Öfkenizi kontrol etmekte sorun yaşıyorsanız, birçok popüler öfke yönetimi seminerlerinden birine kaydolmayı düşünebilirsiniz. Bölgenizde bazılarının mevcut olduğundan emin olabilirsiniz. Değilse, her zaman bir sosyal hizmetler kuruluşunun bu öfke yönetimi seminerlerinden birine sponsor olmasını önerebilirsiniz. Pek çok insanın hayatını etkileyebilecek potansiyel olarak üzücü bir sorunla başa çıkmanın yararlı ve genellikle eğlenceli yollarıdır.
Öncelikle öfke yönetimi ve özellikle öfke yönetimi seminerleri hakkında öfke yönetimi, bilgi. Com gibi web sitelerini ziyaret ederek biraz daha fazla bilgi edinin. Orada öfke yönetimi teknikleri, eğitim ve destek hakkında pek çok yararlı bilgiye ve diğer yararlı verilere erişebilirsiniz. Bazı siteler bölgenizdeki gerçek öfke yönetimi seminerlerinin yerlerini listelemese de, telefon rehberinin sarı sayfalarına veya beyaz işletme sayfalarına göz atarak yakınınızda bir tane bulabilirsiniz. O zaman tek yapmanız gereken, ayrıntılar için listelenen numarayı aramaktır.
Öfke Kontrolü Seminerlerine Neden Kaydolmalısınız?
Sinirlerini kontrol etmekte zorlananlar için öfke kontrolü seminerleri düzenlenmektedir. Beklenmedik sözlü patlamalara eğilimli olabilirler veya öfkelerini, sesini yükseltmek, başkalarıyla küçük bir provokasyon için tartışmak veya fiziksel olarak şiddet göstermek ve muhtemelen kendilerine veya başkalarına zarar vermek suretiyle kabul edilemez şekillerde gösterebilirler. öğeler. Bazen bu şekilde kontrolden çıkan insanlarla mantık yürütemezsiniz. Öfke yönetimi ile mücadele eden birine destek sağlamak için bir uzmanın tavsiye, terapi, öneri veya grup dinamikleri sunabileceği zamandır.
Her yaştan insanın öfke yönetimi seminerlerine kaydolması gerekebilir. Çocuklar bile bazen aile sorunları, duygusal travma veya diğer incitici durumlardan kaynaklanan son derece olumsuz duyguların üstesinden geldiklerinde kontrolü kaybedebilirler. Demans veya diğer rahatsızlıkları olan yaşlı insanlar da bazen öfkeyle mücadele ederler ve hayal kırıklıklarını ve rahatsızlıklarını uygun yollarla yeniden yönlendirmeyi öğrenmede yardıma ihtiyaç duyabilirler. Bağımlıları, kronik istismarcıları ve komşu kızı kurtarmak, hepsinin stresi nasıl yöneteceklerini ve öfkelerini kendilerine veya başkalarına zarar verecek şekilde dışa vurmaktan nasıl kaçınacaklarını öğrenme konusunda ortak bir ihtiyaç olabilir.
Öfke Kontrolü Seminerlerinde Neler Oluyor?
Bir veya daha fazla öfke yönetimi seminerine katılmaya karar verirseniz, muhtemelen gruba öfkenin bir duygu ve uygun olduğu kadar uygunsuz tezahürlerini de öğretecek eğitimli bir terapist veya psikologla tanışacaksınız. Öfkeli patlamalarının tetikleyicilerini tanımayı öğrenen diğer insanlarla tanışacaksınız ve herkes, zor duyguları işlemeyi öğrenmek için neyin işe yarayıp neyin yaramadığına dair fikir alışverişinde bulunabilir. Eve götürülebilecek ve gerektiğinde kullanılabilecek basılı veya diğer medya kaynakları sunulabilir. Muhtemelen, yönetilmeyen öfkenin kaynağı olabilecek çözülmemiş kişisel veya ailevi sorunları ele almanıza yardımcı olacak bireysel danışmanlık alacaksınız.
Öfke yönetimi seminerlerinin size sunabileceği bir şey olup olmadığına karar vermek için duygusal gösterilerinize biraz düşünün.
GIPHY App Key not set. Please check settings