Sınırlar ve Bağımlılıklar

Birçoğumuz alkol, uyuşturucu, kumar veya başka bir sağlıksız arayış bağımlısı olan biriyle veya birkaç kişiyle zor ilişkiler yaşadık. Bu zor ilişkilerle nasıl başa çıkabiliriz, onları erken tanıyabilir ve gelecekte bu tür ilişkileri nasıl önleyebiliriz?

Sevgili annem maalesef alkolikti. Bir gün hayati derecede önemli bir şeyin farkına vardım:

Birini sevdiğin için, yanında olmanın sağlıklı olduğu anlamına gelmez.

Etrafınızda olmanın sizin için neyin sağlıklı veya neyin sağlıklı olmadığı konusundaki anlayışınızla birisine karşı duygularınızı ayırmayı öğrenmek yaşamda çok yararlıdır. Bir ilişkinin devam etmesi için hem sevgiye (ya da en azından benzerine) hem de sağlıklı bir dinamiğe ihtiyacımız var. İkisi de mevcut değilse, ilişki sizi korkunç derecede mutsuz edebilir, hatta sağlığınızı, güveninizi ve güvenliğinizi yok edebilir.

İronik olarak, bağımlılıklarını kontrol etmeye çalışmayacaklarsa, ayrılmak onlar için de daha iyidir. Bağımlılıkları kontrolsüz devam ederken ilişkiyi sürdürmek, bağımlılıklarını devam ettirmeye teşvik eder. Bağımlılığı konusunda onlarla tartışmaları önemli bir sonuç değildir, çünkü bağımlı kalabilirler ve kötü davranabilirler ve yine de sizinle ilişkilerini sürdürebilirler. Onları desteklemeye bile yardım ediyor olabilirsiniz, öyleyse neden dursunlar? Bu bir bağımlılıktır, bu yüzden güçlüdür.

Bağımlı biriyle bir ilişki içindeyseniz, şimdi kişisel sınırlarınıza karar vermeniz çok yardımcı olacaktır, böylece tekrar ortaya çıkarsa meseleyi net bir şekilde ele alabilirsiniz.

İlişkilerinizde kabul edilemez davranışlar için bazı öneriler şunlardır:

Bağımlılıklarını ödemek için sizden borç alırlarsa veya kendi paralarını bağımlılıkları için harcadıkları için ihtiyaçlarını karşılamak için sizden borç alırlarsa.

Bağımlılıkları kendilerini maddi olarak desteklemekten alıkoyuyorsa.

Herhangi bir şekilde yalan söylemek, faaliyetlerinin gerçeğini örtbas etmek.

Sarhoşken veya ayıkken size karşı herhangi bir şekilde acımasız veya şiddetli olmak.

Mülke zarar vermenize veya itibar kaybına neden olmak.

Uzun devamsızlıklar veya sizi büyük endişelendiriyor.

İçki ve araba kullanarak hayatları riske atmak.

Kendinizi eşinizin, aile üyenizin veya arkadaşınızın bağımlı olduğu bir durumda bulursanız, hemen ele alın. En iyi başarı için, olduğu gibi devam etmesine izin vermeyin.

Sonuçları olan bir ültimatom vermelisin. Onlara bağımlılıkları için organize bir yardım programına katılmaları gerektiğini söylemenizi şiddetle tavsiye ederim, yoksa tüm desteği kesersiniz, bağımlılıkları üzerinde kontrol sahibi oluncaya kadar onlarla ilişkinizi sona erdirirsiniz ve onlarla yaşamayacaksınız. Mümkünse, diğer sevdiklerinizi aynı anda aynı mesajı verecek şekilde organize edin, çünkü bu daha etkili olacaktır.

Bunlar çok zor durumlardır, ancak iki şeyi unutmayın: Kendi duygusal ve güvenlik gereksinimlerinizle ilgilenirseniz hem kendinize hem de onlara yardım edeceksiniz ve sırf birini sevdiğiniz için onlarla birlikte olmanın sağlıklı olduğu anlamına gelmez . Bağımlıyken onları uzaktan sevin.