Stresin Kadınlar Üzerindeki Fiziksel Etkileri

Stresin kadınlar üzerindeki fiziksel etkileri, özellikle kadınlar arasında sıklıkla tartışılmaktadır. Stresin kadınlar üzerindeki fiziksel etkileri düşüncesine kaygıyla tepki vererek kendilerine neden olsalar bile, bu etkileri arttırırlar. Bir kadın olarak, sık sık, her üyesi stresin diğerlerinden daha fazla fiziksel etkilerden muzdarip olduğunu kanıtlamaya kararlı görünen bir grupta oturdum.

Stresin Sıkıntı Olduğunda Kadınlar Üzerindeki Fiziksel Etkileri

Stresin kadınlar üzerindeki fiziksel etkileri, stresin olumsuz bir rahatsızlık olduğu durumlarda sırt ağrısı, omuz ve boyun ağrısı, baş ağrısı, migren ve sindirim rahatsızlıkları gibi sağlık sorunlarını içerir. Liste uykusuzluk, adet görmeme, adet sırasında anormal kanama, hamilelik endişeleri ve doğurganlık sorunları ile devam ediyor. Stresin kadınlar üzerindeki fiziksel etkileri, kaşıntılı deriden kalp hastalığına ve kansere kadar her şeye kadar izlenebilir.

Bunlar, sıkıntının fiziksel etkileridir: bize yüklenen olağandışı taleplere karşı zararlı, olumsuz tepkimiz. Bunlar, en sık duyduğumuz stresin etkileridir: olumsuz.

Bununla birlikte, stresin kadınlar üzerinde başka etkileri de vardır. Stresin olumlu fiziksel etkileri vardır: Östresin etkileri.

Bu makalenin geri kalanında stresin etkilerine odaklanmak istiyorum.

Eustress Olduğunda Stresin Kadınlar Üzerindeki Fiziksel Etkileri

Eustress olumlu, faydalı strestir. Bu, sıkı çalışmanızın sonunda bir terfi ile sonuçlandığında hissettiğiniz strestir. Evlilik teklifine kahkaha ve yoğun bir coşku ile karşılık verdiğinizde yarattığınız strestir.

Stresin kadınlar üzerindeki fiziksel etkileri, stres öksürük olduğunda, faydalı, sağlık verici etkilerdir. Bu düşünce tarzını anlamak için, kelimenin Yunanca köklerinin anlamına bakmamız gerekir.

“Öksürük” sözcüğü ve “öfori” sözcüklerinin ilk iki harfi ortaktır. Yunanca “eu” ön eki bir mutluluk durumunu belirtir. Bu önek, okuduğumuz şeylerin çoğunu anlamak için bilmemiz gereken temel Yunanca unsurlardan biridir.

Yunanca “eu” öneki, iyi, iyi ve normal olanı ifade eder. Bu ön eki taşıyan sözcükler normalde mutlu ve hoş olan şeylere atıfta bulunur. Örneğin, “coşku” Merriam-Webster Online Dictionary tarafından “iyi olma veya sevinç duygusu” olarak tanımlanır ve Yunanca “Eu” ön ekinden ve “pherein” kelimesinden geldiği söylenir. Coşku, her şeye mutlu bir şekilde katlandığınızda yaşanan iyi bir duygudur.

“Eustress” kelimesini “eu” ve “stres” olmak üzere iki hecesine ayırdığımızda, östresin iyi, iyi, normal (eu) stres olduğunu görürüz. Eustress kendini iyi hissettiriyor. Sizi coşkulu, neşeli, neşeli ve neşelendirir. Kahkaha yaratır.

Son zamanlarda Kutsal İncil’den bir atasözünün bilimsel olarak doğru olduğu kanıtlandı. Bu atasözü, stresin kızgınlık olduğu durumlarda, stresin kadınlar üzerindeki fiziksel etkilerine doğrudan atıfta bulunur.

“Mutlu bir kalp bir ilaç kadar iyidir, ama kırık bir ruh kemikleri kurutur.” Kutsal İncil, Atasözleri 17:22.

Bu atasözü, öfke ile sıkıntıyı karşılaştırır. Bir yandan neşeli bir yürekle gösterilen eustressin fiziksel olarak faydalı olduğuna işaret ediyor. Öte yandan sıkıntı fiziksel sağlığa zararlıdır ve kemikleri kurutur.

Stresin kadınlar üzerindeki fiziksel etkileri, bu stres öksürük olduğunda, iyileştirilmiş sağlık ve canlılıktır. Fiziksel bedenlerimizi, yapmaları gereken el işi için hazırlar. Zihnimizi kararlara ve beyinsel çalışmaya hazırlar.

Frank Churchill ve Larry Morey adlı iki adam, Walt Disney’in “Pamuk Prenses” filminde yer alan küçük bir şarkı yazdı. Morey’nin “Whistle While You Work” şarkısındaki sözleri, eustressin faydalarını övdü. “Yapacak çok şey olduğunda (stres yaratan)” sizi rahatsız etmesine izin vermemeniz gerektiğini söylediler. Aksine, yazdı Morey, çalışırken ıslık çalmak akıllıca. Zamanı uçurur.

Stresin kadınlar üzerindeki fiziksel etkileri, bu stres öksürük olduğunda faydalıdır. Kadınlar, eustress ile güç ve canlılığı artırdı. Bağışıklık sistemleri hastalıkla daha iyi mücadele edebilir. Her yönden daha sağlıklı olma eğilimindedirler. Daha iyi fiziksel dengeye sahipler.

Östres, hastalıktan korunmanın bir garantisi olmasa da, fizyolojik etkileri daha iyi sağlığı teşvik eder.

Seçim senin

Birçok kadın bu konuda başka seçenekleri olmadığına inanıyor, ama biz var. Olağandışı talepleri karşılarken, olumsuz (sıkıntı) veya olumlu (öfke) yanıt vermeyi seçebiliriz. “Mutlu bir kalp” veya “kırık bir ruh” seçebiliriz.

Başka bir deyişle, stresin kadınlar üzerindeki fiziksel etkileri büyük ölçüde kadınların hayatın kendileri üzerinde yarattığı taleplere verdikleri tepkilerle belirlenir.