Mutluluk nedir? Tanımlanabilir mi?

Mutluluk, en sık kullanılan kelimelerden biridir. Hepimiz diyoruz – çocuklar çok mutlu görünüyor. Bugün çok mutluyum. Mutlu görünmüyorsun. Herhangi bir nedenle? Nasıl mutlu bir dünya yaratılır? Üzücü duygulardan nasıl kaçınılır ve mutlu hissedilir? Hangi hap bize yardımcı olabilir? Mutluluk hakkındaki tartışma sonsuzdur. Bilim, mutluluğun ortak bir tanımını veriyor mu? Mutluluğun kişinin kendini iyi, sevinçli, mutlu, iyi vb. Hissettiği bir durum olduğunu söyleyen genel cevaplar mevcuttur. Mutluluk, ömür boyu sürecek bir armağandır veya kısa bir süre deneyimlenen bir duygudur.

Bir piyango kazanırsam mutlu olurum. Bütün parayı harcadıkça yine mutsuz oluyorum. Bana iyi bir insan dediğinde mutlu oluyorum ve beni lanetlediğinde çok mutsuz oluyorum. Eski dostumun cesedine bakarsam mutsuz oluyorum ve çocukların gülen yüzlerine baktığımda mutlu oluyorum. Kontrolümüz yok. Dış güçler ve olaylar duygularımızı kontrol eder. Hepimiz oyuncağız. Bunun özgür iradesi yok. Buna inanmak zor ama gerçek.

Mutluluğun ne olmadığını bulalım. Düşük benlik saygısı, umutsuzluk duyguları, üzüntü, suçluluk, çaresizlik, hayal kırıklığı, düşük ilgi, belirsizlik ve tüm bu olumsuz duygular mutlu duygular değildir. Bizi mutsuz etmeyi tercih ediyorlar. Şimdi mutluluk nedir konuşalım? İyi hissetmek, neşeli bakış açısı, olumlu düşünceler, kazanan tutumlar, tatmin edici yaşamak, zevk almak ve bizi iyi hissettiren tüm bu tür duygular mutlu duygulardır.

Hepimiz için mutluluk aynı mı? Birkaç kişiye belli bir miktar verirsem, bazıları çok mutlu olabilir, bazıları sinirlenebilir ve bazıları da umursamayabilir. Kendimi açıklığa kavuşturuyor muyum? Dolayısıyla mutluluk, eşit ölçülerde hissettiğimiz bir şey değildir. Yıldızlarla aydınlatılan geceyi izlediğimde çok mutlu olabilirim ama sadece parlak güneşin tadını çıkarabilirsiniz. Yani her birimizin kendi mutluluğu var.

Bazılarımız büyük miktarda para aldığımızda mutluyuz, bazıları çok fazla yaratıcı iş yapabildiğinde, bazılarımız diğerlerine kendilerini iyi hissettirdiklerinde vb. Hepimiz benzersiz değerlerimiz ve arzularımız var. Biz kendimiz çoğu zaman onları bilmiyoruz. Bu nedenle, başkalarını nasıl mutlu edeceğinizi bilmek zorlaşır ve bu cehalet, kişiler arası sorunların çoğuna neden olur. Ancak duygusal tepkilerimizdeki bu farklılıklar bizi insan yapar; aksi takdirde biz hayvanlardan farklı değiliz.