Telif Hakkı 2006 Sharron Phillips
İnsanlardan Memnun olduğumu kabul etmem yıllarımı aldı. Bu davranış kalıbından uzaklaşıyorum ve değişimden büyük bir rahatlama ve tatmin buluyorum. İşte buradayım, kendi zihnime sahip bağımsız, başarılı bir kadın. Nasıl İnsanlardan Memnun Olabilirim? Bu kalıbı tanımlayan başka bir terim de uyumdur ve bu bana eylemlerimle ilgili daha çok şey söylüyor. Sürekli olarak çatışmalardan kaçınır, katılmadığım şeyleri görmezden gelir ve değerimi artıracak pek çok iyi işler yaparım. Çatışmayla baş etme girişiminde patlayan duygu zamanları dışında, çoğunlukla iyiydim. Ne düşündüğümü bildiğim halde aklımı konuşmadım. Çok iyi bilmediğim şey ne hissettiğim, ihtiyaçlarımın ne olduğu ve bunları nasıl ifade edeceğimdi.
İnsanlardan Memnun olduğumu keşfettiğim an, geçen yıl doğum günümdeydi. Yakın bir arkadaşım ve kocam günü kutlamama yardım etti. Rahat bir geç kahvaltıdan sonra onlara ‘Bugün ne yapmak istersin?’ Dedim. Tüm kararları vermem ve bu nedenle kendim için mükemmel bir gün yaratmamın benim günüm olacağını söylediler. Günü istediğim gibi yönlendirmek bana çok yabancı geldi! Akşam yemeğinde gerçekten yorulmuştum ve karar vermek için onlardan yardım istedim!
İşte İnsanlardan Memnun olmayı bırakmanız için 3 neden.
1. Yapıcı ve yararlı bir alışverişte çatışmayı nasıl müzakere edeceğinizi keşfedebilirsiniz. Kaç kez bir çatışma duygusu var ve siz, duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı ifade ederek müzakereye girmeyi veya çözüme doğru ilerlemeyi bırakın, çatışmayı ele bile alamadınız. Hayat değişim, çatışma ve uzlaşmadır. Çatışmayı çözme yolunu izlemenin armağanlarından biri, ihtiyaçlarımızın ne olduğunu, başkalarının ihtiyaçlarının ne olduğunu ve her bir özelliğin tüm ihtiyaçlarını karşılamak için şefkatle nasıl birlikte çalışabileceğimizi öğrenirken şefkat vermek ve almak konusunda kendimizi onurlandırmayı öğrenmemizdir. durum. Bunların herhangi biri gerçekleşmeden önce bazı temel bilgiler var. Aklınızı konuşma pratiği yapın. İhtiyaçlarınızı nasıl açıklayabileceğinizi keşfederken size senaryolarda yardımcı olacak bir ortak, grup veya terapist bulun. İhtiyaçlarınızın ne olduğunu öğrenin. Ne hissettiğinizi nasıl ifade edeceğinizi keşfedin ve bundan önce, kendi kendinize konuşarak, günlük yazarak veya yardım edecek bir arkadaş bulunarak hissettiklerinizi söyleme alıştırması yapın. Zihninizi anlaşılabilecek ve takdir edilecek bir şekilde konuşmayı öğreneceksiniz ve bu bize çok şey öğreten kaçınılmaz çatışmayla daha rahat olmak için çok yol kat edecek.
2. Kendi değerinizin, masrafları size ait olmak üzere başkaları için ne kadar iyi iş yaptığınıza ve kişisel gelişiminize bağlı olmadığını keşfedebilirsiniz. Kalpten vermek, verene çok büyük bir armağandır. Görev duygusu, zorunluluk ya da güzel bir ahiret hayatı nedeniyle vermek, veren için daha az bir armağandır. Birisi için görev nedeniyle bir şeyler yapmanın veya sevgisiz biri için bir şeyler yapmanın farklı hissini ölçmek kolaydır. Kalp enerjinize bağlanmak zenginleştiricidir, çünkü sonuç en çok değer verdiğiniz şeyle derin bir ilişkidir. Bu, bağışlarınızın neyin, nasıl ve niçin dış dünyaya çevrileceğini görmenize yardımcı olabilir.
3. Nasıl ‘HAYIR’ diyeceğinizi keşfedebilir ve kendinizi suçlu hissetmeyebilir veya cevabınız etrafında kapsamlı bir açıklama yapma ihtiyacı hissedebilirsiniz. Bana ‘HAYIR’ diyerek pratik yapma izni veren bir hikaye, ertesi gün bir okul etkinliği için ondan kek yapmasını istemek için bir Anneye telefon eden bir okul personeli hakkındadır. İsteklere tutarlı bir şekilde ve ‘mutlu bir şekilde’ ilgilenecek insanlar var. Bu durumda anne ‘HAYIR’ demeye karar verdi. Dünya dağılmadı ve iyilik isteyen kişi listesindeki bir sonraki isme gitti ve görevi yapacak birini buldu. “HAYIR” ın apaçık ve tek cevap olduğunu söylemiyorum. Her zaman ‘EVET’ demek ile ‘EVET’ veya ‘HAYIR’ deme kararı vermek arasında bir fark var. Buna bakmanın bir başka yolu da ‘EVET’ diyerek bilmektir, neye ‘HAYIR’ diyorsunuz? Öyleyse kekler örneğini ele alalım. ‘EVET’ diyerek, bir çocuğun futbol maçına gitmek, yatmadan önce bir hikaye okumak veya yoğun bir günün ardından bir eşle vakit geçirmek için daha az zaman olabilir. ‘HAYIR’ deme seçeneğine sahip olduğunuzu bilmek çok özgür ve sağlıklı.
İnsan Memnuniyetleri hakkında pek çok kaynak bulunmaktadır. Bu kalıbı kendi içinde keşfetmiş olmana sevinebilirsin.
GIPHY App Key not set. Please check settings