Hipnoz – Sigarayı Bırakma Teknikleri

Sigaraya başlamak çok kolaydır ama bırakmak zor bir iştir. Herhangi bir zincir sigara içicisine veya hatta her gün sadece birkaç sigara içen bir kişiye sorun. Genellikle bir kişi birkaç gün sigarayı bırakabilir, o zaman sigara içme dürtüsü o kadar güçlüdür ki, her şeyi yapar.
yeniden başlatmak için çeşitli bahaneler. Demek en başa döndün. Sigarayı bırakmak için her türlü yöntem savunulmuştur, ancak büyük bir etki yaratan Hipnozdur. Hipnoz sigarayı bırakma yöntemleri tıp kardeşliğini ikiye böldü. Bazıları hipnozun sigarayı bırakma yöntemlerinin uzun vadede etkili olmadığını savunurken, hipnoz kullanarak sigarayı bırakmayı savunanlar da var. Sigarayı bırakmak için hipnozun, sigarayı bırakmaya yardımcı olan ürünler kadar etkili olduğunu düşünüyorlar.

Ne kadar süredir sigara içiyor olursanız olun, ister sosyal içici olun, ister sigara içen biri olun, sigarayı bırakmak istiyorsanız, hipnoz size yardımcı olabilir. Sigarayı bırakmaya çalışan herkes ruh halindeki dalgalanmaları, uyuşukluğu ve yoğun istekleri bilir. Hipnozu sigarayı bırakmanıza yardımcı olması için kullandığınızda, sizi yavaşça rüya gibi bir duruma götüren bir hipnoterapistin yardımına sahip olursunuz. Baştan aşağı rahatlarsınız. Bu süre zarfında kişi önerilere çok açıktır. Hipnoterapist daha sonra birçok
bir hastanın sigara arzusunu azaltmasına yardımcı olacak olumlu öneriler. Bunun nedeni, kişinin hipnozdan sonra rahat bir durumda olmasıdır, bu nedenle kişi daha az stres hisseder. Ve kişi daha az stresli olduğunda sigara içme dürtüsü olmaz.

Hipnozun sigarayı bırakıp bırakmadığına dair çok sayıda tartışma uzun vadede işe yarıyor. Bazı insanlar, hipnoz tedavisi sırasında hastanın sigara içme dürtüsünü kontrol edebileceğini, ancak tedavinin bittiği anda olduğunu düşünüyor.
sigara içme dürtüsünü kontrol edemezler. Bu hipnoza rağmen, kişinin sigarayı bırakmasına yardımcı olmak için hala en popüler yöntemlerden biridir. ABD’de hipnoz kullanarak sigarayı bırakmaya yardımcı olan epeyce klinik vardır. Örneğin, Iowa ve Indiana’da bu tür klinikler bulunmaktadır.

Ancak sigarayı bırakmak istediğinizde hatırlamanız gereken en önemli şey, ister hipnoz olsun, ister sigarayı bırakma yöntemleri olsun, isterse başka herhangi bir yöntem, ancak sigaraya hayır diyecek iradeye sahipseniz işe yarayacaktır. Sevgi ve iyi dilekler,