Nezaket, cömert bir ruhtur. Karşılığında bir şey beklemeden kendimizden ve başkalarına yardım etme zamanımızı verdiğimizde hayat bulur. Birine nezaket gösterdiğinde, kendindeki en iyiyi ortaya çıkarırsın ve başka bir gün birini neşelendirmenin bir yan etkisi de o anda kendini daha mutlu hissetmektir.
Davranışınızın başkaları üzerindeki etkisine dikkat edin ve onların tepkilerine bağlı olarak kendi duygularınızın farkına varın. Ve başka biri size nezaket gösterdiğinde kendinizi nasıl hissettiğinizi düşünün. Verdikleriniz size daha da büyük miktarda geri gelir. Nazik olduğunuzda, yalnızca iyi hissetme faktörü açısından anında bir geri ödeme almazsınız, aynı zamanda başkalarından da ve tamamen beklenmedik ve ilgisiz şekillerde iyilik alırsınız.
Başkalarına karşı nazik olmanın yollarını bulmak o kadar kolaydır: İçgüdüsel olarak birinin onu duymaya ihtiyacı olduğunu hissettiğinizde destekleyici bir şey söyleyin; sizden istenmeden yardım teklif edin; cesaret verici bir şekilde gülümseyin; eleştirilerinizi yutun; yargılamadan dinleyin; Suçu atamak yerine hataların kaymasına izin verin; daha çok ihtiyacı olan birinin yararına küçük fedakarlıklar yapın.
Hayatıma uyguladığım büyük bir temel kural, başkalarına da bana yaptıkları gibi yapmak ve benim başkalarına yaptığım gibi kendime yapmaktır. İkinci kısım da ilki kadar önemlidir. Başkalarına sürekli olarak nazik davranmak ve kendinize karşı böyle olmayı unutmak iyi değildir. Düzenli olarak kendi zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu yenilemezseniz, buharınız bitecek ve başkalarına nezaket gösterme konusunda daha az yetenekli hissedeceksiniz.
Kendinize karşı nazik olmak, ihtiyaçlarınızı karşılamak, en iyi performansınızı sergilemediğinizi hissettiğinizde eleştirel olmak yerine kendinize karşı nazik olmak, kendinizi dövmek yerine ihtiyaç duyduğunuzda kendinizi affetmek demektir. Kendinize nezaket gösterme alışkanlığı edindiğinizde, bu düşünceyi ve davranışı başkalarına yaymak çok daha kolay hale gelir.
GIPHY App Key not set. Please check settings