Şarkı söylemek için ağzımı açtığımda sesim boğazıma takıldı. Geçen bronşiyal enfeksiyonun balgam ve tahrişi hala oradaydı. Sesim birkaç gün süren öksürük yüzünden kırılgan ve gergindi. Ve şarkı söyleme süreci pek eğlenceli değildi. Vücudumdan gelen ses ben değildim. Birkaç kez boğazımı temizledim ama yine de zordu.
İtmek yerine boğazımdaki baskıyı azalttım ve hafifçe şarkı söylemeye devam ettim, sesimin çıkmasını izledim ve bekledim. Merkezimden gelen sesi hayal ederek derin nefes aldım. Ben olduğumu bildiğim bağlı sesle şarkı söyleyene kadar ses yavaş yavaş yumuşadı.
Orada durup sesimi bulmayı deneyerek, Şarkı söyleyen veya konuşan sesimi bulmakla sembolik veya mecazi sesimi bulmak arasındaki paralellikler hakkında düşünmeye başladım.
Fiziksel ses, nefes ve ses telleri arasındaki bağlantıdan akar. Metaforik ses, bir kişinin değerleri ile vizyonu ve bunların eylemde nasıl ifade edildiği arasındaki benzersiz bir ilişkidir. “Sesimi bulduğumda”, amaç duygumu buluyorum. Neyle ilgili olduğumu biliyorum ve kendimi çok daha kolay ifade ediyorum.
Sesimi kaybettiğimde, onu şarkı sesimi geri kazanmak için kullandığım sürece benzer şekillerde bulabilirim:
- Zorlamıyorum. Engeller, baskıyı azaltmak, daha derine inmek ve önemli olanla yeniden bağlantı kurmak için bir sinyaldir.
- Derin nefes alıyorum ve merkezden konuşuyorum. Merkezden konuştuğumda, hem gerçek hem de mecazi sesim güçlü, net ve daha kolay duyuluyor.
- Pratik yapıyorum. Sesimi kaybetmek, durmam, bakmam ve tekrar bulma alıştırması yapmam için bir işarettir. Yavaş yavaş “sesimin” neye benzediğini ve nasıl hissettiğini anlıyorum ve daha kolay geri kazanabiliyorum.
Martha Graham’ın önerdiği gibi, canlılığı, yaşam gücünü ve sesiniz olan enerjiyi bulun. Uygulama ile, güçlü ve zahmetsiz hale gelecektir.
GIPHY App Key not set. Please check settings