Sağlıklı Keder, Sağlıksız Keder

Hepimiz biliyoruz ki, bir ilişkiyi kaybetmenin en büyük iyiliği vardır. Sağlıklı yas, vücutta sıkışıp kalmalarına izin vermek yerine duyguları serbest bırakır. Sağlıklı yas, kederli kişinin kaybı iyileştirmesine ve hayata devam etmesine izin verir.

Yine de keder her zaman iyileştirici değildir. Birçoğumuz kederine sıkışıp kalmış, görünüşte geçmişe kilitlenmiş ve hayatlarında ilerleyemeyen insanlar tanıyoruz.

Acını hissedenlerle devam edenler ile ona takılıp kalanlar arasındaki fark nedir? Fark, kaybettiklerine inandıkları şeyde yatıyor. İnsanlar sevgi kaynağını kaybettiklerine inandıklarında kederleri bitmez.

Gary, Samantha ile üç yıllık bir ilişki içindeydi ve Samantha ilişkiyi bitirmeye karar verdi. Gary harap olmuştu. Bu ilişkide, geçmiş ilişkilerinde olduğu gibi, Gary her zaman aşkı elde etmeye çalışan ancak sevgi veremeyen veya sevgiyi paylaşamayan bir alıcıydı. Samantha ona çok sevgi gösterdi, ama sık sık onunla çok yalnız hissediyordu. Gary gittiğinde, aşk kaynağı gittiği için yıkılmıştı. Sevdiği biri olarak Samantha’nın kaybına üzülmüyordu. Ona olan aşkını kaybettiği için üzülüyordu. Sevgi dolu bir yetişkin olmaktan çok, kayıp yaralı bir çocuk olarak yas tutuyordu.

Sonuç olarak, Gary kederine saplandı. Zavallı bana sıkışıp kalmış bir kurban gibi hissetmek zorunda kaldı. Gary, aşkı kendine getirebilecek ve başkalarıyla paylaşabilecek yetişkin bir parçasını geliştirmek için hiçbir zaman içsel çalışmayı yapmamıştı. Kendini kaybolmuş, terk edilmiş ve incinmiş hissetti. Ne kadar ağlarsa ağlasın iyileşme olmadı. Kendini terk ettiği için, yalnız ve çaresiz hissetmeye devam etti. Bazen onu terk ettiği için Samantha’ya, bazen de daha iyi bir ortak olmadığı için kendisine kızgındı. Onu rahatsız eden pek çok pişmanlığı vardı ve sürekli bir iç nakletme şuydu: Keşke onu daha fazla dinleseydim, belki de gitmezdi. Keşke ona ne kadar güzel olduğunu söyleseydim, belki gitmezdi.

Öte yandan Frank, sevgili karısı Beth’in ölümü yüzünden derin bir keder içindeydi. Beth’i bütün kalbiyle sevmişti ve onu çok özlemişti. Yine de Franks’ın kederi, Gary’nin kederinden tamamen farklıydı. Frank, Beths’in gülüşünü özledi. Onun neşesini, insanları önemsemesini, merak duygusunu özledi. Onu bir insan olarak özledi ve sevgisini onunla paylaşmayı özledi. Frank’in hiçbir pişmanlığı yoktu çünkü o alıcı değildi. Beth’i tamamen sevmişti ve onunla geçirdiği zaman için derinden müteşekkirdi. Ama Frank gerçekten iyiydi. Kederi dalgalar halinde geldi ve geldiğinde ağladı. Sonra yıkandı ve yine iyiydi.

Frank iyiydi çünkü Beth benlik duygusunun kaynağı değildi. Frank, ruhsal bir sevgi ve bilgelik kaynağıyla bağlantılı, güçlü ve sevgi dolu bir iç yetişkine sahipti. Bu onun Kaynağıydı, Beth değil. Frank, kendi acısı ve neşesinin tüm sorumluluğunu üstlenen bir insandı. Beth’i hislerinden ve iyiliğinden asla sorumlu tutmamıştı.
Kendini asla terk etmediği için, Beth’i özleyebilir ve terk edilmiş, kaybolmuş, mağdur edilmiş ve yalnız hissetmeden onun için yas tutabilirdi.

Öte yandan Gary, ne kadar üzüntü salarsa çıksın iyi değildi, çünkü Samantha onun aşk kaynağı, Yüksek Gücü olmuştu. Ona benlik duygusunu tanımlama işini vermişti, bu yüzden ayrıldığında hissedebildiği her şey terk edilmişti. Gary, İç Çocuğuna hissettiği benliği Samantha’ya vermişti. Samantha’yı hislerinden sorumlu tutmuştu, bu yüzden ayrıldığında kendini terk edilmiş bir çocuk gibi hissetti. Sevgi kaynağı gitmişti.

Frank kendini nasıl seveceğini bildiği için başkalarını nasıl seveceğini de biliyordu. Birkaç yıl içinde, Frank başka bir sevgi dolu ilişki içindeydi.

Gary, Samantha’yı kaybettikten sonraki altı ay içinde başka bir ilişki buldu ve bundan altı ay sonra yine yalnız kaldı. Gary kendi duyguları ve ihtiyaçları için sorumluluk almayı öğrenene kadar, muhtemelen ilişkiden sonra ilişkisini kaybetmeye devam edecek ve hayatındaki kadınların kurbanı gibi hissetmeye devam edecek.