I.M. Kalbin Doğuşu

I.M. Kalp bir sabah uyanık olduğum için yumuşak bir fısıltı gibi geldi. Düşlediğinizi sandığınız fısıltılardan biriydi ve yine de kelime yarı bilincinizde asılı duruyor. Sanki bir haberci size “Hadi, bunu hatırlaman önemli. Şimdi unutma!” Demeye çalışıyormuş gibi. Ben de yataktan çıktım ve bir kağıda I.M. Heart yazdım.

Günler geçti ve bu sözler düşüncelerimde süzülürken etrafta dolaştım. Bunu hiç yaptın mı – aklınızda bir konsept formüle ederek günlük işinize devam ettiniz mi? Zaman geçtikçe fikir bir şekil ve şekil almaya başladı. Bunun potansiyel bir kitabın adı olduğunu anladım ve bu kitabın içeriğini düşünmeye başladım.

Her zaman kalbinizin duyguların merkezi olduğunu düşünmüşümdür, bu yüzden bu kitap hisler hakkındadır. Daha fazla bilgi edinmek için konuyla ilgili birkaç kitap okumuştum ve sunulan materyalin yoğunluğu ve karmaşıklığı nedeniyle kapatıldım. Bu yüzden I.M. Heart, duygular üzerine daha dostça, daha basit ve insanların günlük yaşamda kullanmaları için faydalı olan farklı bir kitap türü olacaktı. İnsanların ilişki kurabileceği ve özdeşleşebileceği bir şey olmalıydı. Karakter olan I.M. Heart, kalbinizden yaşamanızı hatırlatmaktı.

Kalbinden yaşamak ne demek? Hem korkudan hem de aşktan gelen duyguların farkında yaşamak demektir. Kalp ile yaşamak, yaralı ve yaralı olanları iyileştirebilmeniz için duygular konusunda dürüst olmaktır. Bu şifa ile aşktan gelen duyguların genişlemesine ve hayatınızın daha büyük bir parçası olmasına izin verir. Bunu düşünürken “acıyı iyileştir, sevgiyi hisset” sözü aklıma geldi.

“Acıyı iyileştirin” – 20’li yaşlarımın ortalarından beri bunu yapma sürecindeyim. Hayatımın o noktasında sefil ve kafası karışmış bir insandım. Çok mutsuzdum, Valium gezisindeydim ve hipokondri hastası oluyordum. İki profesyonel hayatımı değiştirdi. Bir tıp doktoru bana “Valium’dan çık ve başa çık” dedi. İlk ziyaretimde bir danışman bana bir seçeneğim olduğunu söyledi. Danışmanlık için onu görmeye devam etmeyi seçersem, bir daha asla kapatamayacağım bir kutu solucan açacaktık. Bunu yapmak isteyip istemediğimi sordu. Cevap evet idi. Böylece Sue adındaki karmaşık yaratığı keşfetme yolculuğuna başladık.

Solucan kutusu çok büyüktü. Sümüksü, kıvrak, zedelenmiş ve kafası karışmış kurtçuklar, kurtçuklar ve sülükler içeriyordu. Bu yaratıkları kelebeklere, sinek kuşlarına ve yavru köpeklere dönüştürmek için bir ömür harcadım. O yıllardan beri çok ilerleme kaydettim ve hala devam eden bir çalışmayım.

Kişi hayatın yolculuğunda seyahat ederken, uygun zamanlarda iyileşme ve sonra büyüme şansı ortaya çıkar. Bazen eski yaraları bir kerede iyileştirmek için aceleci bir deneyim yaşanır. Buna büyüme fırsatı denir. Ondan almayı veya saklamayı seçebiliriz. İkisini de yaptım. Korku içinde saklanmayı seçmek yolumuzda bizi durdurur ve kendimizi değiştiririz. Bunun belirtileri, kaçırılan fırsatlar, boşa çıkma, bitmemiş eğitim, kötü mazeret, kaybedilen arkadaşlık, çözülen ilişkiler ve hayattaki başarısızlık olarak gördüğümüz diğer tüm semptomlardır. Onları nasıl ele aldığımıza bağlı olarak, bunlar başarısızlıklar olabilir, çünkü korkumuzun en iyi şansımızı vermemize engel olmasına izin verdik. Bununla birlikte, çözümlemek, ilerlemek veya bitirmek için% 150 çaba gösterdiyseniz – bu artık başarısızlık değil, sonuçtan bağımsız olarak yararlandığınız bir büyüme fırsatıdır. Sürecin adımları önemli büyüme adımlarıydı.

Herkesin hem büyüme fırsatlarına hem de başarısızlıklarına sahip olmasını seviyorum. Bazen fırsatı tamamen kabul ettim ve bazen saklanmak için koştum. Ben tekrar suçluyum – korkuya dayalı kendi kendini sabote etme kalıplarımın çeşitliliğini tekrar ediyorum. Korku bir kaktüs gibidir; size her dokunduğunda sizi iğneler – her yara iyileşmesi gereken bir kabuk bırakır. Ancak bu deneyimler hayatımda olmasaydı, bugün olduğum kişi olmazdım. İnişler ve çıkışlar harika zamanlar ve dipsiz çukurlar oldu. Geçen yıl bir dönüm noktası olduğunu kanıtladı. Aralık 2006’da, birkaç hafta boyunca çok hastaydım – bu sadece fiziksel değildi, zihinsel ve duygusal bir serbestlik dönemiydi. Bir kamyonun üstümden geçtiğini hissettim! Ancak bu hayatımda bir değişim noktasıydı.

O zamandan beri, daha az engebeli bir sürüş yaşadım ama hayatın çukurlarına düştüğümde derin ve kirliydi. Sanki bunlar iyileşmek için yüzeye çıkan yaralar gibiydi ve ben o yarayı iyileştirene kadar çamurun çamurunda dolaşmayı seçtim. Hava bundan sonra açılacak ve bir süre hava güzel olacaktı. Sonra başka bir kargaşaya düşecektim ama bu birincisi kadar derin ve kirli değildi ve yüzeye çıkma süresi daha kısaydı. Yıl ilerledikçe, çamurlar daha da parçalandı ve açık gökyüzü daha uzun sürdü. Korku hala orada olmadığından değil – ama daha az korku hissetmeye ve sevgiden daha fazla duyguya geçiş var. Güneş daha parlak parlıyor ve çevremdekiler içimdeki değişimi fark etmeye başlıyor.

I.M. Heart’ı 2004 ve 2005’te yazdım. İki yıl boyunca her türlü nedenden dolayı yayınlamaktan korktum. Gerçekte, süreçleri tam olarak yaşamamıştım ve bunu başkalarıyla paylaşmaya hazır değildim. Şimdi doğru zaman ve öğrenecek çok şeyim olduğunu tam olarak bilerek bildiklerimi paylaşacak kadar kendime güveniyorum.

“Sevgiyi hissedin” – Sevgiye açılmam için kendime izin verebileceğim korkuyu nihayet yeterince salıvermiş olmanın nasıl bir his olduğunu size nasıl anlatabilirim? Kelimeler benden kaçıyor, ama bırak deneyeyim. Daha önce benden kaçan bir sakinlik ve huzur duygusu var. Sanki bir melekler tarlasıyla çevriliymişim gibi ve korkular hala ortaya çıksa da, beni geçmişte olduğu gibi tüketmiyorlar. Korkuyu hissedebiliyorum, yoğunluğunu değiştirebiliyorum ve daha kısa sürede bunun üstesinden gelebiliyorum.

Çevremdeki dünya değişti çünkü ben değiştim. Bardağımın en azından yarısı dolu ve bazı günler irili ufaklı nimetlerle akıp gidiyor. Çevremde daha mutlu ve daha sevgi dolu insanlar var. Kedi bile daha sevimli ve sevgi dolu. Daha fazla kahkaha, yeni bir mizah anlayışı ve basit zevklerin ve güzelliğin takdiri var. Kendime karşı daha sabırlı, daha anlayışlı ve daha az yargılayıcı olmaya başlıyorum.

Bu yolculuğa süreç içinde devam ederken kendime daha çok güvendiğimi görüyorum. Kendimi çok kesin bir şekilde savunduğum üç durum oldu. Basitçe bunu yapmak yeni bir değerlilik ve hak etme düzeyi oluşturur. Aynı zamanda ortaya çıkacak bir sonraki korku temelli zorluklarla yüzleşmek için güçte bir güven duygusu oluşturur.

Ben ruha daha bağlıyım. Çoğu sabah kafamda bir şarkı çalarak uyanıyorum. Bu şarkılar her zaman günün olaylarına uygun ve benim için bir cesaret mesajı. Geçenlerde çok stresli bir durumla karşı karşıyaydım ve aşkın kollarına sarılmakla ilgili bir şarkıyla uyandım. Aslında o gün ve o günden beri çevremdeki ruhun kollarını hissedebiliyordum. Böyle bir sevgiyi hissetmek, güçlü bir dinginlik duygusu verir.

Acıyı iyileştirmek ve sevgiyi hissetmek için bu içsel yolculuğa çıkmanızı tavsiye ederim. Seyahatlerinizde lütfen kendinize karşı nazik, sabırlı ve nazik olun. Bu, vadiden dağın tepesine ve ötesine bir yolculuktur. Senin gibi yolculuğumda desteğe ihtiyacım var – bu desteği aramaktan korkma. Bu gezi sizi değiştirecek, ancak hepsi eğlenceli veya kolay olmayacak. Buna değer mi? Evet!

Daha az korku ve daha çok sevgiyle yaşama umudu sunuyorum. Ömür boyu süren bir yolculuk ve bir ömür boyu sürecek en önemli yolculuk. I.M. Heart ve size çok hayırlar diliyorum.