Kayıp Dinleme Sanatı

Garland Vadisi RN, BSN

Sıkıcı bir konuşmacıyı dinlerken dikkatinizi kaç kez başka yerlerde buldunuz? Ana noktayı kaçırmış olsanız bile, kaç kez anlamada başınızı salladınız? Bu davranışta yanlış veya düzensiz hiçbir şey yoktur. Hepimizin başına gelir, her zaman. Bir başkasının ne dediğini duyabiliriz, ancak dinlemediğimiz sürece ne dediğini anlayamayız.

Dinlemeyi nasıl öğreniriz? Zor değil. Tek ihtiyacı olan biraz disiplin ve kendi kendine eğitim. İlk şey düşüncelerinizi kontrol etmektir. Düşüncelerinizin dolaşmasına izin verirseniz, iyi bir dinleyici olamazsınız. Bu, çoğunlukla konuşmacı tarafından yapılan bir kelime veya ifade hafızanızı tetiklediğinde ve siz uzaklaştığınızda olur. Bu nedenle düşüncelerinizi geriye çekmeniz ve yeniden odaklanmanız gerekir. Bu kolay değil çünkü zihin bir güç merkezidir. Sizin teklifiniz olmadan birçok kez her yöne uçar.

Zihninizi odaklamanın iyi bir yolu, zihninizi uzun süre odaklanacak şekilde eğitmektir. Bunu bir radyo veya televizyon veya kaydedilmiş konuşma dinleyerek yapabilirsiniz. Konuşmanın sabit bir süre devam etmesine izin verirsiniz, örneğin başlamak için beş dakika. Zihniniz konuşmacının ne söylediğinin izini kaybederse, konuşmayı yeniden başlatın. Beş dakika ara vermeden dinleyene kadar farklı konuşmalarla yapın. Ardından, bu süreyi on dakikaya çıkarın ve egzersizi tekrarlayın.

Daha iyi konsantre olabileceğinizi ve konuşmacının ne dediğini anlayabileceğinizi göreceksiniz. Şimdi, konuşmacının ellerini salladığı veya etki için durduğu veya cümleleri salladığı bir video kullanarak egzersizi tekrarlamanız gerekiyor. Bu küçük şeylerin çok sık aklınızı kendi yolculuğuna çıkardığını göreceksiniz. Zihnin bunu yapmasına engel olmalısın. Başka bir deyişle, elbisenin, tavırların veya konuşmacının etrafındaki aktivitenin dikkatinin dağılmasına izin vermemelisin.

Artık gerçek hayatta insanları dinlemeye hazırsınız. Zihniniz odaklanmış kalacak ve artık daha iyi bir dinleyici olduğunuzu göreceksiniz. Daha iyi dinleyenlerin de daha iyi anlaşıldığını göreceksiniz. Bunun nedeni, yanıtınızın konuşmacının beklentilerine uygun olmasıdır.