Öfke, her birimizin hayatımızın bir noktasında deneyimlediği bir duygudur. Öfke, endişe, stres, korku, yorgunluk veya kötü düşüncelerden kaynaklanabilir. Öfkenin biliş, duygu, duygulanım, iletişim ve davranış olmak üzere beş boyutu vardır. Öfkenin bu beş boyutu birçok insan için kontrol edilemez görünebilir. Birisi kontrolden çıktığında öfkesi durdurulamaz hale gelebilir.
Kontrol edilemeyen öfke son derece tehlikelidir. Bazı insanlar öfkelerini kaybederler ve o kadar yüksek düzeyde öfke yaşarlar ki, başka bir kişiye zarar verirler. Öfke sadece bir başkasını incitmekle kalmaz, aynı zamanda öfke patlaması yaşayan kişinin kanunla başını belaya sokabilir. Öfke, kontrol edilebilen bir duygudur. Öfke patlamaları veya öfke yaşayan bir kişi, öfke kontrolünü düşünmelidir.
Hipnoz, öfke kontrolü için etkili bir araçtır. Hipnoz, güvenli, nazik ve pozitif bir yatıştırıcı tedavi türüdür. Hipnozun bilinçaltı düzeyde işleyiş şekli.
Hipnoza giren biri derin bir rahatlama durumuna geçecektir. Bu derin rahatlama hali sırasında bilinçaltı zihin yeni fikirlere ve bakış açılarına en açık olanıdır. Rahatlama durumu devam ettikçe hipnoza giren birey olumlu telkinler alacaktır. Bu olumlu öneriler, motivasyonel teşvik, güven artırıcı ifadeler ve öfkeyi kontrol etmek için belirlenmiş bir planı içerir. Hipnoz, kişinin hissettiği stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olurken, benlik saygısı ve güveni artırarak öfke yönetimine yardımcı olur.
Hipnoz geçiren kişi yeni bir düşünce ve davranış modeli deneyimleyecektir. Bu yeni kalıplar, bir kişinin nihayet öfkesini kontrol etmesine ve sağlıklı bir öfke yönetimi seviyesine ulaşmasına izin veren şeydir.
Öfkenizi kontrol altına almak istiyorsanız, hipnoterapist olarak, bölgenizde bulunan kalifiye bir hipnoterapisti ziyaret edin. Hipnoz, öfkesiz, daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlayabilir. Öfkenizi kontrol etmenize izin vermek yerine, hipnoz yoluyla öfkenizi pozitif kontrol altına alırsınız.
GIPHY App Key not set. Please check settings