Sigarayı Bırakın Hipnoz Tedavisi
Sigarayı bırakma hipnoz tedavisi, elde edilebilecek en eski sigara bırakma yöntemlerinden biridir. İnsanlar sigarayı bırakma hipnoz tedavisini 1980’lerden beri sigarayı bırakma yardımı olarak kullanıyorlar ve etkinliğine yemin eden çok sayıda kişi var. Yine de, çoğu bilim insanı olumlu etkilerinin çoğunlukla terapistlerin kendileri tarafından bildirilmesini talep ettiğinden, düzenlenmiş dünyada kullanımına ilişkin birçok tartışma var. Bununla birlikte, çeşitli insanlar için etkili olduğu ve özellikle ulaşılabilecek diğer tüm sigarayı bırakma yöntemlerini denediyseniz, denemek için haklı bir sigara bırakma yardımcısı olduğu doğrudur.
Her şey düşünüldü…
Sigarayı bırakma hipnoz tedavisi, hastanın, hipnoterapistin hastayı bir dizi gevşeme egzersizi için yönlendirdiği ve onu kapsamlı bir bilinç durumuna yönlendirdiği bir dizi seansa katılmasını içerir. Bu derin gevşeme döneminde, hasta oldukça düşündürülebilir bir durumdadır. Terapist bu durumu sigarayı bırakma konusunda öneriler oluşturmak için kullanır. Prosedür, oturum için hazırlanmış ifadelerin yankılanmasını veya okunan ifadeleri içerebilir. Bu öneriler hastanın ruhunun bir parçası haline gelir ve onu gün içinde sigara içmeye daha az yatkın hale getirir.
Genel bir kural olarak…
Çeşitli sigarayı bırakma hipnoz terapistleri, hastaların sigarayı bırakmalarına yardımcı olmak için öneri yerine gevşeme yöntemini kullanır. Seanslar sırasında gevşeme hareketinin, hastanın sigarayı bırakmanın stresini daha iyi idare etmesini sağladığını iddia ediyorlar. Birçok kişi baskı veya sinirlilik yaşadıklarında sigaraya yöneldiğinden, bu iddia gerçekte doğru olabilir. Bununla birlikte, hipnozun sigara içmeyi bırakma yöntemleriyle ilgili hala çok tartışmalar var. Araştırmalar, hipnoz sigarayı bırakma desteğinin, insanları sınırlı bir süre için sigara içmekten alıkoyduğunu göstermiştir. Yine de, tedavinin kalıcı gücü, diğer sigara bırakma yardımcıları kadar güçlü değildir.
Belirtildiği gibi …
Pek çok kişi sigarayı bırakma hipnoz tedavisinin, nikotin replasmanını durdurma gibi diğer sigarayı bırakma yöntemleriyle birlikte kullanılmasını önermektedir. Böylelikle hipnoz seansında öğrenilen her şey gün içinde pekiştirilebilir. Doğal sigarayı bırakma ürünlerini kullanmayı tercih eden kişiler için hasta, zihnini yükseltmeye ve istek ve stresi gidermeye yardımcı olmak için bitkisel ürünler kullanabilir.
Bin millik bir yolculuk ilk adımla başlar …
Prensipte sigara içmeyi bırakma konusunda ne hissederseniz hissedin, hipnozun işe yarayıp yaramadığını keşfetmenin tek yolu, kendiniz denemektir. Diğer tüm seçeneklerinizi denediyseniz ve hiçbiri işe yaramadıysa, hipnoz tedavisi sizin için cevap olabilir. Ancak, hipnozun çeşitli kişilerde işe yaramadığını bilmelisiniz. Aslında araştırmalar, dünya nüfusunun yüzde on beş ila yirmi beşinin hiç hipnotize edilemeyeceğini gösteriyor.
GIPHY App Key not set. Please check settings