Hipnoz ile Sigara İçme Alışkanlığınızı Kolay Yolu Kırın

Tarihin bu noktasında sigarayı bırakmak gerçekten bir zorunluluktur, çünkü sigara içmek restoranlarda ve diğer halka açık yerlerde yasaklanmıştır. Ve aslında, tek başına sağlıktan daha fazla nedenden dolayı yapılacak en akıllıca şey kesinlikle budur. Bu yazı, sigara bağımlılığını olabildiğince acısız hale getirmek için kullanılabilecek en iyi hipnoz ve NLP yöntemlerini araştırıyor.

Sigara bağımlılığının 3 ayrı bölümü vardır. Öğelerin ikisi zihinseldir ve yalnızca bir kısmı fizikseldir.

Bölüm A: Gevşeme ve Keyif İçmek İçin Sigara İçiyorsunuz.

Siz bebekken huzursuz olduğunuzda, anneniz sizi sakinleştirmek için ağzınıza bir meme sokardı. Dikkatiniz dağılır, daha sakinleşir ve sık sık uyursunuz. Bu senaryo birçok kez tekrarlandı, böylece bilinçsiz zihniniz programlandı: Ağzınıza bir şey girdiğinde, ondan rahatlar ve zevk alırsınız.

Artık bir yetişkin olduğunuza göre, endişeli ya da gergin hissediyorsanız, ağzınızda rahatlama ve zevk için bir şeyler arzuluyorsunuz – bir sigara!

Bölüm B: SİGARA İÇMEK ŞARTLI BİR YANITTIR.

Pavlov’u hatırlıyor musun? Köpeğini her beslediğinde bir zil çaldı. Birkaç tekrardan sonra tek yapması gereken zili çalmaktı ve bu da köpeklerin salya akmasını tetikliyordu.

Sigara içmeyi başka bir eylemle ilişkilendirdiğinizde, diğer eylem sigara için istek ve sigara yakma dürtüsünü tetikleyecektir. Buna koşullu yanıt denir.

Örneğin: Bir başkasının sigara içtiğini gördüğünüzde sigara içiyorsanız, başka birinin sigara içtiğini her gördüğünüzde otomatik olarak sigara içme isteği duyarsınız.

İşte bu koşullu yanıtın bilinçaltınıza nasıl programlandığı tam olarak: Bir kişi sigara içip aynı anda bir fincan kahve içerse, zihin elindeki sigaranın anlık görüntüsünü alır ve onu bir fincan kahveye bağlar. Bundan sonra, kişi ne zaman bir fincan kahve içse, bilinçsiz zihni resmin eksik olan kısmını doldurur. Bir sigara görüntüsünü parlatır ve sigara içen kişi sigara için can atar.

Sigaranın zihinsel resminin farkında olmayabilirsiniz, çünkü bu sadece bilinçsiz zihin seviyesinde olabilir. Tıpkı bir şey veya birisi dikkatinizi ona çekene kadar çevresel görüşünüz aracılığıyla gördüklerinizin farkında olmadığınız gibi. Ama görüntü oradadır, sigara için bir istek yaratır.

Bölüm C: NİKOTİNE FİZİKSEL BAĞIMLILIK VAR AMA. . .

Birkaç bin sigara içenle yüz yüze çalıştım ve size tütüne fiziksel bağımlılığın sigara bağımlılığının en zayıf kısmı olduğuna dair garantimi veriyorum. Aslında tütün bağımlılığının sadece yüzde onu olduğuna inanıyorum. Bağımlılığın% 90’ının zihinsel ve duygusal kısım olduğuna inanıyorum! (Bölüm A ve B).

BURADA BIRAKMAK İSTEYEN BİR SİGARA İÇEN İÇİN BU ANLAMI.

Rahatlama ve zevk yaratmak için sigara içen bir kişiyi sigara içmeye iten gerginlik hissini ortadan kaldırdığınızda (Bölüm A). . . ve bir fincan kahve içerken, araba kullanırken ya da bir yemeği bitirirken vb. sigara için zorlama hissetmenin koşullu tepkisini sildiğinizde (Bölüm B). . . o zaman iradeye ihtiyaç duymadan ve yoksunluk semptomları veya kilo almak zorunda kalmadan tütünden vazgeçebilirsiniz.

Hipnotizma, sigara içen kişinin sigarayı bırakmasına yardımcı olabilir. Hipnoz, A ve B Bölümlerinin bakımını yaptığı için tütünden vazgeçmeyi kolaylaştıracaktır! İşte nasıl:

Bölüm A, sigara içenlerin rahatlamak ve zevk almak için bir sigara yaktıkları yerdir. Stres duygusu yaratan düşüncelerinizdir. Daha da önemlisi, insanlar ısrarla akıllarının gözünde zihinsel filmler yürütürler. Film olumsuzsa, stres hissine neden olur.

Bilinçaltı zihni, zihinsel imajlar üreten stresi hızlı ve kolay bir şekilde alması için programlamak ve bunları zihinsel resimler ve filmler üreterek rahatlama için hızla değiştirmek için farklı NLP ve Hipnoz yöntemleri kullanabiliriz. Bu, rahatlama ve zevk verir ve bir sigara için ağızdan dürtüleri ve dürtüleri tetikleyen stresi ortadan kaldırır.

Gerginliğin ortadan kalkması nedeniyle, sigarayı bırakan sigara içen kişi zorlama yaşamaz veya sigara yerine yiyecek ikame etme ihtiyacı duymaz. Yani kilo almadan bırakmak mümkündür.

Kısım B, sigara içenlerin alevlendiği yerdir çünkü sigara, birçok farklı faaliyet ve yere koşullu bir yanıt haline gelir. Önceki örnekte, sigaranın bilinçsizce diğer faaliyetler ve ortamlarla nasıl ilişkilendirildiğini hatırlayın, böylece o faaliyete veya ortama her girdiğinizde, zihin bir sigara görüntüsünü parlatır ve sigaranın görüntüsü bir aydınlanma dürtüsü tetikler?

Sigarayı bırakma hipnozu ve bu şartlı tepkileri hızla ortadan kaldırabilen sigarayı bırakma NLP teknikleri vardır, böylece bilinçaltınız sigara arzusunu ve sigara içme dürtüsünü kaybedecektir. Hatta sigarayı reddetme zorunluluğunuz bile olabilir.

ÖZETLE

Özetle, belirli NLP yöntemlerini kullanarak, sigarayı bırakmadan veya kilo almadan sigarayı bırakmak çok kolay hale gelir. Ve bu yöntemlerin çoğu hipnotik sonrası önerileri bile gerektirmez. Bilinçdışı zihni, zihinsel bağımlılığı ortadan kaldırmak için sigara bağımlılığını yaratmak için bilinçdışının kullandığı aynı düşünce süreçlerini kullanacak şekilde programlamaya bağlıdırlar.