Peki, kültür şoku nedir?

“Kültür şoku” terimi 1950’lerde ortaya çıktı. Temel olarak, bir kişi bir kültürel ortamdan diğerine geçtiğinde ortaya çıkan fiziksel ve duygusal rahatsızlıkları tanımlar. Kültür şokunun, yeni ortama kültürleşme süreciyle ilk girdiğinizde başlayan ve eve döndüğünüzde yeniden düzenlemeye geri döndüğünüzde başlayan birkaç aşaması vardır. Kültür şokunun sabit bir ilerleme çizgisi yoktur. Geçtiğiniz her aşamanın süresi değişebilir veya açıkça tanımlanmış zamanlarda gerçekleşebilir.

Taşınmadan hemen önceki ve hemen sonraki dönem olan tatil aşamasında her şey yeni ve heyecan verici. Kişi hayattaki her şey hakkında çok enerjik, hevesli ve umutlu hisseder. Bunu büyük tatminsizlik duygularının olabileceği kötüleşme / parçalanma aşaması izler. İşler zordur ve kişinin heyecanı sıkıntıya dönüşür. Kişi iletişim güçlükleri, sabırsızlık, öfke, keder ve deneyimsizlik duygusundan geçer. Uyum aşamasında daha fazla umut var. Bu, bir yön görebildiğiniz, kendinize tekrar gülebildiğiniz ve hayat biraz daha dengeli hissetmeye başladığınız zamandır. Oryantasyon aşamasında artan bir güven duygusu ve aidiyet duygusu vardır. Kişi yeni kültür içinde bağlantılar kurmaya başlar ve pek çok gelenek ve kültürel geleneğin birçok yönünden yararlanmaya başlar. Bu uygulamaları benimsemek ve onları hayatınızın ve günlük rutininizin bir parçası haline getirmek daha kolay hale geliyor. Son olarak, geri dönüş, kişinin “anavatanına” dönmesidir. Sıklıkla bir “ters kültür şoku” yaşanır. Eski kültüre yeniden uyum sağlamak, orijinal hareket kadar zor ve hatta daha da zor olabilir.

Yani aslında “kültür şoku”, günlük yaşamınızı alışkın olmadığınız bir şekilde yürütmenin bir sonucudur. Buna ek olarak, kişinin tanıdık yerlerden ve yüzlerden uzaklaştırılmasıdır. O zaman vatan hasreti çekmeniz oldukça doğaldır. , stres, korku ve kafa karışıklığı. Eve dönen ilk uçağa binen insanlar tanıyorum. Ama sonra kalan pek çok kişi var. Birinin yaşadığı tüm duyguları ve hayal kırıklıklarını deneyimlemenin tamam olduğunu bilmek önemlidir. ama aynı zamanda karşılaşacağınız zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olacak yollar var …

Bu ipuçları kolay ve basitleştirilmiş görünebilir, ancak işe yarıyorlar ve siz farkına varmadan iyileşme yolunda ilerleyeceksiniz. Yeni maceranızın ve öz kimliğinizin daha önce keşfetme fırsatınız olmayan yeni yönlerinin tadını çıkarabileceksiniz.

* Kendinizin, başkalarının veya durumların mükemmel olmasını beklemeyin.
* Açık fikirli olun.
* Aktif olun ve katılın.
* Destek grupları ve / veya bireylerle konuşun.
* Aileniz ve arkadaşlarınızla iletişim halinde kalın.

Yurtdışında geçirdiğiniz zaman kesinlikle hayatınızın eşsiz ve özel bir zamanıdır. Asla unutamayacağınız bir şey olacağından emin olabilirsiniz. Olması gereken aşamaların farkındaysanız ve önerilen kolay ama etkili ipuçlarını takip ederseniz, başarılı bir şekilde üstesinden gelebilir ve hayatınızın zamanına sahip olacaksınız.
Haftanın Sözü

“Kültür, bir kişinin yaratılabileceği her şeye sahip olma sürecidir.” Thomas Carlyle
Yardıma ve desteğe ihtiyacınız var mı?

Sevgili Gurbetçiler, benim gibi, çeşitli nedenlerle başka bir ülkeye taşınmak için bu büyük adımı attınız. Bu, hayatınızda büyük bir geçiş.

Şunlarla ilgili sorun mu yaşıyorsunuz?

* Kültür şoku
* ayar
* zihinsel izolasyon
* kabul ve entegrasyon

VEYA

Expat deneyiminizden en iyi şekilde yararlanmak ve hayatınızın bir veya daha fazla alanında dev bir adım atmak ister misiniz:

* Aşk
* kariyer
* başka bir yaşam geçişi
* parasal
* özgüven
* aile
* iş
* maneviyat
* stres seviyeleri

Bu değişiklikleri yapmak için gereken basamakları üretmenize yardımcı olabilirim. Hedeflerinize ulaşmanıza engel olan insani ve çevresel faktörlerinizi hesaba katıyorum.

Sahip olabileceğiniz herhangi bir soruna çözüm bulmakla ilgileniyorsanız veya hedeflerinizi ve başarılarınızı büyülü zirvelere çıkarmak istiyorsanız, bir yaşam koçu olarak oraya ulaşmanıza yardımcı olmak isterim.

Lütfen benimle ÜCRETSİZ deneme oturumundan yararlanın. HİÇBİR yükümlülük eklenmez.

En iyi dileklerimle
KIM