Stres ve Kaygı Nasıl Belirlenir?

Her insan duygusal bir varlıktır. Duygu seviyeleri yüksek veya düşük olabilir. Ancak bu seviye bozulduğunda stres ve kaygı yaşarsınız. Bu iki olumsuz eğilim arasındaki ayrım çizgisi çok incedir. Kaygınız strese bağlı olabilir veya stresiniz anksiyeteden kaynaklanıyor olabilir. Her stres ve kaygının bir kök nedeni vardır. Ve semptomlar, bu tür nedenlerin yan ürünleridir.

Stresin ilk belirtisi, ona yakalandığınızda normal bir insan olmamanızdır. Yüzün ne olduğunu gösterecek! Yüzün adamın aynası olduğunu söylüyorlar. Duygularınız rahatsız edilecek ve yüzünüzde görünecektir.

Açıklaması zor bir his var. Kesin cevapları olmayan sadece sorularınız var. Cevap varsa, bunlar çoklu cevaplardır. Önünüzde birkaç seçenek görürsünüz, önünüzde birkaç yol görürsünüz, ancak hangisinin size ait olduğuna karar veremezsiniz. Başarısızlığın endişesi ve belirsizliği sizi rahatsız ediyor. Kafan tamamen karıştı. Bunların hepsi stres belirtileridir.

Dahası, kaygı duygusuyla öz saygınız zarar görür ve motivasyonunuz bozulur. Çıkmaza geldiğinizi hissediyorsunuz. İkna edici nedenlerle açıklayamamanız bir tedirginlik halidir. Sen bölünmüş bir kişiliksin. Duygularınız nedeninize cevap vermiyor. Gelişigüzel sonuçlara varmaya başlıyorsunuz. En önemlisi, ne hissettiğinizi neden hissettiğinizi anlamıyorsunuz. Hissettiğin şekilde. Bazı korkunç deneyimlerle karşı karşıyasınız ve tavrınız alaycı bir hal alıyor. İnsanların aşağılık olduğunu hissediyorsunuz. Bütün dünyanın rezil olduğunu hissediyorsun!

Özgürlüğünüze kaygı stres seviyelerinden yürümek için karanlıktan aydınlığa, gizli inden açık güneşe yürümeniz gerekir. İçinizdeki ateş markası kişiliği çiçek açmalı. Etrafınızdaki durumlarda yanlış bir şey yok. Her şey olması gerektiği gibi oluyor! Şu anda kendi aleyhinize çalıştığını hissedebilirsiniz. Mevcut kafa karışıklığınız, ilgili sorunun gerçekliğinden değil, meseleleri yanlış algılamanızdan kaynaklanmaktadır. Çevreleyen karanlıktan dolayı gereksiz yere ipteki yılanı görüyorsunuz. Işık o bölgeye atıldığında, onun cansız bir ip parçası olduğunu görüyorsunuz!

Stres ve anksiyetenizin semptomlarının temel nedenleri neler olabilir? Derin temel değerlerinizle ve mevcut eğiliminizle ne zaman taviz verirseniz, uyumunuz bozulur. Benzer şekilde, ekonomik ya da sosyal koşullar nedeniyle geleceğiniz, çocuklarınızın geleceği konusunda endişelenmeniz sizi endişelendiriyor.

Doğru tavır, hayatı onun imtihanlarında, sıkıntılarında, vazifesinde ve güzelliğinde yaşamaktır. Tanrı sizi bir amaç için yarattı, herhangi bir korkuya neden olmadan onu yerine getirmek için elinizden gelenin en iyisini yapın! Olumsuz duyguları filizlenmeden yok edin!