Haziran ve Günlük Sevinç Günden Güne Olumlu Olumlamaları Onaylayın

Telif Hakkı 2006 Marshall House

Neşe, yüzeysel bir köpürmeden çok, derin ve güçlü bir dinamiktir, içinde ikamet etmeyi veya ikamet etmemeyi tercih ettiğiniz bir bilinçtir. Bazen seçiminizi inatçı bir kararlılıkla yapabilirsiniz. Diğer zamanlarda, neşeli seçimi deneyimlemenize izin veren lütfu için karar verebilir ve sonra bekleyebilirsiniz.

Sevinçli olabilmeniz için belirli bir dizi koşulun olması gerektiğine inanıyorsanız, kendinizi güçsüzleştiriyorsunuz. Sevinç arzuluyorsanız, neşeli olmalısınız. Açık ve basit bir gerçektir.

Sevinç ve mutluluk aslında eş anlamlıdır. Kesinlikle tanımın nüanslarını düzeltebilirsiniz. Ayırt edecek olsaydım, insanların çoğu kez kendi dışında mutluluk aradıklarını ve kendi içlerinde neşe bulduklarını söyleyebilirim. Ama elbette kelimeleri tersine çevirebilirsin. Önemli ayrım (seçilen kelime veya kelimelerden bağımsız olarak), gerçek neşenin sizin dışınızdan değil, içinizden gelmesidir.

Şeylerin ve diğer insanların ve koşulların sizin esenliğinize ve mutluluğunuza katkıda bulunamayacağını kesinlikle ima etmek istemiyorum. Ancak neşeli insanlar, koşullar ne olursa olsun, neşeli kişilerdir. Ve sevinçli olmayan kişiler, sevinçli olmadıkları için koşulları suçlama eğilimindedir. Kesinlikle, insan olmak, sevinçsizlik de dahil olmak üzere çok çeşitli duygu ve tavırları deneyimlemeniz anlamına gelir. Sevincinizde, sorabilirsiniz, bu geçici bir sevinç deneyimi mi yoksa bu gerçek neşe mi?

DailyAffirm Sürecinde Haziran ayı boyunca, Joy temasını beş farklı onaylama türü ve alıştırma alıştırmaları ile keşfediyoruz. Her gün yeni bir mesaj gönderilir. DailyAffirm Sürecinin özü, temayı keşfetmek için bir dizi farklı kavram, onay ve alıştırma ile ay boyunca ilerlemektir. Sevinci tam olarak kucaklamak için, neşe eksikliğinin veya zıtlığının da var olduğunu kabul etmek yardımcı olur. Anahtar, farklılaştırmak ve seçim yapmaktır (ve tabii ki, neşeyi sevmemek yerine daha sık seçmenizi öneririm).

Joy için Serbest Bırakma / Temizleme Beyanları (1-7 Haziran). Beyanların Serbest Bırakılmasının ve / veya Temizlenmesinin amacı, istenmeyen ve gereksiz şeyleri serbest bırakmaktır. Bu hafta, bu onaylamalar, sevinçsizliği ortadan kaldırmada ve neşeye karşı direnç ve çelişkileri serbest bırakmada sizi destekliyor.

Bu ilk hafta için onaylar neşeye daha az, neşesizliğe daha çok odaklanıyor. Farkı bilmek ve sevinçsizliğe dikkatinizi aşırıya kaçmamak önemlidir. Enerji alanında çalışmanın güçlü bir yolu, rengi görmek, algılamak veya hayal etmektir. Renk, görme, duyma ve algılama ile fark edilebilen bir titreşime sahiptir. Hatta bazı insanlar rengi tadabilir ve koklayabilir. Neşesizlik ne renk? Neşe ne renk? Her biri için hemen bir renk göremiyorsanız, hayal gücünüzü harekete geçirin. Sonra neşenin renginin neşe-dışı deneyime veya hislere geçtiğini hayal edin.

Sevinç için Onayları Alma / Kabul Etme (8-14 Haziran). Onay Almanın ve / veya Kabul Etmenin amacı, bir şeyin olmasına veya olmasına izin vermek için açmaktır. Hayatınıza neşe katmak ve kabul etmek için açın.

İyileştirme sanatlarının çoğunda, vücudun sol tarafı alan taraf olarak kabul edilir. Başkalarından almakta güçlük çektiğinizi fark ederseniz, vücudunuzun sol tarafındaki enerji akışını fark etmeniz yararlı olabilir. Engellenmiş veya pürüzsüz görünüyor mu? Uğultu mu, çığlık mı? Fark ettiğiniz gibi, sol tarafınızla iletişim kurarken enerji hakkındaki bilgileri derinlemesine dinleyin. Sevinçle hizalanmanıza ve neşeyi yaşamınıza almanıza yardımcı olan unsurları düşünün.

Sevinç için Olma / Niyet Beyanı (15-21 Haziran). Beyan Olmanın ve / veya Niyetli Olmanın amacı, amacınızı, özellikle de yüksek amacınızı temel almaktır. Olmak ve niyet etmek farklıdır, ancak birbiriyle ilişkilidir. Joy sizi daha fazla eğlenceye açar.

Bu haftanın araştırmasının odak noktası, ömür boyu bir niyeti hak ediyor: neşe olmak. Bu hafta, bilinçli olarak neşe ve yaşam misyonunuz hakkında bilinçli olun. Neşenin rengi üzerine meditasyon yapın. Farkındalığınıza hangi renk geliyor? Neşeyle ilişkilendirirseniz, gökkuşağındaki herhangi bir renk kabul edilebilir. Hayatınızın her bölümünde boyanmış bu rengi görün, hissedin, duyun ve hayal edin. Enerji alanınızı neşenin rengiyle doldurun. Neşe olun!

Oyunculuk / Sevinç İçin Onaylar İddia Etme (22-28 Haziran). Harekete Geçmenin ve / veya Onay Talep Etmenin amacı, bir şeyi tezahür ettirmek veya niyetinizin enerjisini istenen tezahüre yönlendirmektir. Tüm eylemlerinizin neşe ile ilişkilendirilmesine izin verin. Ardından, neşenin hareketiyle enerjilenmiş hafta boyunca ilerleyin.

İyileştirme sanatlarının çoğunda, vücudun sağ tarafı aktif, dış taraf olarak kabul edilir. Harekete geçmekte güçlük çektiğinizi fark ederseniz, vücudunuzun sağ tarafındaki enerji akışını fark etmeniz yararlı olabilir. Engellenmiş veya pürüzsüz görünüyor mu? Uğultu mu çığlık mı duyuyor? Sağ tarafınızla iletişim kurarken enerji hakkındaki ilgili bilgilere dikkat edin. Neşe ve neşe ile ve neşe ile hareketinize uyum sağlamanıza yardımcı olan unsurları düşünün.

Sevinç için Onaylamaları Bütünleştirme / Somutlaştırma (29-31 Haziran). Olumlamaları Bütünleştirmenin ve / veya Somutlaştırmanın amacı, onaylamaların enerjisinin ve anlamının bilincinizle birleşmesine izin vermektir. Sevincin hayatınızın çeşitli yönlerine entegre olmasına izin vermek için sürekli bir süreç olduğunu anlamak önemlidir. Yapın ve sonra tekrar tekrar yapın.

Ay boyunca değindiğiniz sevinç fikirlerini somutlaştırmak için, önceki fikirleri ve alıştırmaları gözden geçirin, böylece önemli öğrendiklerinizi tanımlayabilirsiniz. Her fırsatta, her düşüncede, her nefeste ve her fırsatta “neşeye evet” deyin.