Hedeflerimiz hakkında konuşurken, “gerekir” kelimesini çok kullanırız. Çoğumuz, kötü alışkanlıklarımızla ilgili sıkıcı konuşmalardan ve yüzleşmelerden kurtulmamıza yardımcı olan masum bir kelime olduğunu düşünüyoruz. Bununla birlikte, “olmalı” kelimesi, yaptığımız şeyin yeterince iyi olmadığını ve başka bir şey yapmanın daha iyi olacağı sonucunu çıkararak konuşmamızı ve hırsımızı zehirler.
Bir şeyi “yapmalısın” dediğinde, gerçekten ne diyorsun?
1. Bu, hoşlanmadığınız bir zorunluluktur.
Yapmak zorunda hissetmediğimiz şeyleri nasıl “yapmamız” gerektiği hakkında konuşmayız. Pasta yemekten heyecan duyuyorsak, “Ben” “kek yemeliyim” demiyoruz. Sadece yapıyoruz! Ancak, kereviz yemeye mecbur hissedersek, bu bir “olmazsa olmaz” olur. Kek satışı için kurabiye yapmak bir “gerekir” ise, bu bir zorunluluktur. Eğlenceli bir aktivite olsaydı, sadece yapmak senin için kolay olurdu.
2. Bunu yapmayacaksınız ve neden olduğuna dair bir bahaneniz var.
“Ben” yapmalıyım “________________” genellikle ardından “ama ______________” gelir. Böyle şeyler söylediğinizde, dünyaya bir hareket tarzının uygun olduğunu kabul ettiğinizi ve tam tersini yapacağınızı ilan ediyorsunuz. Patronunuza “Yapılması gereken en uygun şeyin geç kalmak ve teklifi bitirmek olduğunu biliyorum, bu yüzden yarınki toplantıya hazırım ve bunu yapmak yerine eve gidip riski alacağım. yarın sabahki toplantıdan önce bitirememek. ” Eğer gerçekten kastettiğin buysa, neden bir “gerekir” ile kılık değiştirmeye başlasın? Derinlerde, gerçekte neler olduğunu biliyorsun.
3. İşleri daha iyi hale getirmek için tam olarak ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuz ve henüz başlamadınız!
Sigarayı kim “bırakmalı”, kim “kilo vermeli” veya okula geri dönmeli “hepiniz için, hayatınızı kendiniz için daha iyi hale getirmek için tam olarak ne yapmak istediğinizi biliyorsunuz ve siz “-meli” yi harekete geçmemek için kötü bir bahane olarak kullanmak! Tabii ki, kenarda durmak topun peşinden koşmaktan çok daha kolaydır, ancak bu şekilde hiçbir oyun kazanamazsınız. Uzun bir “yapılması gerekenler” listeniz ve kısa bir hedefler listeniz varsa, bunlardan hangisini takip edeceğinizi seçin ve planlarınızı kağıda dökün.
Gününüzün sadece bir şey olduğunu “yapmanız” gerektiğini düşünmek yerine, “yapmanız gereken” “yapmanız gereken” bir şey varsa, “gerekenleri” kesin “iradeler” e veya “olmayacaklar” a çevirin. “Olmalı” sizi güç ve motivasyondan mahrum bıraksa da, “irade” size işleri halletmek için güç ve kararlılık verir. Kelime dağarcığınızda daha az “gerekenler” varsa, kendinizi başarıya giden yolda hızlanırken bulacaksınız.
GIPHY App Key not set. Please check settings