Rahatla – Gün Batımlarını İzle

Stres, dünya çapında milyonların düşmanı haline gelen kelime. Birçoğumuz her zaman stres altındayız. Her küçük karar stres yaratır. Her küçük değişiklik stres yaratır. İlkokula giden bir çocuk bile her gün stresle karşı karşıya. Daha ziyade, strese neyin neden olmadığını bulmaya çalışmalı.

Stresle nasıl mücadele edilir? Gün içinde bir süre nasıl rahatlanır ve normal yaşanır? Çoğumuzun sorduğu sorular bunlar. Uyku bir dereceye kadar stresle savaşır, ancak çoğu insan sabahları yorgun hissederek kalkar. Hepsi birikmiş stres yüzünden. Stresle mücadele etmek için her gün yeni terapiler ve yeni yollar bulunmakta ve satılmaktadır, öyle ki stresle mücadele, milyar dolarlık bir endüstri haline gelmiştir.

Atalarımıza geri dönelim. Stresli miydi? Sabahları avlanmak için dışarı çıktılar ve çok huzurlu bir uykunun tadını çıkarmak için akşamları geri döndüler. Neden? Çünkü doğa ile yaşadılar. Böyle bir şey deneyebilir miyiz? Atalarımız gibi ormanlara kesinlikle gidemeyiz ve kalamayız, bu yüzden onların yaşamlarından stresle savaşmamıza yardımcı olabilecek bir şeyler bulalım.

Güneş, hepimiz için hayat veren. Güneş olmasaydı dünyamızda hayat olmazdı. Ve güneş çok dakik. Olması gereken zamanda yükselir ve batar. İşini erteleyebilecek bir ruh hali değişikliği yoktur. Güneşin güzelliği budur. Güneşin batışını izle. Yorgunluk gününden sonra oturun ve güneşin batışını izleyin. Yavaş yavaş güneş batacak ve gece hepimizi yutacak. Gökyüzünün değişen renklerini, bulutlardan saçılan ışığı ve güneşin batışını yavaşça izleyin. Aniden güneşin battığını ve gecenin geldiğini göreceksiniz. Güneş yarın yeniden doğacak. Ancak bugünün akşamı size dinlenmek ve doğanın gizemleri ve güzellikleri hakkında merak uyandırmak için çok şey verecektir. Güneşin batışını izlerken stresle savaşın.

Stres kötüdür çünkü hayattan neşe almamızı engeller. Çiçekleri, kelebekleri, yıldızları ve kuşları izlememizi ve eğlenmemizi engeller. Arkadaşlarımız ve ailenizle kaliteli zaman geçirmemizi engeller. Stresle savaşın ve mutlu ve rahat bir hayat yaşayın.