içinde Kişisel Gelişim

Stressiz Bir Ortam için Sağlık Koruyucular

Stressiz bir ortam yaratmak için bu 35 akıl sağlığı koruyucuyu deneyin, böylece evinizde ve iş yerinizde daha üretken olursunuz.

1.7k Views 0 Votes

E-posta

  • E-postalarınızı yalnızca günde iki kez kontrol edin, her e-posta aldığınızda yanıt vermeyin, bu çok fazla zaman kaybına neden olur!
  • Gelen kutunuz için klasörler oluşturun, böylece e-postalarınızı tamamladığınızda elektronik olarak dosyalayabilirsiniz.
  • E-postanızda kurallar oluşturun, böylece mesajlar daha sonra okumanız için otomatik olarak dosyalanır.
  • Gelen kutunuza hızla göz atmak ve hangi mesajların önemli olduğunu görmek için renk kodlaması kullanın.
  • Bir e-postayı okuyup üzerinde işlem yaptığınızda onu silin.
  • Kendinizi dergilerden veya okumadığınız elektronik bültenlerden çıkarın.
  • E-postanızda spam filtreleri ayarlayın.
  • İletişim bilgilerinizle bir e-posta imzası oluşturun, böylece bilgilerinizi e-postanızla birlikte otomatik olarak gönderir.
  • 24 saatten fazla masanızdan uzak kalırsanız ofis dışında mesajı bırakın.

    • Telefon Görüşmeleri

  • Arayanlara 24 saat içinde geri arayacağınızı bildirmek için bir sesli posta kaydedin.
  • Tüm gün meşgulseniz, arayanlara ertesi gün onları arayacağınızı bildirmek için sesli mesajınızı değiştirin.
  • E-posta adresinizi tüm telefonlarda kullanabileceğiniz sesli postanıza ekleyin, böylece insanlar mesaj bırakmak yerine size e-posta gönderebilir.
  • İnsanlar toplantıda veya öğle yemeğinde olduğundan 10: 00-14: 00 arası işletmeleri aramaktan kaçının.
  • Önemli bir proje üzerinde çalışıyorsanız cep telefonunuzu kapatın.
  • Ofisten ayrılırsanız, iki sesli posta sistemini kontrol etmekten kaçınmak için masa telefonunuzu cep telefonunuza yönlendirin.
  • Cep telefonunuzu açıp kapatmak için asansörü kılavuzunuz olarak kullanın. Toplantı için asansöre binerken telefonunuzu kapatın. Fuayeye dönmek için toplantıdan ayrıldığınızda cep telefonunuzu açın. Bu, önemli bir toplantıda telefonunuzun çalmasından kaynaklanan utanç duygusunu ortadan kaldırır.

    • Dosyalama

  • Dosyalamaktan nefret ediyorsanız, dosyalama işlemlerinizi her Cuma öğleden sonra yapmak için 15 dakika ayırın. Kalan şey bir sonraki Cuma gününe kadar bekleyebilir.
  • Hızlı başvuru için dosya dolaplarının dışını etiketleyin.
  • Öğeleri hızlı bir şekilde bulmanıza yardımcı olmak için belge klasörlerinizi alfabetik olarak çekmeceye yerleştirin.
  • Dosyalarınızı derli toplu ve okunması kolay tutmak için bir etiketleme makinesi kullanın.
  • Farklı projeler için renkli manila klasörleri kullanın, yani personel için mavi, projeler için mor, kişisel için pembe vb.

    • Masa Yönetimi

  • Giriş tepsinizden kurtulun, kağıt için bir tutma alanıdır. Bir tanesine sahip olmanız gerekiyorsa, bütün gün ona bakarken dikkatiniz dağılmaması için onu görüş alanınızdan ayırın.
  • Bunalmaktan kaçınmak için gereksiz tüm dosyaları ve kağıtları masanızdan kaldırın.
  • Önünüzdeki göreve odaklanabilmek için masanızı boş tutun.

    • Okuma

  • Bir okuma dosyası ve aldığınız her dergi ve FYI belgesini oluşturun, dosyayı açın ve haftada bir okuyun.
  • Çalışmak için toplu taşıma araçlarını yakalarsanız, seyahat sürenizi en üst düzeye çıkarmak için okuma dosyanızı yanınızda taşıyın.

    • Genel

  • Eviniz için bir temizlikçi bulun, başka birine ödeme yapın, böylece hafta sonlarının tadını çıkarabilirsiniz.
  • Garip işler için vaktinizi araba sürmek ve park etmek yerine kuryeler kullanın.
  • İnternetten bakkaliye ve meyve sipariş edin ve teslim ettirin.
  • Çöpten kaçınmak için posta kutunuza Gereksiz Posta Yok tabelasını yapıştırın.
  • Postanızı bir çöp kutusu üzerinde açın, böylece ihtiyacınız olmayan şeyleri atabilirsiniz
  • Postanızı bir kalemle okuyun ve her belgeye ne yapılması gerektiğini not edin.
  • İşaretleri önlemek ve öğle yemeğinizi boşa harcamamak için faturalarınızı çevrimiçi ödeyin.

    • akıl sağlığıçalışma ortamıdengee-postaevrak işleriİşstresstressizstressiz ortamüretkenlikzaman yönetimizamandan tasarruf edin

    Ne düşünüyorsun?

    0 Points
    Olumlu Oyla Olumsuz Oyla

    Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

    GIPHY App Key not set. Please check settings

    Sandviç Boomers: Siz Olan Sandviç Nasıl Beslenir

    Sarah Wayne Gretzky ile Tanışıyor – Ve Hayat Boyu Bir Rüya Gerçekleşiyor