Hipnotik bir kendi kendine gevşeme durumunu indükledikten sonra, sahip olduğunuzu varsayarak, özel cinsel probleminize konsantre olun. Kendinize bir dizi soru sorun. Otohipnozun kendi kendini analiz etme aşamasında onlara cevap verirken, belirli cinsel uyumsuzluğunuzu anlamaya çalışın. Bu şekilde ne kadar içgörü kazanabileceğiniz konusunda kendinizi şaşırtacaksınız, bu da probleminize çözüm bulmanızı sağlayacaktır.
Bir psikiyatrist hastasının kendi problemine ilişkin içgörü geliştirmesini sağladığında (içgörü terapisi olarak adlandırılır), tedavinin yarısını pratik olarak elde etmiş olur. Örneğin, bazı olumsuz inançlar veya alışkanlıklar nedeniyle cinsellikle ilgili hatalı bir tutum sergilediğinizin farkındaysanız, kendinize daha olumlu bir tutum geliştirebileceğinizi ve geliştireceğinizi söyleyin. Geçmişte yaşıyorsanız, geçmişte yaşanmış bir cinsel yanlışlık yüzünden kendinize suçluluk duygusuyla işkence yapıyorsanız, geçmişe açılan kapıyı kapatacağınız, kendinizi affedeceğiniz ve çabalarınızı gelecekte daha iyi bir cinsel düzenlemeler yapmaya adayacağınız şeklindeki kendi kendine hipnotik öneriyi kabul edin. .
Kendinize sormanız gereken bazı sorular:
Karım veya kocamla cinsel ilişkiden zevk alma yeteneğimi engelleyen geçmiş cinsel deneyimle ilgili suçluluk duygularım var mı?
Evlilikteki mutsuzluğumun temel nedeni cinsel uyumsuzluk mu?
Bir eş olarak, kocamın cinsel egosunu hayal kırıklığına uğratmayarak bir kadın olarak cinsel sorumluluğumu üstleniyor muyum?
Bir koca olarak karıma, onu cinsel olarak daha duyarlı hale getirmek için ihtiyaç duyduğu sevgi ve hassasiyeti veriyor muyum?
Kocam veya karımla cinsel ilişkimde bir iyileşme sağlamak için ne yapabilirim?
Cinsel bir sorunun çaresi için bir uzmana danışmaya istekli miyim, özellikle de kendi kendine yardım için tüm çabalar başarısız olduğunda?
İşte kendinize tekrar tekrar tekrarlamanızı tavsiye ettiğim kadın ve erkek 10 olumlu öneri. Bir fikrin veya düşüncenin tekrarı, ihtiyacınız olanı başarılı bir şekilde kabul edip uygulamanızı ve inanmanızı sağlar. İyi fiziksel ve duygusal sağlık için gerekli olan cinsel mutlulukla ödüllendirileceksiniz.
Kadınlar İçin Olumlu Öneriler:
1. Her zaman cinsel hayatımdan zevk alıyorum ve kocamla tam bir cinsel tatmin yaşıyorum.
2. Karşılıklı sevgi vermenin seks uyumunun sırrı olduğunun farkına vararak aşk ilişkimi karşılıklı bir ilişki haline getiriyorum.
3. Mutlu bir evlilik hayatı için mutlu bir cinsel yaşamın şart olduğuna ikna oldum
4. Kocamı her zaman cinsel açıdan tatmin olmuş biri yapıyorum
5. Boşanmaların beşte dördünün cinsel uyumsuzluktan kaynaklandığını kendime hatırlatıyorum. Mutlu aşk hayatımla, evliliğimin sonsuza kadar süreceğine ikna oldum.
Erkekler İçin Olumlu Öneriler
1. Tutumun cinsel sorunumu anlamak ve düzeltmek için çok önemli olduğuna ikna oldum.
2. Olumlu tutum ve duygular geliştiriyorum. Ve seks yaptıkça daha çok zevk alıyorum.
3. Yetkili kılavuzları okuyarak, sevişme tekniğimi geliştirerek ve cinsel tatmin kapasitemi artırarak giderek daha fazla cinsel okuryazar oluyorum.
4. Eşimle her zaman cinsel konuları olumlu bir şekilde tartışıyorum.
5. Yetkili profesyonel yardım arayacak kadar zekiyim Eğer kendim çözemediğim, köklü bir cinsel sorunum varsa
Kendinize, sandığınızdan daha iyi bir aşık olduğunuzu hatırlatın. Sevme yeteneğiniz olmadığı fikrine takıntılı olmayın. İçinizdeki sevgi duygusunu deneyimlemeyi öğrenin. Yakında başka birini isteyip sevebileceğini keşfedeceksin. Kendini sevme (normal tip) erkek kadın sevgisinden önce gelmelidir.
GIPHY App Key not set. Please check settings