İstediğiniz Başarılı Bir Yaşamı Yoksa Başka Bir Şeyi mi Yaşıyorsunuz?

Telif Hakkı 2006 John Halderman

Yeterince mutluluğu yaşamamanıza ve her şeyin farklı olmasını istediğinizi bildiğiniz halde neden her zamanki gibi hayata devam ettiğinizi merak ettiniz mi?

Yaşamla ilgili tam mutluluğunuz ve memnuniyetiniz büyük ölçüde kendinizin doğal ifadesine dayanır.

Bu harika diyorsun, öyleyse hayatımı kendimi tam olarak istediğim şekilde ifade etmek için kurmak neden bu kadar zor görünüyor?

Değişimi engelleme eğiliminde olan bazı çok doğal ve normal yönleriniz de var. Hepimizin arzuladığımız gibi değişme yeteneğine sahibiz, sadece içimizdeki şeylerin olduğu gibi kalmasını isteyen ‘güçlere’ yenik düşüyoruz.

Anksiyete, depresyon, düşük benlik saygısı ve stresten muzdarip olmanın büyük bir nedeni, neyle karşı karşıya olduğunuzu ve bununla nasıl başa çıkacağınızı tam olarak anlamamış olmanızdır.

İşte sizi bulunduğunuz yerde tutan ana faktörlerden bazıları.

1. Zaten Başarılı

Öncelikle, isteseniz de istemeseniz de şu anda tamamen başarılı olduğunuzu tespit etmemiz gerekiyor. Yaşarken her zaman başarılı olursun; şu anki yaşam deneyiminiz bunun açık bir kanıtıdır.

Yaşam deneyiminiz, düşüncelerinizin ve eylemlerinizin sonucudur ve aslında her zaman düşünür ve bir şeyler yaparsınız. Hiçbir şey demeseniz bile!

Ve her düşünce ve eylemin bir sonucu vardır, onun kanıtı olan bir sonucu.

Soru şu ki, gerçekten istediğin hayatta tamamen başarılı mısın?

Değilse, nasıl olabilirsin?

Buradaki anahtar, istediğiniz sonuçları sağlayan yeni düşünce ve davranışları keşfetmek ve bunları şu anda yaptığınız şeyle değiştirmektir.

İstediğiniz sonuçları neyin üretebileceğini okuyabilirsiniz, ancak en etkili yollardan biri başkaları için işe yaradığı kanıtlanmış olanı modellemektir.

2. Değişikliği Engelleme

Açıklığa kavuşturulması gereken bir diğer önemli nokta da şudur; var olan her şey her zaman hareket halindedir, sürekli değişir ve bu sizi ve beni de içermelidir. Ama görünüşe göre her şeyin olabildiğince aynı kalması için tam tersini istiyoruz.

Ayrıca, doğal insan düşüncemizin bizi korumak ve her türlü hoşnutsuzluktan ve hatta rahatsızlıktan bizi korumak isteyen bir parçası vardır. Bu, çoğu kişinin ego olarak adlandırdığı şeydir, kırılgan benlik kavramımızı, duygularımızı ve egonun bize dair taşıdığı resmi korumaya yardımcı olan zihnimizin o kısmı.

Bu ego, kendiniz hakkında, bilinmediği için rahatsız olduğunu hissettiği bir şeyi değiştirmeye çalıştığınızda da devreye girer ya da halihazırda oluşturulmuş alışkanlıkları bozabilir. Ego kendini rahatsız hissetmeni istemez.

İstediğiniz değişiklikleri yapmak için egoyu nasıl geçersiz kılabilir, etrafta dolaşabilir veya egonun içinden geçebilirsiniz.

Bununla, düşüncenizi kendiniz kontrol etmeniz gerekecektir. Egonuz bu noktaya kadar serbest bir menzile sahipti, bu yüzden biraz zihinsel ve duygusal direnç olasılığı bekleyin.

Değişimler için güçlü, derinden yerleşmiş zorlayıcı nedenler geliştirerek, egonuzdan emir alırken ısrar etme dürtüsünü bulacaksınız.

Başkaları için neyin etkili olduğuna dair örnekler bulduğunuzda, kararlılığınızı güçlendiren bir güven kazanırsınız. En azından denediğiniz şeyin başkaları için işe yaradığını bilmek daha kesin hissettiriyor.

3. Bir Vücut Harekete Geçtikten Sonra. . .

Bilim bize hareket halinde olma ihtimalinin yüksek olduğunu söylüyor.

Her zaman yaptığınız şeyleri yapmaya devam edersiniz çünkü nasıl yapılacağını bildiğiniz budur.

Düşünce kalıplarınız, şeyleri nasıl algıladığınız ve olayları nasıl yorumladığınız, bir parça diğerinin üzerine inşa edilen yıllarca süren kademeli birikimin ürünüdür.

Deneyimlerinizden zihninizde biriktirdiğiniz her şey, bildiğiniz şeydir ve bu, tüm düşüncelerinizin ve eylemlerinizin temelidir.

Dolayısıyla, her zaman sahip olduğunuz aynı temelden nasıl hareket etmeye devam edeceğinizi görmek kolaydır, çünkü bildiğiniz ve zihinsel ve duygusal olarak rahat olduğunuz şey budur.

Ve evet, bazı şeylerin gerçekten farklı olmasını isteseniz bile, zihniniz geleceğinizi şekillendirmek için geçmişinizi otomatik olarak kullanmaya devam edecektir.

Saatte 60 mil hızla raylardan aşağı inen bir mil uzunluğundaki trene benziyor. Hareket ettikten sonra durdurmak zordur ve zaten döşenen yolda kalır!

İstediğiniz sonuçlara daha iyi hizmet eden yeni alışkanlıkları keşfetmeniz ve uygulamanız gerekecek. Bunun zor yanı, her şeyi mevcut algılarınıza göre filtreleme eğiliminde olmanızdır. Bu, aşina olmadığınız ve deneyimlemediğiniz şeyleri içerdiğinde tam olarak ne yapmanız gerektiğini anlamanızı zorlaştırır.

Tam olarak ne yapılacağını belirlemenin güçlü bir yöntemi, zaten başarılı olan insanları kopyalamaktır. Bu şekilde, yalnızca biriktirdiğiniz deneyimi ve ‘araçları’ kullanarak her şeyi kendi başınıza çözmeye çalışmak zorunda kalmazsınız.

4. Tekrar Eden Alışkanlıklar

Düşündüğünüz ve yaptığınız her şey alışkanlığa dayalıdır, onu iyi veya kötü olarak etiketleyebilirsiniz, ancak bu alışkanlıktır.

Biriktirdiğiniz bu kendi kendini sürdüren alışkanlıklara hiçbir şey yapmazsanız, devam edecek ve daha da güçleneceklerdir.

Alışkanlıklar, belirli bir ilgili durum tarafından tetiklenen bir bilgisayar programı gibi birbirine bağlanan ve otomatik olarak oynanan bir dizi düşünce ve eylemdir.

Çoğu insanın otomatik olarak çalışmasına izin vermesi normaldir, her seferinde bir şey ortaya çıktığında her zaman yeni kararlar alsaydık hayat çok daha karmaşık olurdu.

Bununla birlikte, genellikle farkında bile olmadığımız veya değiştirebileceğimizi düşündüğümüz birçok şeyin alışkanlıkla gerçekleşmesine izin verdik.

Burada asıl soru, şu anda deneyimlediğinizden farklı bir şey istediğinizde neye geçmelisiniz?

Ayrıca, yeni alışkanlıklar için ne düşündüğünüzün geçerliliğini, çabalarınıza değip değmeyeceğini ve istediğiniz sonuçları ortaya çıkarıp çıkarmayacağını sorgulayabilirsiniz.

Başkalarının örneği, istenen sonuçları olan eylemleri bulmanın en basit yoludur. Bu noktaya kadar geliştirdiğiniz mevcut düşünce ve davranışlarınızın çoğunu bu şekilde öğrendiniz. Sadece bilinçli olarak çoğunu seçmediniz.

Başarılı birinin hayatında arzu edilen kanıtlara bakarak gerçekte ne yapacağınızı belirleyebilirsiniz. Ve şimdi hayatında ne istediğine dair bilinçli bir seçim yap.

Tamam, yani yaşamak istediğin hayat hakkında fikirlerin var, bu genellikle kolay olan kısımdır.

Zor olabilecek, istediğiniz sonuçlara götüren yeni etkili düşünme ve davranışla geliyor. Özellikle, biriktirdiğiniz bilgi ve deneyim birikiminiz ile mevcut tüm alışkanlıklarınız artık sahip olduklarınızı desteklediğinde, istediklerinizi değil.

Statükoyu korumak istediği ve rahatınızı koruduğu için, önce düşüncenize hakimiyetinizi egonuzdan almak biraz kararlılık gerektirecektir.

Kanıtlanmış düşünce, alışkanlıklar ve başarı özelliklerini bularak değişim hakkındaki şüphelerinizi ve korkularınızı yumuşatın.

Başarılı insanlarla ilgili çalışmalardan ders almak, değişim çabalarınızı birkaç şekilde destekler:

İşe yaradığını gördüğünüz bir şeyin peşinde koşarken daha fazla güven ve kararlılığa sahip olacaksınız.

Yeni bir şey yaratmak için yalnızca mevcut bilgi ve deneyim bedeninize güvenmiyorsunuz.

Başkalarını modellemek, beyninizin zaten sahip olduğu en doğal öğrenme yöntemidir.

Artık belirli sonuçlara göre neyi modelleyeceğinizi seçebilirsiniz.

Henüz düşünmemiş olabileceğiniz şeyleri keşfedin.

Büyüme ilerlemenizi hızlı izleyin.

Başkalarının yapabileceğini ve zaten yaptığını bilmekten daha az korku.

Kanıtlanmış sonuçları olan bir şeye karar vermek ve eyleme geçmek daha hızlı.

Kararsızlık ve kafa karışıklığına daha az zaman harcanır.

Kendiniz için neyi görselleştirmelisiniz.

Öz farkındalığınızı ve motivasyonunuzu artırın.

Olumlu tutumunuzu ve özgüveninizi geliştirin.

Bir düşünün, otomobil üreticileri her yıl yeni otomobillerle tekerleği yeniden icat etmek zorunda kalırsa?

Başkalarının zaten keşfetmiş ve kanıtlamış olduğu şeyleri kullanabiliyorken, bunu neden hayatınla yapıyorsun?

Mevcut başarılı insanlar, arzu ettiğiniz başarıyı yaşamak için yapabileceğiniz ve yapmanız gerekenler için en büyük kaynağınızdır.