On yıldan fazla bir süredir özel muayenehanede çalışan bir psikoterapist olarak, kesinlikle hepsini gördüm: danışanlarımın anksiyete ve stresten acı çekmelerini izlemek, onların ilaçtan ilaca geçmelerini izlemek, “doğru hapı” aramak ve nadiren bulmak, aşırı miktarlarda harcamak Çaresizce streslerini gidermek için doğru yöntemi bulmaya çalışıyorlar.
Anksiyete Bir Hap veya Ruh Sağlığı Danışmanlığı ile Tedavi Edilebilir mi?
Anksiyete karmaşık bir konudur … sadece bir hap kullanmakla veya bir akıl sağlığı danışmanı uzmanına bir veya iki ziyaretle iyileştirilebilecek bir şey değildir. Ve hem ilaç hem de danışmanlığın bir kombinasyonu etkili olabilirken, ne yazık ki sonuçları görmek yıllar alabilir … ve çoğu zaman çok para.
İlaç Almaya ve Bir Terapiste Görmeye Karar Verersem, Kaygıma Yardımcı Olmak İçin Almam Gereken En İyi Tedavi ve İlaç Türü Nedir?
Bunu sizin için özel olarak cevaplayamam, çünkü her biri farklıdır (örneğin, belirli bir ilaç türünü kullanmanıza engel olan bir alerjiniz olabilir; Veya belirli bir psikoterapi modeline pek uymayabilirsiniz). Bununla birlikte, danışanlarımın çoğunun, psikiyatristlerinin reçete ettiği bir ilaçla birlikte “Bilişsel Davranışçı Terapi” olarak bilinen tedaviyi oldukça iyi yaptığını gördüğümü söyleyebilirim.
İlaç ve Danışmanlığın Başlaması İçin Geçen Yılları Beklemek Yerine Anksiyetemden Hemen Kurtulmanın Bir Yolu Yok mu?
Evet. Terapi ve anti-anksiyete ilaçlarından geçmek için geçen her yıl, insanlar aslında anksiyetelerini 10 ila 15 dakika içinde ortadan kaldırmayı öğrenebilirler. Bu, danışmanlık ve ilaç tedavisinin uygulanabilir seçenekler olmadığı anlamına gelmez … ama bunlar anksiyete için her şeyi iyileştirmez … sadece daha iyi olmanıza yardımcı olacak takviyelerdir. İşin çoğu “siz” tarafından yapılır. Bahsetmiyorum bile … büyük miktarda para ve zamandan tasarruf ediyorsunuz.
Neden Psikiyatristler Kaygınızı Kendi Başınıza Kaybetmeyi Öğrenebileceğinizi Söylemiyor?
Sonuç: Çünkü yaşamlarını sürdürmeleri gerekiyor. Onları ziyaretler için görmediyseniz, bu belgeler işe yaramazdı. Beni yanlış anlamayın … dışarıda psikiyatri alanında çok iyi profesyoneller var.
Ama gerçek şu ki, eğer doktorlar ve psikiyatristler kaygınızı iyileştirmenin sırlarını 10-15 dakika içinde öğrenebileceğinizi size bildirirlerse büyük bir gelir kaybederler.
————————
GIPHY App Key not set. Please check settings