Öz Savunma 2: Yaşam Tarzı Egzersizi

Hayatta kalmak istiyorum!

Yapıyor musun?

Hırsızlık! Tecavüz! Holiganlar! Ahmaklar!

Kolesterol! Dolaşım! Diyabet! Progresif Eklem sertliği! Aile genetik faktörleri!

Adını koy!

Gelişmekte olan yaştaki birkaç hastalık önlenebilir.

Ancak pek çoğu gerçekten değiştirilebilir ve riskler çok daha azaltılabilir.

İzlenecek birçok satır var. Her şeyden önce – bu makalenin odak noktası – omurga bütünlüğü. Tüm organlar, elektrik enerjisi kaynağı dediğimiz şeyi omurilik sinirlerinden alır. Kalp, safra kesesi, pankreas, karaciğer ve ışıklar gibi tüm iç organları optimize etmek ve canlandırmak için omurların (ve aslında kafatasının) arasından çıkan elektrik telleri !. Herşey. Şu dolaşım pompalarından, kaslardan bahsetmiyorum bile.

Hayatta kalmak istiyormusun O zaman hayati sinir kaynağınızı uyumlu ve mümkün olan en iyi seviyede çalışır durumda tutun. Bu Osteopat’ın alanıdır. Görevi, omurga bütünlüğünü korumak, bu küçük ama hayati önem taşıyan faset eklemlerini serbest bırakmak ve yeniden hizalamaktır. Dışarı giden sinirleri sıklıkla etkileyen elektriksel eksikliklerin en aza indirilmesi. Üç aylık düzenli, rutin bir önleyici ziyaret bu kadar şaşırtıcı bir fark yaratabilir. Biliyorum, kırk yıldır yapıyorum.

Arabana servis mi yapıyorsun? Elbette. Ama omurilik sinirlerine hizmet ediyor musun? Merak ediyorum! Bir düşünün!

Ben kişisel olarak osteopatiyi kayropraktike tercih ediyorum, ancak her ikisinde de eğitim alıyorum. Genel olarak osteopati, kayropraktik ile karşılaştırıldığında daha nazik, daha güvenli yöntemler kullanır ve bu çok daha güçlü olabilir. Gerçekten de, böylesine coşkulu kayropraktik tedavisinin doğrudan bir sonucu olarak, kısmen felç olmuş iki bacağım var. Öyle ki yardım etmek için bir baston kullanıyorum.

Baston? Şimdi bir şey var

Ben egzersiz manyağı değilim. Koşmaktan kesinlikle nefret ediyorum. Şişmiş kaslar geliştirmeyi (denemeyi) reddediyorum. Bisiklete binme, kalp krizinden (trafik !!) daha tehlikeli olabilir. Formda kalsın mı? Belki, ama benim için değil, teşekkürler.

Ama o baston

On dört yaşından beri fanatik bir dövüş sanatçısı olarak yıllardır her gece üç saat antrenman yaptım. Kesintisiz, tamamen kararlı. Herkes eve giderken ve mücadele edecek kimse kalmadığında dojoda (spor salonunda) gözyaşları içinde olduğumu hatırlıyorum. Demek istediğim, gerçekten seviyorum.

Ah, o baston

Şimdi yetmişli yaşlarımda, Staffordshire Bull Terrier’im Tyson’da yürürken her gece bir saat (ve daha fazla) egzersiz yapıyorum. Bastonumla. Sutekki-shin-jutsu tekniklerinin baston kendini savunma yöntemlerinin uygulanması ve tatbikatı. Bir seferde on güçlü sopa eyleminden oluşan setler halinde. Canlandırıcı! Keyifli! Motive edici! Ama çok pratik!

Kalbime iyi. Dayanıklılığım için iyi. Kişisel egzersiz memnuniyetim için iyi. Ama umarım bir soyguncu için iyi değildir

Sokakta hayatta kalmam için ÇOK iyi.

Baston, kimsenin o köşede kimin olabileceğini bilmediği bu sıkıntılı zamanlarda nefsi müdafaa için en etkili ve tamamen yasal bir silahtır! Belki hiç kimse. Ama emin misin?

Sutekki-shin-jutsu’yu size takdir ediyorum.