Önemli Kararlar Vermeye Yönelik 4 İpucu!

Takvimi ters çevirmek, gelecek yıl için kişisel kararlar almak için bir bahane. Kendiniz için belirlediğiniz hedeflere ulaşılamazsa, ulaşılamazsa veya yapmakla ilgilenmediğiniz bir şeyse, sizin için belirli bir hayal kırıklığı yaratmanın bir yoludur. Çözümler almak yılın herhangi bir zamanında yapılabilir, ancak önümüzdeki yıl için birkaç yeni karar almayı düşünüyorsanız, burada yalnızca kararlar almanıza değil, aynı zamanda bunları korumanıza yardımcı olacak dört ipucu var.

1. Karar Veriyorum … Tamam, kararlarınızı verdiniz. Şimdi geri çekilin ve her birine bir bakın. Vermek istediğiniz kararlar mı yoksa başkalarının size vermenizi söylediği çözümler mi? Her bir çözümün, gerçekten ulaşmak istemediğiniz bir hedefe ulaşmak için yarım yürekli bir girişim değil, kesinlikle korumak isteyeceğiniz bir şey olduğundan emin olun. Çözünürlüğünüzün değiştirilmesi gerekiyorsa, hemen yapın.

2. Hedeflerim … Kararlarınız makul mü yoksa normalde beklenenin çok ötesine mi ulaşıyor? Diyelim ki hedefiniz önümüzdeki yıl 70 kilo vermek. Kilo vermenin çözümü takdire şayan olsa da, düzenli egzersiz yapmak için zamanınız var mı? Yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek mi? Yaşam tarzınızı değiştirmek mi? 70 kiloluk kilo verme hedefi çok mu çok erken? Kaybetmek istediğiniz miktarı bir takvim yılının ötesine uzatmanız daha iyi olur mu? Sağlığınızı göz önünde bulundurun: Hedeflerinizi değerlendirirken hem fiziksel hem de zihinsel. Kararınızın arkadaşlarınızı ve aile üyelerinizi nasıl etkileyebileceğini unutmayın … Önümüzdeki on iki ay boyunca birlikte yaşayacağınız bir “ayı” olabilirsiniz!

3. Düştüm ve Kalkamıyorum! Başarısızlığın ilk belirtisinde bırakıyor musunuz? Yiyeceklere savurursanız, diyetinizin ve kararlılığınızın bitmiş olduğunu düşünüyor musunuz? Öyleyse neden? Tekrar başlayın ve devam edin. Herhangi bir hedefe giden yol tuzaklarla kaplıdır ve zaman zaman geriye kaymak zorunda kalırsınız. En iyi tavsiye: Kararınızı bilen [ve anlayan] ve sizi bunu sürdürmeye teşvik edebilecek bir hesap verebilirlik ortağı bulun.

4. Kendinizi Ödüllendirin. Yıl sonunda, kararlılığınızı ne kadar iyi tuttuğunuza bağlı olarak kendinizi ödüllendirin. Kilo verme hedeflerinize ulaşırsanız, bir yolculuğa çıkmayı düşünün – fazla yemeyin! – iyi davranışın ödülü olarak. Hedeflerinizi kaçırırsanız, seyir fikrini hedeflerinize ulaştığınızda açık tutun. Başka bir deyişle, bazı kararlar devam etmektedir ve 365 günlük bir takvimle kısıtlanmamalıdır.

Şunu unutmayın: kararlar sizin yararınız içindir, zararınız için değil. Belirli bir çözüme yönelik tavrınız, o belirli çözümü yapmanız gerekip gerekmediğini belirlemenize yardımcı olacaktır. Şevkli desteğinizi taşımayan herhangi bir karar, Şubat veya Mart’ta kesinlikle bir engel teşkil edecek ve Nisan’a kadar tamamen unutulacaktır. Önemli kararlar alın ve bunun için daha iyi olun!