Kendinize Biraz Yer Açarak Hayatınızı Yolda Tutun

Telif Hakkı 2006 Cari Vollmer

Kızımın 4. sınıf basketbol takımında bir sorun var. Sorunları, oyunu kazanma arzusunun eksikliği ya da yetenek eksikliği değildir. Aslında, gol atmak için ne gerekiyorsa yapacaklar GUNG HO. Peki sorun nedir? Topu aldıklarında, kendilerini genellikle diğer takımla büyük bir toplantıda bulurlar. Kendilerine neyin çarptığını anlamadan, kendilerini sıkışık alanlarda buluyorlar, net düşünemiyorlar, pas atamıyorlar, bir oyun kuruyorlar veya şut atamıyorlar.

Ve çoğumuz için de geçerli. Sahip olduğumuzdan daha iyi hissettiren bir hayat hayal ediyoruz, bu yüzden gitmek istediğimiz yere bizi götürmek için hedefler koyuyoruz. Daha iyi bir yaşam arzumuz bize yol gösterir. Ve sonra olur. Hayat yolumuza çıkıyor. Diğer insanlar, olaylar ve durumlar birdenbire ortaya çıkıyor – bize meydan okuyor, sorguluyor ve en iyi niyetimizden şüphe etmemize neden oluyor. Farkına varmadan, doğru düşünemeyiz veya kendi düşüncelerimizi duyamayız. Arzumuzu kaybederiz. Önem verdiğimiz bir hedefimiz olduğunu bile unutabiliriz.

Örneğin: Belki geçmişte kilo vermeye çalıştınız. 10 kilo kaybetmek için bir hedef belirlediniz. Amacınız, hayatınızın kontrolünün size ait olduğunu hissettiriyor ve bu da kendinizi harika hissetmenizi sağlıyor. O düğüne gidene kadar daha çok egzersiz yapıyorsun, daha az yemek yiyorsun ve kot pantolonun biraz gevşemeye başlıyor. Veya bir partiye davet edilirsiniz. Ya da arkadaşlarınız sizden menüde az yağlı, düşük karbonhidratlı olmayan öğle yemeğine davet ediyor. Birdenbire, kilo verme amacınız ile dış dünya arasında çok az boşluk kalır. Ve siz farkına varmadan, dış dünya bir sonraki hareketinizi belirler ve bu sizi umutsuzca uzak durmaya çalıştığınız pastayı yemeye götürür.

Çözüm nedir? Dış dünya ne çıkarsa çıksın, nasıl yolunda gidebilirsin?

Kızlarımın ekibinin durumunda, dağılmayı öğreniyorlar. Birbirleriyle diğer takım arasına daha fazla boşluk bırakarak, başarılı olabilecekleri bir ortam yaratırlar. Bu tek basit strateji, onlara net düşünmeleri, oyunlarını kurmaları ve şutu çekmeleri için ihtiyaç duydukları alanı sağlar.

Bu 5 ipucu ile başarılı olmak için ihtiyaç duyduğunuz alanı da yaratabilirsiniz.

1. Sizi heyecanlandıran HEDEFLER belirleyin ve ardından harekete geçin. Sizi heyecanlandıran hedefler belirlemek, sizi sonuna kadar görmek için ihtiyaç duyduğunuz enerji artışını ve odaklanmayı sağlar. Uğultu hissi veren bir hedef için harekete geçmeyi düşünme bile. Sizi heyecanlandıran bir hedef bulduğunuzda, ancak o zaman harekete geçin.

2. Sık sık DURAKLATIN ve çevrenizde olup bitenleri görün. GUNG HO’ya başlamak harikadır, ancak bakış açınızı yeniden kazanmak için ara sıra ara vermeyi unutmayın. Çevrenizdeki dünyada olup bitenlere dikkat edin. Bunu yaparak, en iyi niyetinizi rayından çıkarabilecek yaklaşan zorlukları fark edeceksiniz.

3. Kendinizi yeniden ORTALAYIN. Kendinizi yeniden merkezlemek, çevrenizdeki dünyada olup bitenler ile ilişki içinde olduğunuz yerin yeniden dengelenmesini gerektirir. Yeniden merkezleme, daha yüksek amacınıza hizmet etmeyen bir şeye katılmadan önce bir gözlemci olarak neler olduğunu fark etmenizi sağlar.

4. Bir sonraki en iyi hamlenizi SEÇİN. Çevrenizdeki dünyaya tepki verdiğinizde, seçme yeteneğinizi pencereden dışarı atmış olursunuz. Yukarıdaki adımları atarak, kendinizi doğru yolda tutmak için yapabileceğiniz bir sonraki en iyi hamleyi düşünmek, planlamak ve harekete geçmek için kendinize daha fazla zaman tanıyacaksınız.

5. 1-4’ü gerektiği gibi TEKRARLAYIN. Başarıya giden yolda zikzak terimini duydunuz mu? Başka bir deyişle, başarıya giden yol asla düz bir çizgi değildir. Yol boyunca engellerle karşılaşacaksınız. Ancak sporda dedikleri gibi, en iyi savunma büyük bir saldırıdır, bu nedenle 1-4 arası adımları sık sık tekrarlayın.