. Siz kendi kaderinizin yaratıcısısınız, kurban değil. Bu altın kuralı iyi anlayın!
GIPHY App Key not set. Please check settings