Otopilotta Hayatınızı Yaşamayı Nasıl Durdurabilirsiniz?

Kendinizi her gün aynı rutini yaparken bulursanız, bir gün önce ne yaptığınızı asla hatırlamazsanız, dört gözle bekleyecek hiçbir şeyiniz yoksa, hayatınızı yaşarsanız – ama bundan asla zevk almazsanız ya da içindeki hiçbir şey … muhtemelen hayatınızı yaşıyorsunuzdur ve otopilotta içindeki ilişkiler.

Otopilotta yaşamanın gerçekten yıkıcı yanı, özellikle ilişkileriniz söz konusu olduğunda, bunu yarıda yaptığınızı bile bilmemenizdir. Sadece hayatını yaşıyorsun, daha fazlasını diliyorsun, ama daha fazlası olup olmadığından ya da nasıl elde edeceğinden emin değilsin. Pek çok insan tüm hayatlarını otopilotta geçirirken (ki bu gerçekten üzücüdür), gerçekten ödüllendirici ve başarılı yaşamlara ve ilişkilere sahip olmanın yolu, hayata geldiğinde tamamen farkında ve uyarlanabilir olmaktır. Peki, bunu nasıl yapıyorsun?

1. Durun ve gülleri koklayın (kelimenin tam anlamıyla :). 6 yaşındayken etrafınızda her zaman bakmak için kullandığınız tüm küçük şeyleri fark etmek için zaman ayırın!

2. Kısa ve uzun vadeli hedeflerinizi düşünün. Hala onlardan var mı? Ve eğer öyleyse – onları unuttun mu? Bu listeyi yeniden yazın ve bir sonraki kısa vadeli hedefinize ulaşmak için çalışmaya başlayın.

3. İlişkinizi hatırlıyor musunuz? Onunla en son ne zaman yeni bir şey yaptınız? En son ne zaman istedin? İlişkinizi düşünmeye başlayın ve sadece “içinde olmayı” bırakın.

4. Son olarak, otomatik pilotta iseniz bunun bir nedeni vardır. Hayatın dengesiz. Ya çok stresli, çok karmaşık, çok sıkıcı ya da hayatınızı “rutine” teslim ettiniz. Bu hafta bir gün ayırın ve gerçekten hayatınızı düşünün. Senin ilişkin. Bir şeyleri nasıl sallayabilirsin? Onları ilginç kılıyor mu? Nasıl yeniden dengeye ve hayatına aşık olabilirsin? Hayatınızı yeniden dengelemek için yardıma ihtiyacınız varsa, Girlshrink.com’daki bir koçla görüşmek isteyebilirsiniz. Çok başarılı!