Kişisel Gelişim İçin Müzik

Bir CD’ye girip daha iyi bir yaşam kalitesine ve hatta kişisel gelişiminize sahip olmak ister misiniz? Bunu başarmak için müziği kullanmanın üç yolu vardır.

Motivasyon İçin Müzik

Enerjik müzik yapın ve ev işi yapmak bile işe benzemiyor. Kendinizi motive etmek veya ruh halinizi değiştirmek için müziği kullanmak, deneyiminize ve deneyimlerinize güvenebileceğiniz bir alandır. Size enerji veren, sizi rahatlatan veya mutlu eden müziği bulduğunuzda, ihtiyaç duyduğunuzda hazır bulundurun.

Zeka İçin Müzik

Müzik, beyninizde yaratıcılığı harekete geçiren sinirsel yollar yaratır. Araştırmalar, müziğin beyni daha yüksek düşünme biçimleri için eğittiğini gösteriyor. Bir çalışmada, üç yaşındaki çocuklar iki gruba ayrıldı. İlki müzik konusunda özel bir eğitim ya da maruz kalmamıştı. İkinci grup piyano çalıştı ve her gün koroda şarkı söyledi.

Sekiz ay sonra müzikal üç yaşındaki çocuklar bulmaca çözmede çok daha iyiydi. Ayrıca diğer gruba göre uzamsal zekada% 80 daha yüksek puan aldılar. Ayrıca, özellikle Mozart döneminden müzik dinlemenin daha iyi çalışmanıza ve öğrenmenize yardımcı olabileceğine dair anektdotsal kanıtlar var.

Umarım daha fazla araştırma olur. Bu arada kendi deneyinizi yapmamanız için hiçbir sebep yok. Stephen King’in yüksek sesli rock müzikle yazdığını duydum, bu nedenle müziğin faydaları kendi zevklerinize veya beyin organizasyonunuza göre olabilir.

Brainwave Entrainment için Müzik

Biraz müzik dinlemek ve daha akıllı olmak veya anında kolay meditasyon yapmak mı istiyorsunuz? Artık sizi meditasyon durumuna sokmak için beyin dalgalarınızı “sürükleyen” ürünler var. Müzik, beyin dalgalarınızı belirli bir frekansa çeken vuruşlar ve nabızlarla gömülüdür. Aktiviteniz için doğru CD veya MP3’ü yerleştirin ve daha iyi beyin fonksiyonları elde edin. Bilim? Kısmen.

Beyin dalgası frekansları zihinsel duruma göre değişir. Hayal kurmak ve hafif meditasyon, örneğin “Alfa” frekans aralığında gerçekleşir. Dolayısıyla, 10 Hz frekansında vuruş içeren müzik dinlerseniz, 10 Hz frekansta daha fazla beyin dalgası üretecek ve rahat bir Alfa zihinsel durumuna gireceksiniz. Bunlar gerçekten işe yarıyor mu?

Evet. Beni diğer hiçbir müzik veya meditasyon uygulamasından farklı olarak huzurlu bir duruma sokan iki ürün buldum. Çalışmalar etkileri kanıtlayacak (bazıları zaten sahipti) ve çılgın iddiaları çürütecek. Ancak sonuçlarıma bakıldığında, daha fazla araştırma beklemem. Bilimsel kanıt gelmeden çok önce birçok şey çalışır.

Şüpheliyseniz, beyin dalgası çekmenin faydaları hakkında daha fazla kanıt bekleyebilirsiniz. Bu arada, sadece yardımcı olup olmadığını görmek için çalışırken neden klasik müziği denemiyorsunuz? Müzikle denemeler yapın – Mozart tehlikeli değildir.