Yıllar önce, doğumdan dört ya da beş yaşına kadar olan çocuklar, doğal okul öncesi stres giderimi uyguladılar. Okul öncesi stres atma eğitimi hem bilinmiyordu hem de gereksizdi. Evde kalan anneler, okul öncesi çocuklarında benlik kavramını artırmaya çalışmaktan asla endişe duymazlar. Okul öncesi çocuklara yapay başa çıkma becerileri ve özel öfke yönetimi becerilerini aşılamak için çalışmadılar. Sağduyu, okul öncesi stres giderme çabalarını dikte etti.
Bununla birlikte, yirmi birinci yüzyılda, stresi yöneten pek çok kişi, okul öncesi bir çocuk veya çocuklar için stres giderme teknikleri arıyor. Kariyerime başladığımdan beri hem öğretmen hem de müdür olarak olumsuz, zararlı değişiklikleri görmek beni çok şaşırttı. Okul öncesi stresi azaltmak için daha fazla önlem almak için mücadele ederken, aslında küçük çocuklar üzerindeki stresi artırıyoruz.
30 yılı aşkın kariyer eğitimcisi olarak benim bakış açımdan konuya kısaca değinmek istiyorum. Uygun okul öncesi stres giderme teknikleri nelerdir veya olmalıdır?
Okulöncesi Stresin Tanımlanması
Okul öncesi stres, okul öncesi bir çocuğun çocuğa yaptığı fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal taleplere verdiği tepkidir. Yanıt olumlu olduğunda, okul öncesi çocuk öfke yaşar. Cevap olumsuz olduğunda, çocuk sıkıntı yaşar. Her ikisi de strestir: Öksürük yararlıdır, mutlu strestir; sıkıntı sağlıksız, sefil strestir.
Okul Öncesi Stres Ne Değildir
1. Okul öncesi stresi, öğretmenlerin Sally’nin hikaye çemberine gelmesini ve sessizce oturmasını talep eden bir şey değildir. Bu talebe Sally’nin yanıtıdır. Okul öncesi stres rahatlaması yanıta odaklanmalıdır.
2. Okul öncesi stresi, öğretmenlerin Bobby’nin 20’ye kadar saymayı denemesini talep etmesi değildir. Bu, Bobby’nin bu talebe verdiği yanıttır. Okul öncesi stres rahatlaması yanıta odaklanmalıdır.
3. Okul öncesi stresi değildir Anneler, Sasha’nın anaokulunda bırakıldığında ağlamayı bırakmasını ister. Sashas’ın bu talebe cevabı. Okul öncesi stres rahatlaması yanıta odaklanmalıdır.
Okul Öncesi Stres ve Okul Öncesi Stres
Okul öncesi stres atma girişimlerinde en yaygın hata, stres faktörlerinin stresle karıştırılmasıdır.
1. Okul öncesi stres faktörleri bir yandan her zaman mevcuttur. Hayatın kaçınılmaz bir parçasıdırlar. Okul öncesi stres faktörlerinin kendileri asla stresin nedeni olarak görülmemelidir. Stresörler, basitçe okul öncesi çocuğa şu veya bu şekilde yapılan taleplerdir: işbirliği yapmak; öğrenmek; paylaşmak; kurallara uymak; öz kontrol uygulamak; vb.
2. Okul öncesi stres ise okul öncesi dönemdeki çocukların kendilerinden talep edilen taleplere verdikleri tepkidir. Çocuk istekleri isteyerek kabul ederse, bir öfke hissi hakim olur. Endorfinler serbest bırakılır ve çocuk neşeyle uyumludur. Eustress için okul öncesi stres giderilmesine gerek yoktur. Çocuk talepleri reddederse, sıkıntı devreye girer. Tehlike, savaş ya da kaç mekanizması adrenalin salgılar ve çocuk kavgacı ya da korkulu ve uyumsuz hale gelir. Tehlike, okul öncesi stresten kurtulmayı gerektirir.
Okul Öncesi Stresin Altında Yatan Neden
Okul öncesi çağındaki çocukların öfkeden çok sıkıntı yaşamalarının altında yatan temel neden, kontrolden vazgeçmeye veya kontrolde kimsenin olmamasına içsel tepkisidir.
Okul öncesi çocuklar, tıpkı yetişkinler gibi, hayatlarında kontrol sahibi olmak isterler. Sınırlar istiyorlar ve buna ihtiyaç duyuyorlar. Bir yandan, hayatlarını başkasının kontrol etmesini istemiyorlar. Kendi hayatlarına yön vermek istiyorlar. Korkunç ikili terimi, okul öncesi çocukların dış kontrolden bağımsız olma arzusundan kaynaklanır. Öte yandan, birisinin sıkı, sevgi dolu bir kontrol yapmasını isterler ve yetişkin bunu yapmazsa, çocuk bunu deneyecektir.
Okul Öncesi Stres Gideriminin Temel Gereksinimi
Okul öncesi bir çocuk için stres giderme teknikleri, başarılı olacaksa, stresin altında yatan nedeni anlamalı ve buna dayanmalıdır. Okul öncesi stresten kurtulma, çocuğun kendi yaşamının 4 alanının tümü üzerinde kontrol uygulama kararlılığına odaklanmalıdır: duygusal, zihinsel, fiziksel ve ruhsal.
Stresörleri Ayıklamak
Okul öncesi stres atma, stres faktörlerini dışarıda bırakmaya odaklanmamalıdır. Stres etkeni nadiren hatalıdır. Ne kadar büyük olursa olsun, stres etkeni, çocuğun ona nasıl tepki vereceğini belirlemez.
Aşağıdaki 7 yaklaşımdan herhangi birinin (sık sık tanık olduğum) okul öncesi stresi azaltacağına inanmak bir hatadır.
1. Yetişkinler emirler verir ve çocukların istediği gibi uyup uymamasına izin verir.
2. Yetişkinler, çocukların odada istedikleri gibi dolaşmasına izin verir.
3. Yetişkinler, 5, 10 vb. Sayılara kadar çocukların itaati reddetmesine izin verir.
4. Yetişkinler, birlikte olmayı reddeden çocukları ayırır.
5. Yetişkinler, dikkat arzusunun kazanacağını umarak, yaramazlık yapan çocukları görmezden gelir.
6. Yetişkinler yanlış davranışı stres davranışı olarak sınıflandırır ve buna izin verir.
7. Yetişkinler, rahatlama, gülümseme ve derin nefes almaya odaklanan, ancak temel nedeni ihmal eden okul öncesi stres giderme tekniklerini öğretir.
Başarılı bir okul öncesi stres giderme, bu makalenin İkinci Bölümünde ele aldığımız kanıtlanmış bir formüle sahiptir.
GIPHY App Key not set. Please check settings