Hipnoz: Efsane ve Gerçeklik

Hollywood aldatmacası, bir hipnozcunun eylemlerimizi kontrol edip yönlendirebileceğine ve hipnoz altında her türlü hayal edilemez şeyi yapmamız gerektiğine inanmamızı sağlardı. Aşağıda, ilerlemeden önce açıklığa kavuşturulması gereken bu yaygın mitlerden bazılarının bir listesi bulunmaktadır.

Hipnozcu, isteğiniz dışında size bir şeyler yaptırabilir.

Kesinlikle Yanlış. Hipnozcunun sizin üzerinizde hiçbir gücü yoktur ve iradeniz dışında size bir şeyler yaptıramaz. Tüm Hipnoz gerçekten kendi kendini yönetir ve kendi kendini kontrol eder. Hipnoz uzmanı yalnızca sizi hipnotik bir duruma yönlendirir ve zihninizi dikkatlice yazılmış önerilerle besler. Bu önerilerden rahatsızlık duyuyorsanız, bunları istediğiniz zaman reddedebilirsiniz. Hipnoz, özünde, hipnozcu ile öznesi arasında bir işbirliği meselesidir, hipnozcunun sahip olduğu, özneyi kendi iradesine boyun eğmeye zorlayacak bir güç biçimi değil.

Hipnoz altında, kişi kendi başına eyaletten çıkamaz.

Hipnoz altındaysanız ve hipnozcu aniden odadan çıktıysa, iki şey olabilir. Ya hipnozcunun artık sizinle konuşmadığını anlayacak ve gözlerinizi açarak zinde ve uyanık hissedeceksiniz. Veya doğal uykuya dalabilirsiniz, bu durumda birkaç dakika (veya saat) sonra uyanırsınız. Böylece konu kendi başına transdan çıkabilir.

Sadece zayıf fikirli insanlar hipnotize edilebilir.

Yanlış. Hipnozun irade gücüyle ilgisi yoktur. İnsanlar genellikle hipnoz ile saflığı karıştırırlar. İkisi arasında bir bağlantı yok. Aksine, kişi ne kadar zeki olursa, hipnotize edilmesi o kadar kolay olur. Hipnotize edilmek için konsantrasyon, hayal gücü ve canlı görselleştirme yeteneklerine ihtiyaç vardır.

Hipnoz altında konu tamamen bilinçsizdir.

Hipnotik bir seans boyunca her zaman duyabilecek ve düşünebileceksiniz. Çevrenizde olup bitenlerin farkındasınız. Vücudunuz çok rahat olsa da, zihniniz aslında normalden daha uyanık. Pek çok insan sahne hipnozundan endişe duyuyor ve çoğu seans sırasında saçma şeyler yapan deneklerin etraflarındaki hiçbir şeyden haberi yok gibi görünüyor. Böyle bir faaliyetin talihsiz kısmı, hipnoterapiden gerçekten fayda görebilecek, ancak kontrolü kaybetmekten korkan insanları genellikle korkutmasıdır.

Hipnoz altında kişinin sırlarını açığa çıkarması sağlanabilir.

Yukarıda bahsedildiği gibi, hipnoz altında denek tamamen tetiktedir, hatta normalden daha fazla tetiktedir. Hipnozcu, deneğe yalnızca unutulmuş anıları hatırlaması için rehberlik edebilir. Konunun bunları hipnoz uzmanına ifşa edip etmeyeceği tamamen kendi takdirindedir.

Hipnoz tehlikelidir.
Doğru değil. Tam tersi. Hipnoz güvenli ve doğal bir süreçtir. Çoğu insanın farkında olmadığı bir gerçek, günlük hayatımızda birkaç kez Hipnoz geçirdiğimizdir. Örneğin, bir otoyolda araba sürerken, çoğu zaman insanlar aniden birkaç dakikadır bilinçlerini kaybettiklerini keşfederler. Bu aslında anlık bir hipnoz örneğidir. Ancak epilepsi hastası asla hipnotize edilmemelidir.

Hipnotize olmak için özel güçlere ihtiyaç vardır.

Öğrenmeye istekli ve sabrı olan ortalama bir insan, hipnoz becerilerinde ustalaşabilir. Piyano çalmak veya yabancı dil öğrenmek gibi diğer beceriler gibi, bazı insanlar doğaldır ve çok az eğitimle başarılı olurken, diğerleri yeteneklerini düzenli uygulama yoluyla artırabilir. İyi, kendine güvenen bir ses bir avantajdır, ancak şart değildir. Elbette, konuyla ilgili anlayış ve beğeniden yoksun çocuklar (genellikle 5 yaşın altında) hipnoza istenen şekilde yanıt vermeyebilir.

Kullanıcı hipnoza bağımlı hale gelebilir.

Vücut üzerinde hiçbir fiziksel etkisi olmadığı için hipnoza bağımlı olamazsınız. Bununla birlikte, birçok insan günlük hipnoz egzersizlerini dört gözle bekler çünkü tamamen gevşer ve tazelenmiş bir şekilde uyanırlar.