Biliyorsunuz, psikolojide bir kural var, özellikle içinde çalıştığım NLP çevrelerinde ve okuduğum NLP literatüründe oldukça meşhur bir kural; 7 artı veya eksi 2 bu, bilinçli zihnin bir seferde yalnızca 5 ila 9 farklı bilgi parçasını takip edebileceği fikridir. Bilinçaltınız, kelimenin tam anlamıyla milyarlarca ve milyarlarca şeyi aynı anda, apaçık bir şekilde (zekice bir şey!) Takip edebilirken, bilinçli zihniniz her seferinde bir adım daha fazladır ve oldukça dar bir odağı vardır. Bunun gerçeği ne olursa olsun, kendi düşüncenizi deneyimlemenin faydalı bir yoludur.
İşte bilinçli zihninizin kapsamını test etmek için yapabileceğiniz birkaç şey: Onları yazmadan, hemen şimdi, düşünmeden hemen söyleyin;
– Mümkün olduğu kadar çok marka araba.
– Olabildiğince çok film başlığı.
– Olabildiğince çok pop grubu.
Sık sık insanlara bu soruları NLP eğitimlerimizde soruyorum. Çoğu insan 10’a ulaştığında, genellikle 7 + -2 kuralı nedeniyle, buharı biter. Sonuç olarak, bilinçli zihin 9’dan fazla bilgi ile sunulduğunda, aşırı yüklenir. Bu yüzden bana bilinçli zihnin sınırlarını işaret ettiğim için bana çok akıllıca bir e-posta göndermeden önce, bunu kendi yararınıza nasıl kullanabileceğinizi bilmek ister misiniz? Elbette yaparsın.
7 + -2 kuralını aklınızda bulundurduğunuzda, bilinçli zihninizle çalışıp, onun güçlü yönlerini oynayarak bir şeyler düzenlemeye başlayabilirsiniz. Örneğin, yapılacaklar listeniz varsa.
Karşılaştığım birçok insanın, üzerinde 20 veya daha fazla öğe bulunan günlük yapılacaklar listesi var. Bu tam bir bunalmanın reçetesidir (bu noktada genellikle yapılacaklar listesindeki en kolay veya en eğlenceli şeyi aramaya başvururlar.) Aşağıdaki fikirler, yapılacaklar listenizi gerçekten hızlı bir şekilde ele almanıza yardımcı olabilir, özellikle de öyleyse list, hedefleriniz ve başarılarınız ve esenlik duygunuz için önemli olan şeyler içerir.
İlk olarak, birlikte kategoriler halinde gruplandırılabilecek öğeleri arayarak listeyi tarayın.
Örneğin, işte listemde bu hafta için bir sürü şey var:
En son ezine makalesini yazın.
Banka çekleri.
Yeni kitap için yazım bölümünü bitir
Müşteri terapi seanslarına hazırlanın.
Topluluk önünde konuşma projesini bitirin.
Yeni kurslar için pazarlama materyalini tamamlayın.
Mevcut eğitim Ses setini dinlemeyi bitirin.
Avukatların diğer iş projelerine ilişkin materyallerini okuyun.
Yeni ses başlığı için komut dosyası yazın.
Son haftalardaki müşteriler için takip mektupları gönderin.
Yeni Bio için fotoğraf çekimine hazırlanın.
Yeni Ses sürümüm için tanıtım yazısı yazın.
Yeni web sayfası kopyası yazın.
Yeni CD kapaklarını inceleyin
PR insanlarıyla tanışın
Yayıncılar için yeni kitap önerisi yapın.
E-kitap okuyun
Yeni kurs tanıtımı
Yeni proje için potansiyel iş sanatçısı ile tanışın.
Gelen kutusunu temizleyin.
Bir hayatın olsun. İyi eğlenceler……
Listedeki ilk şey benim için ezine yaz, benim ezine’im “Adam Up” ürünlerimden biri olduğu için yanına Ürün yazıyorum. Sırada nakit akışı sistemimizin bir parçası olan Banka Çekleri var, bu yüzden yanına Sistemler yazıyorum. Çok yakında listemdeki her öğe bir kategoride:
Adam’ı Yaz: Ürünler
Banka çekleri: Sistemler
Yeni kitap için yazım bölümünü bitir: Ürünler
Müşteri terapisi seanslarına hazırlanın: İnsanlar
Topluluk önünde konuşma projesini bitirin: Kişisel
Yeni kurslar için pazarlama materyalini tamamlayın: Eğitim
Mevcut eğitim Ses setini dinlemeyi bitirin: Kişisel
Diğer iş projelerine ilişkin avukat materyallerini okuyun: Projeler
Yeni ses başlığı için komut dosyası yazın: Ürünler.
Son haftalardaki müşteriler için takip mektupları gönderin: Sistemler.
Yeni Bio: Pazarlama için fotoğraf çekimine hazırlanın.
Yeni Ses sürümüm için tanıtım yazısı yazın: Pazarlama.
Yeni web sayfası kopyası yazın: Pazarlama.
Yeni CD kapaklarını inceleyin: Sistemler
PR insanlarıyla tanışın: İnsanlar.
Yayıncılar için yeni kitap önerisi yapın: İnsanlar.
E-kitap okuyun: Kişisel.
Yeni ders tanıtımı: Pazarlama.
Yeni proje için potansiyel iş sanatçısı ile tanışın: İnsanlar.
Gelen kutusunu temizle: Kişisel.
Bir hayatın olsun. Eğlenin: Kişisel.
Bu daha iyi! Şimdi 20 veya daha fazla öğeden oluşan bir listeden (anlık ezilme) 7 + -2 sınırım dahilinde olan 6 kategori listesine geçtim.
– Ürün:% s
– Sistemler
– Eğitim
– Pazarlama
– İnsanlar
– Kişiye özel
Bu, NLP alanında yığın oluşturma dediğimiz şeydir ve herhangi bir büyük veya karmaşık görev dizisiyle (veya başka herhangi bir şeyle) başa çıkmanın en etkili yollarından biridir. Harika diyebilirsiniz, ancak yapılacaklar listemde 200 şey var. Aynı ilkelerin geçerli olması önemli değil. Yapılacaklar listenizi veya hedef listelerinizi gözden geçirirseniz; sadece 200 maddeden 20 kategoriye indirgeyin, yani daha iyi, 20 kategoriyi gözden geçirin ve birlikte nerede gruplandıklarını görün. Kendi gelişiminiz için hedefleri bir araya getirin; sigara içmemek, güven içinde büyümek, zenginlik yaratmak, kilo vermek vb. NLP’de anahtar, her seviyede 9’dan fazla kategoriye sahip olmamaktır, böylece bilinçli zihniniz bunu takip edebilir.
Zaten sık sık yaptığımız basit bir şey, NLP bununla ilgili farkındalığımı artırdı. Şimdi bunu NLP yoluyla yapıyorum.
İkinci olarak, yapılacaklar listenizi üst düzey kategorilere göre yönetmeye başlayın: Bunu her türlü alanda işleri daha yönetilebilir hale getirmek için kullanabilirsiniz, örneğin:
– Yapılacaklar listeleri.
– Ulaşmaya çalıştığınız hedefler.
– Bilgisayarınızdaki dosyalama sistemi.
– Dosya dolabınız.
– Yaptığınız herhangi bir proje.
Bunun yapmanıza izin verdiği şeylerden biri, dikkat edilmesi gereken şeylere odaklanmanıza yardımcı olmak için son zamanlarda çok fazla eylemde bulunmadığınız belirli bir alan olup olmadığını çok hızlı bir şekilde fark etmektir.
GIPHY App Key not set. Please check settings