Kendi Kendine Büyüme: Her Şey Parçalandığında

Sıklıkla, kendi kendine büyümenin basit, eğlenceli ve ödüllendirici olacağı algısına sahibiz. Elbette olabilir, ancak kendi kendine büyüme yolculuğunun nadiren bahsedilen başka bir yönü de var. Ve bu, her şey parçalandığında.

Kendi kendine büyümenin en önemli parçalarından biri, kendi içine nasıl bakılacağını ve bazı şeyler hakkında nasıl netleşeceğini öğrenmektir. Çoğu zaman bu, iç tıkanıklıkları tanımayı ve çözmeyi içerir. Bunlar genellikle çocuklukta veya en azından hayatımızın erken döneminde oluşturduğumuz köklü inançlardır. Kulağa hoş geliyor değil mi? Aslında çok iyi, çünkü bu inançlar genellikle bizi tam anlamıyla üretken bir hayat yaşamaktan alıkoyan şeydir. Kendimize zarar veren kalıplar içinde kalmamızı sağlayan ve hayatımızın tüm yönlerini olumsuz etkileyen inançlardır bunlar. Bu yüzden onları ortadan kaldırmak harika bir fikir.

Sorun şu ki, bu köklü inançlar mevcut yaşamlarımızın üzerine inşa edildiği temelin bir parçası. İç tıkanıklıkları çözdüğümüzde, temelimizde aniden üstlerinde duran şeyi destekleyemeyen boşluklar oluşur. Kaçınılmaz olarak, deliğe bir şey kayarak acıya, kargaşaya ve dehşete neden olacaktır.

Bu hafta bana olan buydu. Erken çocukluğumdan beri mücadele ettiğim bir tıkanma nedeniyle gözlerim büyük bir şekilde açıldı. Sonunda neden orada olduğu konusunda tamamen net hissettim ve onu çözmek için ne yapmam gerektiğini tam olarak anladım. Ben de bunu yapmaya başladım ve sonra her şey parçalandı. Yüzyılın yetersiz ifadesi bu. Hayatım hakkında bildiğimi sandığım her şey birden bire yalan oldu ve özümle sarsıldım.

Birkaç gününü şok geçirerek geçirdim. Sonra birkaç gün daha keder. Sonra ışık doğdu. Sonunda ne olduğunu anladım ve her şeyin birbiriyle nasıl bağlantılı olduğunu net bir şekilde görebildim. İç tıkanıklıklarımda nihayet ilerleme kaydederken her şeyin dağılması tesadüf değildi. Parçalandılar ÇÜNKÜ iç tıkanıklıklarımda ilerleme kaydediyordum.

Her ne kadar acı verici olsa da bu iyi bir şey çünkü yaşam koşullarım yalanlar üzerine kurulu. Yalanlar, çocukluğumdan beri kendim hakkında oluşturduğum ilk inançlardı. Bu inançları değiştirmeye başladığımda, yaşam koşullarım da değişmeye başladı. Değişim iyidir ama aynı zamanda korkunç ve acı verici de olabilir. Ancak bu gereklidir, çünkü daha iyi bir şey inşa etmek için zaten var olanı yıkmamız gerekir.

Kendi deneyimlerime göre, çözdüğümüz tıkanıklıkların boyutu ile yaşamlarımızda neden olduğu yıkımın büyüklüğü arasında doğrudan bir ilişki olduğunu fark ettim. Küçük bir tıkanıklığı çözersek, buna bağlı olarak küçük bir şey parçalanır. Belki arabamız bozulur ya da küçük bir hastalık geliştiririz. Çok BÜYÜK bir tıkanıklığı çözdüğümüzde, eşit büyüklükte bir şey uçuruma doğru kaymaya başlayacaktır. Evliliğimiz dağılabilir. Ya da işimizi kaybedebiliriz. Ya da daha ciddi bir hastalık veya kaza yaşayabiliriz. Bu kulağa ne kadar korkutucu gelse de, bu sürecin çok önemli bir parçası çünkü bizi oturup fark etmemizi sağlıyor! Çoğu zaman, hayatımızın parçalanmaya başlayan kısımları, başlangıçta o kadar da harika değildi. Onlarla daha rahat hissetmiş olsak bile, onlar bizim yüksek amacımıza hizmet etmediler.

Öyleyse, her şey parçalandığında acı ve korkuyla nasıl başa çıkacağız? İlk tepkimiz acıyı hissetmemek için kaçmak olabilir. Başka bir tepki de, her şeyi dağılmadan önceki haline getirmeye çalışmak olabilir. Ancak bunu yapmak yalnızca süreci geciktirir. Daha iyi bir şeyin yeniden inşasına yer açmak için yıkımın gerekli olduğunu unutmayın.

Süreci tamamlamak için onunla kalmamız gerekiyor. Evet, muhtemelen acı ve rahatsızlık olacaktır. Korku olacak. Öfke ve keder olacak. Ama aynı zamanda daha önce deneyimlediklerimizden daha derin bir uyanış olacak ve gözlerimiz güçlü şekillerde açılacak.

İşlemin tamamlanmasına kadar nasıl devam edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır:

1) Daha yakından bakın. Her şey parçalandığında, kötüleşmeye başlayan tam koşullara özellikle dikkat edin. Bu size kendiniz ve hayatınız hakkında en büyük yalanlar (oluşturduğunuz sınırlayıcı inançlar) hakkında BÜYÜK bir ipucu verir. Çözdüğünüz tıkanıklıklar ile dikiş yerlerinde ayrılan koşullar arasındaki bağlantıyı arayın. Örneğin, gerçek yeteneklerinizi ve yeteneklerinizi keşfetmeye başladıysanız ve aniden işinizi kaybederseniz, biraz iç gözlem, işinizin bu yetenekleri ve yetenekleri kullanmanıza izin vermediğini fark etmenize yardımcı olabilir, bu nedenle olması gerekiyordu daha tatmin edici bir kariyere yol açmak için kaldırıldı. Bazen bağlantılar biraz daha belirsiz olabilir ve biraz daha derine inmeniz gerekebilir. Her şeyin nasıl bağlantılı olduğunu tam olarak anlamak biraz zaman alabilir, ancak buna devam ederseniz, onu anlayacaksınız ve daha sonra daha iyi bir şeyi yeniden inşa etmek için bu bilgiyi kullanabilirsiniz.

2) Keder. Evet, üzülmenize izin vermelisiniz! Eski koşulların “yalanlar” üzerine kurulu olması, çözülürken bir kayıp ve üzüntü hissetmeyeceğiniz anlamına gelmez. Kendinize bundan geçme izni verin. İhtiyaç duyduğunuz kadar ağlayın ve üzüntünün tamamen içinden geçmesi için gerektiği kadar uzun süre kalın.

3) Yıkımı takip edin. Her şeyi hemen denemek ve “düzeltmek” isteseniz de, bunu henüz yapmayın. Bunun yerine, artık size hizmet etmeyen şeyin yok edilmesine devam etmede aktif bir rol alın. Cehennem evet, acıtacak. Ama aynı zamanda inanılmaz derecede özgürleştirici ve güçlendirici olacak. Belki hayatınızda ilk kez, koşullarınızın kontrolünün sizde olduğunu hissedeceksiniz. Kendini sınırlayan inançları salıvermeyi ve kendini yıkıcı kalıplardan kurtarmayı seçeceksin. Bu “yıkım” süreci birçok şekilde olabilir, ancak genellikle verimsiz ilişkiler, yerine getirilmeyen işler vb. Gibi yeni ortaya çıkan inançlarınızla artık uyuşmayan koşulları serbest bırakmayı içerir. Onları bırakmaya istekli olun ve kendinizi daha anlamlı bir şey.

4) Yeni inançlar oluşturun. Eski inançlarınızı bir kez çözdüğünüzde, onların yerini almak için yeni inançlar oluşturmanız gerekecek. Genellikle bu, sınırlayıcı inançları güçlendirici inançlarla değiştirmek anlamına gelir. Bu başlı başına bir süreçtir ve zihninizdeki ve kalbinizdeki yeni inançları tam olarak güçlendirmek zaman alacaktır. Yararlı bir etkinlik, eski inançları yazmak ve ardından yeni (ve genellikle zıt) inançlarınızı hemen yanına yazmaktır. Örnek: Eski inanç, “Aşka layık değilim.” Yeni inanç, “Sevgiye layıkım. Sevilmeyi hak ediyorum.” O zaman bu yeni inançları, temelinizin güçlü bir parçası haline gelene kadar güçlendirmeye devam edin.

5) Yeniden inşa etmeye başlayın. Bu eğlenceli kısım! Ancak biraz kafa karıştırıcı olabilir. Ne inşa ediyoruz? Ve nasıl? Özellikle yıkım süreci özellikle sancılı ve hayat değiştiriciyse, yeniden nereden başlayacağımız konusunda bir kayıp hissedebiliriz. Cevap şu: bırak kalbiniz size yol göstersin. Hayatınızın gerçekten ne olmasını istediğinizi düşünün ve sonra onu yaratmak için adımlar atmaya başlayın. Bu, heyecan verici yeni bir iş bulmayı veya yeni bir yere taşınmayı veya yeni ilişkiler kurmayı içerebilir. Önemli olan eski inançlarınızın yerini yeni, güçlendirici inançların aldığından emin olmaktır. Aksi takdirde, size hizmet etmeyen koşulları basitçe yeniden yaratırsınız ve sonunda yıkım sürecinden en baştan geçmek zorunda kalırsınız! Kalbinizin dürtülerini yakından dinleyin ve bunları daha iyi bir yaşam yolunda size rehberlik etmek için kullanın.

Bu hiçbir şekilde kolay bir süreç değil. Ama onu kucaklarsak ve acı ve korkuya karşı savaşmadan olmasına izin verirsek, bu çok tatmin edici ve canlandırıcıdır. Denemelerimiz ve zorluklarımız sayesinde, en çılgın hayallerimizin ötesinde yeni büyüme, bilgelik ve içsel güç seviyeleri gelir. Sadece sürece devam etmemiz ve fırtınadan sonra gökkuşağını izlememiz gerekiyor.