Final sınavlarına girmeden bir gün önce nasıl hissettiğini hatırlıyor musun? Uykusuz, terli, endişeli ve sıkıntılı, o zaman durumunuzu tarif etmek için mükemmel bir şekilde iyi kelimeler gibi görünüyor. Ve sonra, elinizden gelen her şeyi çalıştığınızı, düzeltmelerinizi titizlikle yaptığınızı ve yine de sınav kağıdına bir kez baktığınızı ve her şeyin boş olduğunu düşündüğünüz zamanlar vardır. Bu, büyük bir sınavın arifesindeki birçok öğrencinin doğru bir temsilidir. Pek çok şey, sınavlarında iyi performans göstermene bağlı, ama kaygıyı kontrol edemiyor gibisin. Birinin bu kaygıları ortadan kaldıracak sihirli bir asası olsaydı ne harika olurdu. Size bunun gibi sihirli bir değnek olduğunu ve bilinçaltınızda yattığını söylemek için buradayım; Tek yapmanız gereken, muayene sinirleri için hipnoterapi yardımıyla bu asayı yardımınıza çağırmak.
Kariyerim boyunca kaygıları için yardıma ihtiyaç duyan birkaç öğrenci ile karşılaştım. Bu öğrenciler çeşitli akademik akımlardan ve seviyelerden gelmişlerdir; tıp okuyanlardan felsefe okuyanlara kadar bazıları A Seviye öğrencileriyken diğerleri GCSE idi. Onlarla çalıştım ve sinirleri iyi durumda tutmak için hipnoterapi tekniklerini başarıyla uyguladılar. Peki muayene sinirleri için hipnoterapi gerçekten nasıl yardımcı olur? Sınavlar tamamen kendimizi başkalarına karşı kanıtlamakla ilgilidir, önemli olduğu zaman kusursuz bir performansla ilgilidir. Eğer aşırı heyecanlı ve endişeliyseniz, bu mükemmelliğe asla ulaşamazsınız. Hipnoterapinin ilk adımı bu kaygılarla ilgilenmektir. Yatıştırıcı yankılar ve sakinleştirici görselleştirmeler sayesinde, size bu endişeyi aşma fırsatı verilir. Olumlu onaylamalar bilinçaltı zihninize doğru ilerlerken bile zihninizi rahatlatabileceksiniz.
Sınav sinirleri için hipnoterapi yoluyla, zihnimizin titremesini kontrol edebilir ve stresli bir durumla karşılaştığımızda bile daha odaklanabiliriz. Ve sınav sinirlerinden muzdarip olan herhangi biri, size bir sınav kağıdını cevaplamanın olabildiğince stresli bir durum olabileceğini söyleyecektir. Sınavlarda başarı, odaklanma ve şu anki ruh halinizle ilgili olduğu kadar, akademisyenlerin meselesidir. Sakin iseniz, elinizdeki göreve daha iyi odaklanıp konsantre olabilirsiniz ve cevapları net bir şekilde hatırlayabileceksiniz. Hipnoterapi aynı zamanda büyük bir güven arttırıcıdır, çünkü bilinçaltı zihninizi hiçbir şeyin imkansız olmadığına inanmaya ayarlar; Sonuç olarak, kendinden şüphe duymanın ortadan kalkmasıyla kendinizden eminsiniz ve daha iyi bir öz imajınız olur.
Sınav sinirleri için hipnoterapi de uzun vadeli bir çözümdür. Bu seansların bir dizisinden geçtikten sonra, ihtiyaç duyduğunuzda bu teknikleri yardımınıza geri çağırabileceksiniz. Ne kadar özgürleşme duygusu olabilir, kaygı üzerindeki bu kontrol duygusu. Hipnoterapi ayrıca enerji seviyenizi ve motivasyon seviyenizi yüksek tutmanıza yardımcı olur. Yani bu silahları zırhınıza aldığınızda, daha dayanıklısınız; ve bir kez daha sert olduğunuzda, hiçbir sınav kağıdı yeterince tehditkar görünmeyecektir!
GIPHY App Key not set. Please check settings