Hedefleriniz Heyecanlı mı?

Düştüğümüzle birlikte, şimdi geleceğiniz hakkında düşünmek ve yaşamak istediğiniz türden bir hayatı tasarlamaya başlamak için mükemmel bir zaman. Maalesef çok fazla insan, hedeflerini yazmak ve onlara ulaşmak için planlar yapmak için zaman ayırmadan hayatlarını şansa ve tesadüfe bırakıyor. Bu çok büyük bir hata olabilir. Yazılı hedeflere sahip olmamak, bir varış noktası olmadan tatile çıkmak gibidir, çoğu insanın yapmayı asla düşünmeyeceği bir şeydir. Yine de aynı kişiler geleceklerini durumun ellerine bırakacaklar.

Yazılı hedeflere sahip olmak hayatınızı değiştirecek. Hayatınızın nasıl olmasını istediğinizi düşünmek için biraz zaman ayırın. Bu alıştırmanın iyiliği için, bundan bir yıl sonra gerçekleştirmek istediğiniz hedefleri belirleyelim. Elbette daha kısa ve daha uzun hedefler de belirleyebilirsiniz.

İlişkileriniz için ne istersiniz? Sağlığınız, kariyeriniz ve mali durumunuz nasıl? Aklın ve duyguların nasıl? Ne deneyimlemek istersiniz? Ne yapmak, olmak veya sahip olmak isterdiniz? Şimdi bu şeyleri belirlemek ve yazmak için biraz zaman ayırın. Bu, onları başarma olasılığınızı büyük ölçüde artıracaktır. Bununla ilgili daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, benimki de dahil olmak üzere size yardımcı olacak bir sürü kitap var. Bu hikayenin konusu aslında bu değil, ancak şimdi sizden hedeflerinizi, özellikle de kısa vadeli hedeflerinizi yeniden gözden geçirmenizi istiyorum.

Her gün yatağa gitmek için istekli bir şekilde yataktan kalkma isteği uyandırıyorlar mı? Son zamanlarda “harika olmaktan da az” hissediyordum. Hatta nadiren deneyimlediğim bir şey olan depresyona girmek üzereydim. Kendimi motivasyonsuz hissettim ve birkaç hafta boyunca oldukça hastalandım. Daha yakından inceledikten sonra ve Sokrates ile “Sınanmamış bir hayat yaşamaya değmez” konusunda hemfikir olduğum için, yaptığım şeylerden birinin kısa vadeli hedeflerimden bazılarını “daha gerçekçi” hale getirmek olduğunu fark ettim.

Kendim hakkında fark ettiğim şey, gerçekçi olmak adına beklentilerimi düşürdüğümdü. Bu mantıklı bir şey gibi görünse de, gerçekte beni tamamen ilhamsız bıraktı ve hedeflerim konusunda oldukça motive olmadım. Örneğin, “faturaları ödeyecek” kadar para kazanma hedefiniz varsa, bu ne kadar heyecan verici? Bu, sabah yataktan fırlayıp “vay canına, gitmek için sabırsızlanıyorum, böylece para kazanabilir ve faturaları ödeyebilirim!” Diyecek mi? Şüpheliyim.

Ne yaptığımı anladığımda hemen yeni hedefler koydum. Ulaşamayacağım hedefler koydum. Meyve sularımı gerçekten çalıştıracak kadar büyük hedefler. Şimdi, yeni, daha büyük hedeflerimi düşündüğümde, sadece onlara ulaşmanın nasıl bir his olduğunu ve onları başarmamın hayatımın nasıl olacağını hayal ediyorum.

Şimdi, önümüzdeki yıl için yeni hedefler belirlemeye başlayalım. Aşağıdaki, hedefleriniz hakkında netleşmenize ve her zaman istediğiniz hayatı yaratmaya başlamanıza yardımcı olacak basit bir alıştırmadır.

1. İstediğinizi yazın. Açık ol. Önümüzdeki yıl ve sonrasında yapmak, olmak, sahip olmak ve paylaşmak istediğiniz her şeyi listeleyin. Örneğin, “daha ince ol” yazmak yerine, “175 pound ağırlığında hissediyorum ve harika görünüyorum” yazın. “Daha fazla para” yazmak yerine spesifik olun. Ayda ne kadar fazla?

2. Her hedefi olumlu bir onaylama biçiminde şimdiki zamanda (Ben varım, sahibim, vb.) Yazın. Hayatınızın kilit alanlarında hedefler belirleyin – maneviyat, sağlık, ilişkiler, sosyal, kariyer, şeyler ve para.

3. Her birinin yanına, bunu neden istediğinizi ve başardığınızda nasıl hissedeceğinizi yazın.

4. Hedefinize doğru ilerlemek için hemen yapabileceğiniz en az bir küçük eylem yazın.

Her gün hedefler listenizi okuyun ve bunlara sahip olmakla ilgili hislerinize odaklanın. Hedefinizin üreteceği duyguları ne kadar çok hissederseniz, onu size o kadar hızlı çekebilirsiniz. Bilinçaltı zihniniz gerçek olanla canlı bir şekilde hayal edilen arasındaki farkı bilmez. Yapana kadar uydur.

Hedeflerinizi yeniden okuduktan, kendinizi onlara ulaşmış olarak gördükten ve bunlara sahip olmakla bağlantılı iyi hisleri hissettikten sonra, kendinize şu soruyu sorun: “Buna doğru ilerlemek için yapabileceğim bir sonraki adım nedir?” Bunu her gün yapın ve hayatınızın değişmesini izleyin.