İyi Görün – İyi Hisset

Size söylüyorum, bu zihin / beden bağlantısı şeyinde gerçekten bir şeyler var. Nasıl hissettiğinizi kontrol etmek bazen imkansız bir görev gibi görünebilir. Düştüğümüzde, kızgın, kayıtsız, tembel olduğumuzda, duruşumuz tamamen farklı bir şekle bürünür. Vücudumuz içsel ruh halimizi yansıtır. Bu durumları değiştirip ateşlenebilmemiz, iyimser, pozitif, daha mutlu olsak harika olmaz mıydı! Bazen hepsini bir arada tutmak zor ama duygularımız üzerinde kontrolümüz var.

Bulduğum bir numara, kıyafetlerini değiştirerek ruh halini değiştirebileceğin. Kendimi bir rock yıldızı gibi hissettiren sahip olduğum bir kıyafet var. Duruşum, bakış açım ve durumumla ilgili her şey, bu kıyafeti her giydiğimde değişiyor. Hayat denen bu çılgın oyunda neredeyse bir maske takmak ya da farklı bir rol üstlenmek gibi. Elbette bu sadece hafta sonları için iyidir. Ama gardırobumdaki diğer kıyafetlerin başka ruh halleri için de kullanılabileceğini düşündüm. Ve şimdi ciddi, odaklanmış, üretken, kullanışlı, sosyal vb. Gibi ruh hali kıyafetleri koleksiyonu oluşturuyorum. Hayata bakış açınızın kendi kontrolünüzde olduğunu ve dolaba bir yürüyüşün ne anlama geldiğini bilmek güzel. bir durum değişikliği.

Bunu denemenizi ama yavaş başlamanızı tavsiye ederim. Yeni kıyafetler satın almak ve onları yeni duygularla ilişkilendirmek, dolabınızda eski eşyaları kullanmaya çalışmaktan daha iyidir. Ayrıca istenen duyguyu gerçek kılmak için bir taahhütte bulunmalısınız. Rock yıldızı kıyafetlerimi ilk birkaç kez giydiğimde harika vakit geçirmek için dışarı çıktığımdan emin oldum. Son zamanlarda, ekstra üretken olmam gerektiğinde giydiğim bu yeni şık ince çizgili gömleği aldım. Onu ve dizüstü bilgisayarımı şehir merkezindeki lüks kütüphaneye götürüyorum ve işe koyuluyorum.

Belki bunun gömlek olmadığını söylüyorsun, ama seni böyle hissettiren davranışların, ama sonuç aldığım sürece gerçekten umrumda değil. Evet, doğru duyguları yeni bir kıyafetle ilişkilendirmek ilk başta biraz çaba ya da şans gerektirir, ancak bir kez kilitlendiğinde biraz rahatlayabilirsiniz. Geçen hafta sonu gerçekten parti havasında değildim ama rock yıldızı kıyafetimi giydiğimde yardım edemedim ama kendimi çirkin ve eğlenceye hazır hissettim. Önceki tüm olumlu deneyimler, o kötü çocuğu elimden aldığımda beni ezdi.

Bu yüzden yeni ve şık kıyafetlerinizle harika olumlu ruh hallerini ilişkilendirmeyi deneyin. Tarzınızın bir ifadesi olarak giyinmeyi, aynı zamanda ruh halinizi geliştirerek kişisel olarak size fayda sağlayacak bir şey yapın. İyi görün – iyi hisset. Bu doğrudan pozitif zihin / vücut bağı harika ve her seferinde işe yarıyor.