Rasyonelleştirme

Rasyonelleştirme: “Bir kişinin davranışları için kendi kendini tatmin eden ancak yanlış nedenler bulması.” Bazen yaptığımızı neden yaptığımızı bilmiyoruz ve belki de böyle bir cehalet tamam ya da olmalı. Baştan çıkarmamız her zaman açıklamaktır, ancak bu çoğu zaman yararlı hiçbir şey yapmaz. Aslında, gerçek anlamanın önüne geçebilir.

Rasyonelleştirme – Klinik Bir Örnek

John hipno-terapiste gittiğinde hipnotize edildi ve terapist burnuna her dokunduğunda ayağa kalkıp paltosunu giymesi için hipnoz sonrası talimat verildi. Transdan çıktığında konuşmaya başladılar. Terapist konuşmanın bir noktasında burnunu kaşıdı ve John hemen ayağa kalktı ve paltosunu giydi.

Terapist ona nedenini sorduğunda, John “Oh, bittiğimizi sandım” diye açıkladı ve paltosu çıkarıp tekrar oturdu. Kısa bir süre sonra doktor burnuna tekrar dokundu. John hemen tekrar ayağa kalktı ve paltosunu giydi. Bu sefer “Burası soğuyor” diye açıkladı. Hipnoz sonrası bir öneriye bilinçsizce yanıt verdiğini asla bilmiyordu.

Elbette, bir an düşünürseniz, bu senaryonun hipnoza özgü olmadığını anlayacaksınız. Kararlarımıza ve eylemlerimize birçok faktör giriyor ve hepsinin farkındaymışız gibi hareket ediyoruz. Zavallı John gibi biz de kendimizi açıklamaya ve açıklamalarımıza inanmaya mecbur hissediyoruz. En güçlü alışkanlıklarımızdan biri rasyonalizasyondur.

Sadece ‘Bilmiyorum’ Deyin

Bir çocuk erkek kardeşine tabak fırlattığında ve annesi “Bunu neden yapasın ki !?” “bilmiyorum” diyor. Bu neredeyse kesinlikle dürüst bir cevap, ancak kabul edilemez. Çocuğu incelemek için saatler varken, bir psikolog çocuğun davranışını kesin olarak anlayamayabilir, ancak altı yaşındaki bir çocuğun davranışını anlaması ve saniyeler içinde bir açıklamaya sahip olması beklenir.

Şimdi, kendi motivasyonlarını anlamayabilir, ancak bir açıklama beklendiğini çabucak anlar. Sonuç olarak, yetişkinlik döneminde, davranışımız sorulduğunda hiçbirimizin “bilmiyorum” demesi nadirdir. Anında açıklıyoruz. Bu bir problem, değil mi? Rasyonelleştirmelerimizi zaten kabul ediyorsak, gerçek nedenleri nasıl öğrenebiliriz?

Belki de daha iyi bir yaklaşım, “bilmiyorum” demeyi alışkanlık haline getirmektir. Kendi rahatımız uğruna, “Belki bunun sebebi …” diyebiliriz ve hiçbirini kabul etmekte acele etmediğimiz sürece açıklamaların dışarı çıkmasına izin verebiliriz. Her zaman açıklamanın gerekli olmadığını anlamalıyız.

Örneğin, belirsiz bir kişiden kaçtığınızı ve nedenini gerçekten bilmediğinizi varsayalım. Kendi kendini haklı çıkarma alışkanlığına dayalı yanlış bir açıklamayı kabul etmektense soruyu açık bırakmak daha iyi değil mi? Soruları cevapsız bırakırsanız, bir gün daha iyi anlayabilirsiniz. Hızlı yanıtlar, düşüncenizde hızlı bir durma anlamına gelir.

Kendini açıklama, kendini anlamanın tam tersi olabilir. Belki de cehaletimizi kabul etmeyi öğrenmenin ve kendimizi gözlemlemeye başlamanın zamanı gelmiştir. Akılcılık alışkanlığından kurtulmak için “bilmiyorum” deyin.