Kendi Mutluluğunuzu Toplayın

En sevdiğim ifadelerden biri, “ne ekersen onu biçersin”. Bazı “tavukların tünemek için eve gelmesini” bekleyen biri tarafından sıklıkla olumsuz olarak kullanıldığını duysam da, bunu olumlu bir şey olarak düşünmeyi tercih ediyorum. Tüm sıkı çalışmamızın ve emeğimizin iyi bir şeyin mahsulü ile ödüllendirileceğini düşünmek ne kadar rahatlatıcı? Bir projeye veya kişiye sevgi ve özen göstermenin gerçekten ödüllendirileceğini düşünmek ne kadar harika.

Tabii ki, çoğu Amerikalı, bizim mutluluğu arama hakkımız fikrine sözde bağlılık gösterirken, pek çok insan bunun kendileri için geçerli olduğuna gerçekten inanmıyor. Çoğu insan mutluluğu hak etmediklerine inanır. Ve buna inanan çok az kişi bile mutsuzluğu basit bir kötü şans olarak kabul ediyor gibi görünüyor.

Her insan gerçekten mutluluğu hak eder ve daha çok mutluluk bulaşıcıdır. Etrafta ne kadar mutlu insan varsa, o zaman daha da fazla insan mutluluğu bulacaktır. Kendi mutluluğumuz için çalışmayı kendimize borçluyuz ve bunu topluma da borçluyuz. Kendi mutluluğumuz başkalarına yardım edecek ve başkalarına mutluluk bulmaları için ilham verecektir. Eğer mutsuzsak, o zaman başkalarını da mutsuz ediyor olabiliriz (kasıtsız olsa bile) ve başkalarının mutluluğuna katkıda bulunmak için çok fazla şey yapma ihtimalimiz son derece düşüktür.

Peki nasıl mutlu bir insan olursun? Siz sadece kendi mutluluğunuzu biçersiniz. Ama nasıl? Şu dört basit adımı uygulayın:

Birinci Adım – Mutluluğa Hazır Olun

Öncelikle mutlu olmak istediğinizi belirleyerek bu adımı gerçekleştirebilirsiniz. Mutlu olmanın bir parçası da mutlu olmayı istemektir. Kendinizi kendiniz için mutluluğu bulma sürecine adadıktan sonra, mutluluğun şans olduğu ya da mülklere veya kişilere dayandığı fikrinden kurtulmalısınız. Hiçbir şey ve hiç kimse seni mutlu edemez. Mutluluk kendi içinden gelir.

İkinci Adım – Kendinizi Mutlu Gibi Hayal Edin

Her gün ilk uyandığınızda ve gün içinde çeşitli noktalarda kendinizi mutlu bir insan olarak tasavvur ederek biraz zaman geçirin. Kendinizi gülerek, gülümserken, rahatlarken hayal edin. Kendinizi mutlu olarak hayal edin. Kendinize ait bu imajı zihninizde ne kadar mutlu olarak düzeltebilirseniz, o zaman gerçekten mutlu olmanız o kadar kolay olacaktır.

Üçüncü Adım – Mutlu Olacağınızı Varsayın

Birçok insan hayatlarının çoğunu ya mutsuz ya da en azından gerçekten mutlu olmayarak geçireceklerini varsayma eğilimindedir. Ancak hepimiz hayatlarından gerçekten mutlu görünen insanları gördük. Sık sık gülümserler, sık sık gülerler ve çoğu zaman iyi mizah içinde görünürler. Yine de bu, daha zengin veya daha başarılı oldukları için değildir. Bazen bu insanlar, hayatın henüz onlardan vazgeçmediğine dair iyimser bir bakış açısına sahip olma şansıyla yeni doğmuşlardır, ancak çoğu zaman bu insanlar basitçe mutlu olacaklarını seçmişlerdir ve hayatlarında her zaman bir şeyler yaratan onları mutlu. Bunun kendiniz için de geçerli olduğunu biliyorsunuz. İçine sızan bir mutsuzluk hissettiğinizde size mutluluk veren yaşam alanlarına odaklanın ve her ne varsayarsınız, mutlu bir insan olabilirsiniz.

Dördüncü Adım – Mutluluğunuzun Peşinde Olun

Mutluluk, nadiren harika bir kader kazasıdır. Mutluluk nadiren tesadüfen bulunur. Beklenmedik yerlerde mutluluk bulabilirken, önce kendinizi mutluluk olasılığına açmalı ve bulduğunuzda onu kabul etmeye hazırlamalısınız. Bazı insanlar o kadar mutsuzdurlar ki, karşılaştıklarında mutluluğun etrafına dolanırlar. Bunun sana olmasına izin verme. Dahası, evde oturup mutluluğun kapınızı çalmasını beklemeyin. Dışarı çık ve hayatı yaşa. Şu anda sizi neyin mutlu ettiğini düşünün ve bu etkinliklerde zaman geçirin ve sizi nelerin mutlu edebileceğini düşünün ve deneyler yapmaya zaman ayırın. Hayatınızı aktif olarak yaşamak için ne kadar çok zaman harcarsanız, o zaman mutlu bir yaşam sürme olasılığınız da o kadar artar.

Unutma, mutlu bir hayatı hak ediyorsun ve mutlu bir hayat sürebilirsin, ama sonunda ne ekersen onu biçersin. Hayatınıza mutluluk ekiyorsanız, o zaman siz de mutluluk biçersiniz.